Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Anka · 15 Nisan 2011

TAKIM DERECELERİ

BİRİNCİ .................7. TAKIM

İKİNCİ ...................5. TAKIM

ÜÇÜNCÜ ................1. TAKIM

BİREYSEL DERECELER

BİRİNCİ 5. takımdan.............Takyon.................4.62%

İKİNCİ 7. takımdan.............Cemre2010..................3.06%

ÜÇÜNCÜ 1. takımdan.............Makeup.............3.03%

bucakmagduru · 15 Nisan 2011

işte buyuz ve hatta dahada iisi olabilriz kilo veren tüm arkadaslarımı canım gönülden kutluyorummmmm makecim bu arada sahaser yarattı 2 kiloylaa masallah kuzumaaaa haftaya adımıza yakısanı olup 1. olalım lütfen

sudem34 · 15 Nisan 2011

kızlar hepiniz harikasınız ya

bu kupa öncelikle make ve magdure ye sonra ghepinize

gelsin.

bu sopa da angele gelsin

siiznle gurur duyuyorum.inşallah ben de eski kiloma inip resmen aranızda olmak istiyom.

magdure

nazende_87 · 15 Nisan 2011

merhaba kaptanınız galiba ismini hatrlamıyorum
takımda yer olduğunu ve katılabileceğimi yazmış sevindim ve hemen geldimmm
160 boyunda 24 yaşında 67 kilodayımm

shipdiptis · 15 Nisan 2011

selam kızlar sonunda netim düzeldi bende aranıza geri döndüm
takım 3. olmuş çok sevindim

umarım haftaya bende listede olabilirim

bugün yediklerime gelince
sabah:2 dil. kepekli ekmek
peynir
1çk pekmez
2 ceviz
öğlen:tost ne yazık ki yicek başka bişe bulamadım
akşam: kıymalı pide

bugün çok kötü bozdum diyeti ya sporda yapamıyorum zaten kaç gündür gerçi bugün alışveriş yapmak için 3 saat kadar yürüdüm spordan sayılır mı bilmiyorum ama bacaklarım ağrımış resmen

senemmesut · 15 Nisan 2011

nazende_87 .!.:
merhaba kaptanınız galiba ismini hatrlamıyorum
takımda yer olduğunu ve katılabileceğimi yazmış sevindim ve hemen geldimmm
160 boyunda 24 yaşında 67 kilodayımm

Selam hoşgeldin aramıza

senemmesut · 15 Nisan 2011

maibeyaz .!.:
TAKIM DERECELERİ

BİRİNCİ .................7. TAKIM

İKİNCİ ...................5. TAKIM

ÜÇÜNCÜ ................1. TAKIM

BİREYSEL DERECELER

BİRİNCİ 5. takımdan.............Takyon.................4.62%

İKİNCİ 7. takımdan.............Cemre2010..................3.06%

ÜÇÜNCÜ 1. takımdan.............Makeup.............3.03%

Kızlar hepimizi tebrik ediyorum inşallah 1.sıralarıda görürüz:))

nazende_87 · 15 Nisan 2011

senemmesut .!.:
Selam hoşgeldin aramıza

hoşbulduk
her zamn burası böyle boş mudur
sistem nasıl işliyor merak ediyorum
beni bilgilendirir misiniz???*

senemmesut · 15 Nisan 2011

senemmesut .!.:
selam kızlar bugün kü menümü yazayım.

sabah:1 yeşil çay+2 tane form bisküvi
ara:1 yeşil çay
öğlen:salata+tavuk göğüs fırında+1 kepçe çorba+4 kaşık meyhane pilavı
ara:1 bardak süt
yarım saat yürüdüm+1.5 litre su içtim

şimdilik bu kadar akşama gene yazarım öpüldünüz

bunların üzerine

akşam:menemen(yağsız)+salata(yağsız)+2 dilim light ekmek
şimdide çayımı içiyorum ve suyum 2.5 ltre oldu

Anka · 15 Nisan 2011

selam kızlar karnımda felaket bi ağrı var duramıyorum ağrıdan...
nazende hoşgeldin canım... evet genel olarak boş işte ben de yeni üyeler çağırarak hareket getirmeye çalışıyorum...bol paylaşımlarla canlandıralım inşallah burayı...
sistem canım işte günlük yediklerimizi içtiklerimizi yazıyoruz... sporlarımızı yazıyoruz... birbirimizin menülerini yorumluyoruz başka konulardan sohbet ediyoruz... burası senin takımın artık istediğin her konuda konuşabilirsin soru sorabilir tavsiyelerde bulunabilirsin...
her cuma sabah tartılıp 12 ye kadar kilomuzu bildiriyoruz... sen 2 hafta deneme süresinde olacaksın bu 2 hafta içinde bol paylaşımda bulunursan listeye giriyosun... ama ben bol paylaşım yapanı genelde ilk haftada alıyorum listeye...
hadi bakalım tekrar hoşgeldin aramıza... az kalorili bol hareketli günler seni bekliyor...

nazende_87 · 15 Nisan 2011

maibeyaz .!.:
selam kızlar karnımda felaket bi ağrı var duramıyorum ağrıdan...
nazende hoşgeldin canım... evet genel olarak boş işte ben de yeni üyeler çağırarak hareket getirmeye çalışıyorum...bol paylaşımlarla canlandıralım inşallah burayı...
sistem canım işte günlük yediklerimizi içtiklerimizi yazıyoruz... sporlarımızı yazıyoruz... birbirimizin menülerini yorumluyoruz başka konulardan sohbet ediyoruz... burası senin takımın artık istediğin her konuda konuşabilirsin soru sorabilir tavsiyelerde bulunabilirsin...
her cuma sabah tartılıp 12 ye kadar kilomuzu bildiriyoruz... sen 2 hafta deneme süresinde olacaksın bu 2 hafta içinde bol paylaşımda bulunursan listeye giriyosun... ama ben bol paylaşım yapanı genelde ilk haftada alıyorum listeye...
hadi bakalım tekrar hoşgeldin aramıza... az kalorili bol hareketli günler seni bekliyor...

teşekkür ederimben de cuma sabahları tartılıyorum iyi oldu cuk diye oturdu sisteme
hadi bakalım hayrlısı
hep beraber kurtulalım bu yağlardan

senemmesut · 15 Nisan 2011

nazende_87 .!.:
hoşbulduk
her zamn burası böyle boş mudur
sistem nasıl işliyor merak ediyorum
beni bilgilendirir misiniz???*

yok canım normalde boş olmaması lazım ama bazen sessiz sedasız oluyor,sistem gün içerisinde hergün 1 kere mutlaka uğrayıp gün içinde yediklerini yazıyorsun zamanın olursa öğün öğünde paylaşabilirsin,cuma günleri öğlen 12 ye kadar kilonu buraya bildiriyorsun böylece kaptanlar listeye ekliyorlar.bunun dışında aklına gelen sorular olursa ya da danışmak istediğin şeyler yazıyorsun sohbet ortamında herkes yardımcı olmaya çalışıyor

Anka · 15 Nisan 2011

senemmesut .!.:
bunların üzerine

akşam:menemen(yağsız)+salata(yağsız)+2 dilim light ekmek
şimdide çayımı içiyorum ve suyum 2.5 ltre oldu

sen benden hiç tam puan alamıcaksın... kahvaltını beğenmedim...
şu aralara da bi kaç meyve serpiştirsen süper olacak...

nazende_87 · 15 Nisan 2011

senemmesut .!.:
yok canım normalde boş olmaması lazım ama bazen sessiz sedasız oluyor,sistem gün içerisinde hergün 1 kere mutlaka uğrayıp gün içinde yediklerini yazıyorsun zamanın olursa öğün öğünde paylaşabilirsin,cuma günleri öğlen 12 ye kadar kilonu buraya bildiriyorsun böylece kaptanlar listeye ekliyorlar.bunun dışında aklına gelen sorular olursa ya da danışmak istediğin şeyler yazıyorsun sohbet ortamında herkes yardımcı olmaya çalışıyor

teşekkür ederim canımmm bilgi içinn

Anka · 15 Nisan 2011

<Nervous-AngeL> .!.:
yok artıkkkk
yav insan geçmiş hafta verdiğim kiloların hatrına kıyak geçer yav
kilolar vurdu zaten bide siz vurmayın kızlarrr

kiloların ne suçu var sen hiç yemedin de onlar kendi mi geldi...
ozaman cezanı para cezasına çeviriyorum 5 puan yerine 10 puan düşüyorum kabul mü...
haftaya kilo ver kap puanları...:82:

senemmesut · 15 Nisan 2011

maibeyaz .!.:
sen benden hiç tam puan alamıcaksın... kahvaltını beğenmedim...
şu aralara da bi kaç meyve serpiştirsen süper olacak...

tamam canım ara öğüne meyve atarım peki diğer öğünler nasıl?böyle yiyincede çok yemiş sanıyorum kendimi şu psikolojiyi atlatsam süper olucak:)

senemmesut · 15 Nisan 2011

nazende_87 .!.:
teşekkür ederim canımmm bilgi içinn

Rica ederim canım

nazende_87 · 15 Nisan 2011

haftada ortalam kaç kilo veriyorsunuz
spor yapıyorsunuz değil mi???

Anka · 15 Nisan 2011

1.TAKIM PUAN LİSTESİ

makeup 30/35/35/43 1.
maibeyaz 30/31/31/36
bucakmagduru 30/25/22/272.
innuk 30/31/30/35
reyhansx 30/35/33/30/35
shryvz 30/25/25/30
senemmesut 30/31/31/36
<Nervous-AngeL> 30/38/35/25

senemmesut · 15 Nisan 2011

nazende_87 .!.:
haftada ortalam kaç kilo veriyorsunuz
spor yapıyorsunuz değil mi???

ben yürüyüş yapıyorum ama fazla değil günde yarım saat işe gidip gelme yolunu yürüyorum.Ama leslieye başladım dün 2 mil yaptım canım çıktı ona da alışıcam normalde kaçamak yapmasam ve dengeli beslensem ve bu ay benim yavaşlama ayım (geçen ay 5 kilo vermiştim) haftada 1 kilo veriyorum ama spor fazla yapanlar daha fazla veriyor

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Nirvana

XXL KIYAFET GİYMİCEM

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

hayat büyük bir sınav!!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

hayat büyük bir sınav!!

Aktif Üye

Nirvana

hayat büyük bir sınav!!

Aktif Üye

Nirvana

hayat büyük bir sınav!!

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

hayat büyük bir sınav!!

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency