Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kimyager1508 · 20 Şubat 2016

Bende PC sen film izledim. Sonra biraz uyumusum. Kalktim birşeyler yedim. Şimdide kahve yaptim iciyorum.

North River · 20 Şubat 2016

kimyager1508 .!.:
Bende PC sen film izledim. Sonra biraz uyumusum. Kalktim birşeyler yedim. Şimdide kahve yaptim iciyorum.

Ohh afiyet olsun

Kanguru_ · 20 Şubat 2016

erigim .!.:
Böcekler Kanguru_ @The Queen neredesiniz kesin spor yapıyorsun fark atmak için

ben gezmelerdeyim sporumu yaptim biraz sabah. Eve gidinxedecsevam edcm :)

METANOL · 20 Şubat 2016

erigim .!.:
METANOL ne kremi ciddi faydasını gördün mu

Kalça ve karın şekilendirici
Evet ben yaradığını düşünüyorum,yanlarım küçüldü, spor ve diyetle bittikten sıkılaştıgını hisediyorum

kimyager1508 · 20 Şubat 2016

Ben kahveleri hazirliyorum. Gelin birlikte içelim :))

erigim .!.:
Ohh afiyet olsun

elfkkk · 20 Şubat 2016

@erigim ve

Kanguru_ cok gecms olsn canm zor iste dis durunlri kuzularimm kiyamam benm oglumda ayni durumda bi seklde atltcz ins bu arada daha oncede bikac kez yazmstm burdaki herkesten bicok sey ogrenyrz diyet dsnda beslnme dsnda aklma nerden geldi simdi:) surdan..mesela artik ben koly koly fitil kullnmyrm surubu bile gerckten atesi varsa vermye calsyrm tabiki Rabbim zor durumda birakmsn ins ama demk istedgm su cok sey var burada hem faydali hem samimi hem destek...tesekkurler..

METANOL · 20 Şubat 2016

Bugün menüm
Kahvaltım fazla kaçtı iki dilim kepek ekmeği ile reçel bal ne varsa yedim ya uzun zamandır tatlı yemiyorum dayanamıyorum artık canım çikolata istiyor
Öğlen Ispanak Yemeği bir dilim k. Ekmek,yogurt
Akşam salata, yoğurt çorbası 1 dilim kepek ekmegi
Ara lar
Çilek
Muz

LezzetliCipetpet · 20 Şubat 2016

Kizlar ben daha spor yapamadim. Sporla ilgili bir sorum olacak size. Simit bolgesi ve sirtimdan muzdaribim... Tabi 90kilolarda oldugum gibi degilim ama en zor oradan kilo veriyor, iki kilo alsam hemen simit bolgesine aliyorum. Insulin direnci hastasiyim, ondan kaynaklaniyor dedi doktor.
Var mi bu bolgeye ozel tavsiye edebileceginiz egzersizler? Benim bildigim birkac tane var ama yeni bir seyler daha ogrensem cok iyi olacak.

LezzetliCipetpet · 20 Şubat 2016

METENOL .!.:
Bugün menüm
Kahvaltım fazla kaçtı iki dilim kepek ekmeği ile reçel bal ne varsa yedim ya uzun zamandır tatlı yemiyorum dayanamıyorum artık canım çikolata istiyor
Öğlen Ispanak Yemeği bir dilim k. Ekmek,yogurt
Akşam salata, yoğurt çorbası 1 dilim kepek ekmegi
Ara lar
Çilek
Muz

Cikolatadansa bal daha masumdur canim. Benim de cok cikolata cekiyor canim en zor sey cikolatasizlik benim icin..

Kanguru_ · 20 Şubat 2016

Kimsr spor yapmadimi bugun ya yazsanizaaa :))

Gezegen X · 20 Şubat 2016

ruzgar_02 .!.:
Kimsr spor yapmadimi bugun ya yazsanizaaa :))

En son ben yazacağım.

Kanguru_ · 20 Şubat 2016

The Queen .!.:
En son ben yazacağım.

Bende oyle dusunuyorum en son ben yazacagim :)

Gezegen X · 20 Şubat 2016

ruzgar_02 .!.:
Bende oyle dusunuyorum en son ben yazacagim :)

Suan salondayım 35 dk oldu. 350 kalori yaktım şekerim. Sana bunu bisiklet üstünden yazıyorum.

KraliceElsa · 20 Şubat 2016

The Queen .!.:
Suan salondayım 35 dk oldu. 350 kalori yaktım şekerim. Sana bunu bisiklet üstünden yazıyorum.

Ohh maşallah rakibime bakın hele

METANOL · 20 Şubat 2016

Onbeş dakika plates yaptım o kadar

frambuazliipasta · 20 Şubat 2016

Hayirli aksamlar :)
Bugün isteydim 8 saat ayakta yürüyüp kosusturuyordum 20.000 adimdan daha fazla adim attim
Yemek olarakta
Sabah: bir ekmek gibi birsey almanlarin simiti size resmini atacagim birazdan
Öglen: 1 ekmek bide bir yemek kasigi kadar belkide daha az recel sürdüm icine ekmek kepekliydi yanliz ücerinde cekirdekler vardi sadesi yoktu
Aksam: 1 yk manti, 1 yk yesil fasülye ve bir kase salata icinde tavuk izgara vardi 6-7 tane kücük küp parcalar halinde
Bu gece uyumak yok bana ders calismam lazim cok acikirsam süt veya kahve icebilirim

frambuazliipasta · 20 Şubat 2016

Spor olarak simdi ne yazayim? Yada hic spor yapmamis olarak mi sayiliyorum?

frambuazliipasta · 20 Şubat 2016

Bahsettigim ekmek bu oluyor

METANOL · 20 Şubat 2016

tembellady .!.:
Bahsettigim ekmek bu oluyor

Kaç gram bu ekmek bir öğünde hepsinimi yiyorsun
Pekmezli falanda kolorisi yüksek dir

Kanguru_ · 20 Şubat 2016

The Queen .!.:
Suan salondayım 35 dk oldu. 350 kalori yaktım şekerim. Sana bunu bisiklet üstünden yazıyorum.

Cancazim bende bayaga spor yaptim bugun halada dvm ed8yorum :))) @erigim nerdesin kiz spormu yapiyon yoksa :))

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

~Rzgrece~

Popüler Üye

Heheee yaww heheee

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Popüler Üye

Guru

Guru

~Rzgrece~

Guru

~Rzgrece~

Guru

Sonunda mezunum :))))

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Popüler Üye

~Rzgrece~

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency