-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Hoşbulduk tamam canım teşekkürlerOo hızlı koşan at çabuk yorulurmus
Cumaya hedefimi açıklıyorum 1.5 kg !!!!
Yani 61.2
Yok mu arttiraannn
Hoşgeldin canım. Tartı günü cuma
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Oo hızlı koşan at çabuk yorulurmus
Cumaya hedefimi açıklıyorum 1.5 kg !!!!
Yani 61.2
Yok mu arttiraannn
Hoşgeldin canım. Tartı günü cuma
Valla ben kendime 1 kilo hedef koyuyorum ama daha fazla veririm:)
Hedefi az tutup fazlasını başarmak daha fazla motive eder :)
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Merhaba hoşgeldin aramıza. Bende eda yaş26 kilo103 :)
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Bugünkü menüm
1 cay bardağı süt
1 muz
1 saat sonra Spor
Öğle
3 yk yoğurt+4 yk haşlanmış buğday
1 kk peynir
3 ceviz
Ara nescafe +2 ceviz
Ara: 1 dilim kek
Akşam
3 yk yoğurt
3 yk buğday
1 dilim peynir
1 yumurta
Su2 litre
Spor 1 saat ayrıca alışverişe gittim gezdim yürüdüm bol bol yeni geldim eve :)
Kaçamakta gözüm döndü dayanamadım.
1 cay bardağı süt
1 muz
1 saat sonra Spor
Öğle
3 yk yoğurt+4 yk haşlanmış buğday
1 kk peynir
3 ceviz
Ara nescafe +2 ceviz
Ara: 1 dilim kek
Akşam
3 yk yoğurt
3 yk buğday
1 dilim peynir
1 yumurta
Su2 litre
Spor 1 saat ayrıca alışverişe gittim gezdim yürüdüm bol bol yeni geldim eve :)
Kaçamakta gözüm döndü dayanamadım.
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
Evet ama bu sefer zorunlu o kilo verilecek
2 haftadır gramlarla muhatap oluyorz 1 ileri 2 geri
Maydanoz ve RegL e güveniyorum
- 1 Mart 2016
- 156
- 323
- 18
inşallah hepimiz gönlümüzden geçen kiloya ulaşırız. evet kendim için kilo vericem ama onun bunun lafından eleştirisinden de gına geldi gınaa.Evet ama bu sefer zorunlu o kilo verilecek
2 haftadır gramlarla muhatap oluyorz 1 ileri 2 geri
Maydanoz ve RegL e güveniyorum
- 1 Mart 2016
- 156
- 323
- 18
bence 1 dilim kekten bişey olmaz kalorisi bile azıcıktır. Önemli olan bir teker kek yememek :)) ben başladımı kendimi durduramıyom o yuzden başlamamam lazımBugünkü menüm
1 cay bardağı süt
1 muz
1 saat sonra Spor
Öğle
3 yk yoğurt+4 yk haşlanmış buğday
1 kk peynir
3 ceviz
Ara nescafe +2 ceviz
Ara: 1 dilim kek
Akşam
3 yk yoğurt
3 yk buğday
1 dilim peynir
1 yumurta
Su2 litre
Spor 1 saat ayrıca alışverişe gittim gezdim yürüdüm bol bol yeni geldim eve :)
Kaçamakta gözüm döndü dayanamadım.
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
hoşbulduk ;-) memnun oldum
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Ben geldimmmmm 
Cok sukur boya ve temizlik isi bitti. Ama bende bittim. Cookkkk yoruldummm
ama evim tertemiz oldu. Bahar temizligide aradan cikmis oldu, hemde daha fazla agirlasmadan halletmis oldum 
birtek bebisin odasinin duvar kagidi kaldi. Yarinda onu aliriz h.sonu onuda yaptirdik mi tamamdir.
Yazilanlarin hepsini okudum ama bir suru alinti yapamadim kusura bakmayin
Cok sukur boya ve temizlik isi bitti. Ama bende bittim. Cookkkk yoruldummm
ama evim tertemiz oldu. Bahar temizligide aradan cikmis oldu, hemde daha fazla agirlasmadan halletmis oldum birtek bebisin odasinin duvar kagidi kaldi. Yarinda onu aliriz h.sonu onuda yaptirdik mi tamamdir.Yazilanlarin hepsini okudum ama bir suru alinti yapamadim kusura bakmayin
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Hoşgeldin canimm aramiza.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Cuma canım ilk sayfada kurallar var okursan sevinirim kabul edip etmediğini bildir
Nazar ettin bugün spor yapamadımOo hızlı koşan at çabuk yorulurmus
Cumaya hedefimi açıklıyorum 1.5 kg !!!!
Yani 61.2
Yok mu arttiraannn
Hoşgeldin canım. Tartı günü cuma
Gayet güzelBugünkü menümü açıklayayım da daha da bişey yemeyim
Sabah Maydanozlu limonlu şu
Kahvaltı 1 haşlanmış yumrta. TB ekm tost Biraz peynir biraz zeytin roka 2 dilin ananas
1 dilim pastırmaçay
Kahvaltıdan sonra ormana gittik epey bir yürüdüm gözüm dönmüş
Öğle. Menemen ama beyaz ekmekle ve ekmeği biraz fazla kacirdim
Aksam . 1 çorba kaşesi haşlanmış 1bagetle salata yarım kepce de çorba
Aksami böyle kapatiyorum
Spor 1 saat
Hıra kilo vermek lazım bu hafta katılımını artır ve bırak su tatlı kacamaklarini bir porsiyon masum değil
Hadi kek ödülün olsun telafi edersinBugünkü menüm
1 cay bardağı süt
1 muz
1 saat sonra Spor
Öğle
3 yk yoğurt+4 yk haşlanmış buğday
1 kk peynir
3 ceviz
Ara nescafe +2 ceviz
Ara: 1 dilim kek
Akşam
3 yk yoğurt
3 yk buğday
1 dilim peynir
1 yumurta
Su2 litre
Spor 1 saat ayrıca alışverişe gittim gezdim yürüdüm bol bol yeni geldim eve :)
Kaçamakta gözüm döndü dayanamadım.
Hedef 75.2 fazlasında gözüm yokEvet ama bu sefer zorunlu o kilo verilecek
2 haftadır gramlarla muhatap oluyorz 1 ileri 2 geri
Maydanoz ve RegL e güveniyorum
Yok cnm bir teker mi kim yiyebilir tatlı kopmasına girer insan
Kimseyi takma zayiflayincada konuşuyorlar kiloluykende
ooo işler bitmiş güle güle oturun inşallahBen geldimmmmm
Cok sukur boya ve temizlik isi bitti. Ama bende bittim. Cookkkk yoruldummm
Yazilanlarin hepsini okudum ama bir suru alinti yapamadim kusura bakmayin
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Hoşbulduk <3
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Okudum kabul ediyorum canım.peki cuma günü kiloyu yüzdelik olarak hesaplayıp yazıyoruz değil miCuma canım ilk sayfada kurallar var okursan sevinirim kabul edip etmediğini bildir
Nazar ettin bugün spor yapamadım
Gayet güzel
Hıra kilo vermek lazım bu hafta katılımını artır ve bırak su tatlı kacamaklarini bir porsiyon masum değil
Hadi kek ödülün olsun telafi edersin
Hedef 75.2 fazlasında gözüm yok
Yok cnm bir teker mi kim yiyebilir tatlı kopmasına girer insan
Kimseyi takma zayiflayincada konuşuyorlar kiloluykende
ooo işler bitmiş güle güle oturun inşallah
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Sagol tatlim. Bitti bitti çok şükür ama bende bittim. Ev 170 m2 ve 4+1 olunca motor taktik resmen. Evin her santimi silindi süpürüldü vallahi. Sadece halilarimi bekliyorum. Yikamadan gelince derdim mi benden iyisi yok :)
Cuma canım ilk sayfada kurallar var okursan sevinirim kabul edip etmediğini bildir
Nazar ettin bugün spor yapamadım
Gayet güzel
Hıra kilo vermek lazım bu hafta katılımını artır ve bırak su tatlı kacamaklarini bir porsiyon masum değil
Hadi kek ödülün olsun telafi edersin
Hedef 75.2 fazlasında gözüm yok
Yok cnm bir teker mi kim yiyebilir tatlı kopmasına girer insan
Kimseyi takma zayiflayincada konuşuyorlar kiloluykende
ooo işler bitmiş güle güle oturun inşallah
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Kızlar ben geldim, bugünüm de sağlıklı beslenme adına pek iyi geçmedi. Bahar gelince benim yaylar gevşemeye başladı, bi de herkesten kilo vermişsin iltifatlarını duyunca biraz şımardım galiba Emeklerim boşa gitmesin, bir an önce mezun olup kilomu korumaya geçeyim istiyorum. Yarın toparlanıyorum söz.
benim kızlar da severek yedi. Çocuklar sebze yiyince insan Nasıl seviniyor değil mi?
Emeklerim boşa gitmesin, bir an önce mezun olup kilomu korumaya geçeyim istiyorum. Yarın toparlanıyorum söz. Canım zaten stage 1 olanlar en küçükler için, yumuşak ve hassas oluyor. Oral-B veya Rocs Baby alabilirsin ikisi de güzel. Biz Rocs kullanıyoruz, macunu da yutulabilen içeriğe sahip ama macun istemezsen suyla da fırçalasa yeterKraliceElsa canım birşey soracagim
Ben kuzeye dış fırçası almak istiyorum çok yumuşak mi aliyim macunsus fircalamayi öğretiyi malum dış sayısı giderek artıyor babasına sabah akşam hatırlatması umrunda olmaz ona çekmesin(
Afiyet olsun, yarasın kızına
benim kızlar da severek yedi. Çocuklar sebze yiyince insan Nasıl seviniyor değil mi?Benzer Konular
- Kilitli
