Bende böyleyim inadım inat herşey bizde bitiyor.
Kızlar hadi gelin artık. Hafta sonu bitti
Selam kizlae.
Hafta soju misafirim vardi giremedm hic.
Bugun orucluyum. Bu hafta hep oruclu olcam insallah.
sahurda Ve iftarda yediklerime dikkat ederek bu hafta 76.9 u gorcem insallah
Sagol canim. Bu gece oyle yaptim suan bi aclik yok:))Allah kabul etsin canım. Sahurda haşlanmış yumurta ye, inanılmaz tok tutuyor
Sagol canim. Bu gece oyle yaptim suan bi aclik yok:))
hoşbuldukhoşgeldin canım.
kıymalı çaysabah sabah 3 defa baktım
oh mis valla şekerim, güle güle oturun :)
günaydın kızlar
bende bugün başladım
1 yumurtagünaydın canım.
kahvaltın nasıldı bakayım?
1 yumurta
bir dilim beyaz peynir
3 zeytin
domates salatalık
yarım dilim kepekli ekmek
yeşil çay
nasıl olmuş canım
teşekkürlergayet başarılı olmuş canım
Selam kizlae.
Hafta soju misafirim vardi giremedm hic.
Bugun orucluyum. Bu hafta hep oruclu olcam insallah.
sahurda Ve iftarda yediklerime dikkat ederek bu hafta 76.9 u gorcem insallah
kesinlikle. İnadım başıma belada açsa bazen vazgeçemiyorum :) annemle teyzem bazen dalga geçiyorlar inadımla ama olsun sonuçta artık iyi şeyler için kullanabiliyorum :)
ben geldim kihaftasonu için adada kahvaltı yapılacak mekanlar arayışına geçtim
bende kahvaltıdan sonra ara bir dardak süt
öğle yemeği :
bir kepçe e nohut yemeği
4 yk kaşığı bulgur pilavı
turşu
Allah kabul etsin:)
Ooo daha haftasonunun yorgunluğunu atmadan mekan arayısı he harika :)
Kahvaltı güzel. Turşu diyet süresinde çok tavsiye edilmiyor. Ödem yapabiliyor...
Bugünkü menümün gidişatı
sabah
1 çb süt
6 yk nesfit
1 muz
ara: az sütlü nescafe + 3 ceviz
Öğle
1 Tavuk but
1 kase domates çorbası
1 yk kısır
ara: 1 armut
ara: salata + 2 yk kısır ile
Akşam:
Salata + ? henüz bilmiyorum.
Su: Henüz 0,5 litre
Spor: Öğle arası 30 dk yürüyüş.
yok kız gezme olunca bende yorgunluk falan kalmıyor :)
Zayıflayınca belki bende yorulmam.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?