Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Selam kızlar,

bugünkü menümün gidişatı;

sabah: sandviç

öğlen: yarım kase domates çorbası, 1 kepçe kurufasulye, yoğurt

şimdide nescafe içiyorum, yarım tatlı kaşığı süt tozu attım içine.

yine iştah kesikliği yaşadığım döneme geldim :) en sevdiğim :)
 
Evet kızım diğer bebekler gibi değil fazla huysuz yetişmesi nefesi kesilen kadar ağlar cadı bugün biraz rahat verdiler yazabildim:)
Teşekkürler başlıyayım ben o halde Leslie 1den
 
Mutluluğun daim olsun :)
 
Canım inşallah nişanlı ile hakkınızda hayırlısı olur..böyle arayıp sormaması olmamış düğün arefesinde.umarım aranızdaki küsür en kısa zamanda son bulur
 
İyi günler herkese
Sabah 1haşlanmış yumurta 9zeytin
2kk peynir 2'5dilm ekmek
2 y kaşık kadar zeytinyağı ekmeği banıp yedim
Ara 1 elma
Öğle 1 tepelemë kase kısır
Ara 1 kupa kahve
Akşam tavuk çorbası max 1,5 kase yerim diye düşünüyorum
 
İyi iyi bugün saglikli beslenmissin :)) bol bol sut olsun inşaallah :))
 
sabah: 1 haşlanmış yumurta+ 1 dilim peynir + 1 dilim çavdarlı ekmek
çeyrek avokado+ domates + salatalık

öğle: 1 kepçe sebzeli bezelye yemeği + 4 yk bulgur pilavı
Ara 1 çb leblebi + 1 hurma

Akşam 1 tabak karnabahar kısırı + iki lokma peynirli börek

Ara ayran + salatalık

3lt su + 1 saat yürüyüş
 
Bugün kaçamak yaptım, çiğköfte yedim :)

Ama sadece yeşillikle, marula sarıp sarıp yedim.
Yanında bir acı biber kavanozu açtım bolca acı yedim.
Limonlu pul biberli yoğurt
1 soda

Bu günlerde çok aksatıp yiyorum ve fazla düzgün şeyler hazırlayamıyorum çünkü çok koşturuyorum ve dünyalar kadar işim var, bulaşıklar da birikti
En kısa zamanda yeni sebze meyve alıp bulaşıkları temizleyeceğim ve düzgün öğünler hazırlayacağım inşallah
 
MasAAllah mutlulugun daim olsun canim benim
ben kaçamaksız devam ettim bu hafta bakalım sonuçlar iyi olur inşallah
Ins ins hepimiz icin:)
Kizzz alemsin sen yaa:))))
burdayım canım :) giriyorum tam yazcak oluyorum sonra bi telefon bi iş kalıyor öle
Aynen oleym iste bende giriym okuyom okuyom yazarm diyom yazmams oluyom
Afiyet olsunnnn aaa cigkofte kacamakmiydi((bende cok sewerim yerim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…