Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

judiee · 26 Eylül 2016

Sabah 7.30
1bardak sade süt
Kuruyemiş
1dilim ekmek
1yk tuzlu yoğurt

Öğle 12.00
2 ev poğaçası
1büyük kutu ayran

Akşam 16.00
3-4yk bamya susuz
1çatal patatesli köfte
2yk kıyma kavurması
1-2 dilim ekmek
1kase salata
1bardak ayran

Yemekten hemen sonra
3antep fıstığı 2badem

bir bardak süt içicem bikaç saat sonra da

judiee · 26 Eylül 2016

cansutr .!.:
ondan ölcmüyorum zaten ufalirsa anliyorum birde ölcüyle soka gerek yok senin belden az gitse daha kivrimli ve ince olur

Yanlarım çıkmış benim eskiden yoktu spor yoğun yapıyodum tabi de şimdi daha az yapıyorum yeter tahta gibi olucam yoksa bel incelteyim derken

matilda34 · 26 Eylül 2016

cansutr .!.:
ben üzülürüm böyle iyiler gelecek ay gögüs ve kol ölcümünü istege bagli yapalim o zaman

Ben ölçüm enise de ölçtü yazmak isteyen yazsın madem

judiee .!.:
Benimki küçülüyo 91di 85 oldu verdiğim topu topu 8kilo bide

Biliyorum ya bide sarkıyor çok fena ben yaptırmaya niyetliyim biraz :)

dagyolu .!.:
Kızlar sabah annemgile gittim uzun zamandir gidemedigimden sitem ediyordu olculerim o yuzden gec kaldi birazdan yazarım inş
Bugun istedigim gibi diyet menum olmadi evdeki gibi olmuyor ya bu 16 dan beri birşey yemedim ins yememde

Kaçırdıysan En kötü yoğurt ye ama menünü yaz cezalık mı bakalım hehe He avcum kaşınıyodu zaten:))

judiee .!.:
Sabah 7.30
1bardak sade süt
Kuruyemiş
1dilim ekmek
1yk tuzlu yoğurt

Öğle 12.00
2 ev poğaçası
1büyük kutu ayran

Akşam 16.00
3-4yk bamya susuz
1çatal patatesli köfte
2yk kıyma kavurması
1-2 dilim ekmek
1kase salata
1bardak ayran

Yemekten hemen sonra
3antep fıstığı 2badem

bir bardak süt içicem bikaç saat sonra da

Menün iyi olmuş ev puğaçası küçükse ses etmicem öğle yemeği yapmışsın :)

cansutr · 26 Eylül 2016

dagyolu .!.:
Bencede isteğe bağlı olsun

yanlis anlasilmasin sadece kol ve gögüs istege bagli olacak diger yazimdaki ölcüler yani bel, göbek bagi bacak, kalca herkez paylasacak

medusa38 · 26 Eylül 2016

cansutr .!.:
yanlis anlasilmasin sadece kol ve gögüs istege bagli olacak diger yazimdaki ölcüler yani bel, göbek bagi bacak, kalca herkez paylasacak

Kaptanım gördüm cissslari bedelini ama ben ses etmiyorum seni acinla başbaşa bırakıyorum

medusa38 · 26 Eylül 2016

cansutr .!.:
Bele gel bele ordan bir 4 cm gitse tam manken ölcülerinde olur.... Enise07 ve @Ses35 herkez istiyorsa gögüsde ölcebeilirizde...kücülürse ordan cm giderse üzülürüz Bu hafta herkez bir ölcüleri versinde

Hey gidi günler hey yaslandikmi ne 2 sezeryanla bir zamanlar benim belinde 58 Cm di

Aycaokurcan · 26 Eylül 2016

Belin en ince yeri=80
Göbek bagi=98
Kalca=104
Bacak en kalın yer=59
Göğüs=93

Aycaokurcan · 26 Eylül 2016

Ses35 .!.:
Amman küçücüksün kız sen ne güzel

Aynen ne guzelll

cansutr · 26 Eylül 2016

keremcemim .!.:
Hey gidi günler hey yaslandikmi ne 2 sezeryanla bir zamanlar benim belinde 58 Cm diEki Görüntüle 1889891 Eki Görüntüle 1889891

ne kadarda incesin A Aycaokurcan ölcülerini listeye ekle cnm bak yukarda herkezin ölcüleri alt alta

Enise07 · 26 Eylül 2016

Ses35 .!.:
*** 1. Pazartesi Ölcümü***

Ses35
Göğüs : 106
Bel (en ince yeri):92
Göbek Bagi:104
Kalca (en cikik nokta):103
Bacak (en kalin kisim):60

cansutr
Bel (en ince yeri): 78
Göbek Bagi: 98
Kalca (en cikik nokta):114
Bacak (en kalin kisim): 68

Enise
Göğüs : 106
Bel (en ince yeri):90
Göbek Bagi:104
Kalca (en cikik nokta):108
Bacak (en kalin kisim):66

Bcm ikimizin tip aynı galiba :)))))

medusa38 · 26 Eylül 2016

cansutr .!.:
ne kadarda incesin A Aycaokurcan ölcülerini listeye ekle cnm bak yukarda herkezin ölcüleri alt alta

Bu daha kilo almış halim sonra ve önce daha zayıf hallerin var 2004 bu

Enise07 · 26 Eylül 2016

cansutr .!.:
Bele gel bele ordan bir 4 cm gitse tam manken ölcülerinde olur.... Enise07 ve @Ses35 herkez istiyorsa gögüsde ölcebeilirizde...kücülürse ordan cm giderse üzülürüz Bu hafta herkez bir ölcüleri versinde

Cansu niye uzulucez????ben şahsen gitsin istiyorum zaten 95 sutyene sığmaz oldular

Enise07 · 26 Eylül 2016

Ses35 .!.:
Ordan gitse ben sevinirim valla ne yalan söyliyim üzülcek olanlar ölçmesin :))

Aynen yani

matilda34 · 26 Eylül 2016

keremcemim .!.:
Kaptanım gördüm cissslari bedelini ama ben ses etmiyorum seni acinla başbaşa bırakıyorum

cansutr kaptanım sakız ettin bizi

matilda34 · 26 Eylül 2016

Aycaokurcan .!.:
Belin en ince yeri=80
Göbek bagi=98
Kalca=104
Bacak en kalın yer=59
Göğüs=93

Senin ölçülerde fena değilmiş hani :)

Enise07 .!.:
Bcm ikimizin tip aynı galiba :)))))

Evet tip aynı 5 cm farkla :)

keremcemim .!.:
Bu daha kilo almış halim sonra ve önce daha zayıf hallerin var 2004 bu

Boyun uzun duruyo 162 değil gibi

Enise07 .!.:
Cansu niye uzulucez????ben şahsen gitsin istiyorum zaten 95 sutyene sığmaz oldular

Benim 90 na sığıyo şükür

medusa38 · 26 Eylül 2016

Ses35 .!.:
cansutr kaptanım sakız ettin bizi

Ben motive olsun hirslansin diye öyle dedim umarım hayalindeki gibi olur benim gibi gelinlik giyer bunu motivasyon amaçlı yolluyorum

medusa38 · 26 Eylül 2016

Ses35 .!.:
Senin ölçülerde fena değilmiş hani :)

Evet tip aynı 5 cm farkla :)

Boyun uzun duruyo 162 değil gibi

Benim 90 na sığıyo şükür

Dedim ya zayifken 164 tu bir de zayıf olunca uzun gorunuyosun

Aycaokurcan · 26 Eylül 2016

cansutr .!.:
ne kadarda incesin A Aycaokurcan ölcülerini listeye ekle cnm bak yukarda herkezin ölcüleri alt alta

Benum boyum 178cm ondan dur eklemeye çalışırım.bende yan yaglar var o yüzden göbek bagim çok yuksek

matilda34 · 26 Eylül 2016

keremcemim .!.:
Ben motive olsun hirslansin diye öyle dedim umarım hayalindeki gibi olur benim gibi gelinlik giyer bunu motivasyon amaçlı yolluyorum

Ya aynı ben bende böyleydim düğünümde 53 kiloydum ya

keremcemim .!.:
Dedim ya zayifken 164 tu bir de zayıf olunca uzun gorunuyosun

Doğru

matilda34 · 26 Eylül 2016

Aycaokurcan .!.:
Benum boyum 178cm ondan dur eklemeye çalışırım.bende yan yaglar var o yüzden göbek bagim çok yuksek

Ah ya bende 165 olsam yeterdi ama olmayınca olmuyor

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

48.1=>46.5

48.1=>46.5

Guru

Guru

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

5.takim mezunu guncel :52

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

5.takim mezunu guncel :52

Eklentiler

5.takim mezunu guncel :52

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency