Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Buldunmu
Bulamadiysan bende bakiyim diycem ama hastaneye gidiyorum simdi
Bulmazmiyim
Açılmasına 10 dakika vardı kapıda bekledim.
Ben ararken küçük oğlum akıllı davranıp çalışana sordu. Yerini bulup aldık. Zaten 2 tane getirmişler, 2 dakikada satıldı
 
Kurban bayramına bende ınsallah ayrildigim kiloya düşerim
 
çok geçmiş olsun canım inşallah iyileşir
İnşallah canım çok sağol
Geçmiş olsun . Bişi kalmamıştır inşallah.
Sağol canım inşallah geçmiştir
Geçmiş olsun canım
Çok teşekkür ederim ablacim
Geçmiş olsun canım
Teşekkürler kaptanım
Bulmazmiyim
Açılmasına 10 dakika vardı kapıda bekledim.
Ben ararken küçük oğlum akıllı davranıp çalışana sordu. Yerini bulup aldık. Zaten 2 tane getirmişler, 2 dakikada satıldı
Valla şu hayatta imrendigim ama erindiğim için örnek almadığım tek insansın
 
aynen canım birinin dediği diğerini tutmuyor canım
Özel olmasada hastanede sağlık için bir çok diyetisyene gittim kl hesabı ve listeyi eline verip gönderiyorlar .
Bazı özel kişiye özeller ise farklı yöntemler deniyorlar . Ama neye göre deniyorlar bilmiyorum .


Benim yaptıgım gördüğüm burda takip ettiğim kAdarıyla. En iyi yöntem hayat boyu uygulanabilecek saglıklı beslenmek geridi geçici çözümler malesef , karbondan çok eksik yahut çok az yenilen diyetler hızlı verdirselerde kalıcılıkları yok , geri geliyor çünki hayat boyu karbonsuz ve az yemeyle geçirilmiyor .

En iyi yöntem sürekli uygulayabilinecek ve biraz esnek bir diyet , evet kilo vermek uzun sürebilir fakat kalıcı kalıcı olur.

Özlem bacı yazmışya diyet kitabı yazacak kadar bilgim bar diye , aynen lakin bilmek değil uygulamak asllolan
 
Dünkü menüm,

Saat 12,30
1 şiş tavuk ekmeksiz
salata
3 bardak ayran

Saat 16,30
1 limonlu soda
Yarım avuç ceviz

saat 20,00
1 küçük dilim pasta
1 sprite

1,5 saat yürüyüş

2 litre su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…