- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Olur o kadar, farkında olman gayet güzel. Sen bu işi başarırsın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yetiştiği kadar yaparsın Aylincim. Inşallah tez zamanda iyileşirSoylediklerimin sana iyi gelmesine sevindim bitanem.Ama dogrulari soyledim.Hasimato olmana ragmen kac kere dereceye girdin.40 bin kere masallah.Artik bu hafta da sabit gel yaanii
Elim ayni saram.S.ocagina gittim pansuman yaptirdim.Baya genisce acik bi yara.Tirnagin tam ustunde ki etli yer var ya.Iste orasi yanlamasina kalinca bir parca kesildi koptu.Tirnagin ustu mosmor.İşimi gucumu rahat yapamiyorum.Sogan dograrken bile bas parmak cok işe yariyormus.Bağli poşeti bile acamiyorum.Dişimden yardim aliyorumIsler guclu hizli ilerlemiyor.Tek derdim o.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hem yağı hem kendisi bence fazla olur canım, sonuçta bağırsakları ıyi çalıştırıyor.
Günde 1 tatlı kaşığı yeterli.
Keten tohumunu tüm olarak tüketirsen ya böbreklerde yada başka yerde tıkanmaya sebep oluyor diye okumuştum yanılmıyorsam. Taze taze robottan çekerek tüketilmesi tavsiye ediliyor
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Şimdi baktım. 1 ocakta gruptayım inşallahyeni kanlara ihtiyacımız var. şöyle azimli bol paylaşımlı
mezun kızçeler sizde toparlanın artık, mezun olduğunuz kiloya inerseniz direk listeye yeni hedefle girebiliyorsunuz. eğer kilo aldıysanız 6 ay yarışamıyorsunuz. 6 ayın sonunda listeye girebiliyorsunuz.
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
O zamana kadar bende mezun olurum inşallah
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ben kısır gibi yapıp yemiştimCeviz suyu ve bu haftaki detoks suyum çok güzel ödem attırıyor kinoa da öyle ben bu kinoayı çok sevdim hem çok hafif hem çok lezzetli bir yiyecek tavsiye ederim
Haftaya gene başlayabilirim
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Keten tohumunu bende tüm olarak tüketiyorum gezegencim robotta geçirilmesi gerektiğini bilmiyordum
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Başla canım çok faydasını göreceksin
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Fulyacımsabah-öğle 12.30
2 yumurtadan mantarlı keçi peynirli omlet
1 közlenmiş kırmızı biber ve 2 çeri domates üzerine 1 çk zeytinyağı
3 minnak ceviz
ara
1 fincan şekersiz filtre kahve
akşam 19.00
ızgara ciğerli salata
(1,5 yk siyez bulguru, marul, roka, domates, közlenmiş k.biber, k.soğan, 1 d. avakado, zeytinyağı, limon, sumak, 3 minnak ceviz)
yatana kadar 2 lt su veya daha fazla su
aeben
moni
süpersin 
Listeye girişin hayırlara vesile olsun canım
Artık bırakmak kaçamak yok LİSTE VAR
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Sen mezun olalı ne kadan oldu 3-4 ay sanırım 6 ayı doldurman lazım
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Kilo veren herkesin tebrik ederim kilo veremeyen arkadaşlar haftaya güzel eksilerken gelir insallah
İnşaallah canım
Fatmacım bu hafta moniya verdiğin söz üzere menülerin dikkatli olmaliki kilo veresin ve listede kalasın
Hafta sonu mutlaka menü vereceksin
Kahvaltın güzel ama akşamın pek uygun değil . Sabah ekmek yemişsin mercimek değilde sebze yahut protein yeseydin yanında bolca salata.
Senin bünyen için bir kase çorba ve yogurt az! Gece kaçamaklarına yol açarsın!
Daha doyurucu ve gl endeksi düşük beslenmelisin!
Canım sabah Dr gidip pazar annemin gelmesi düzen li olmadı evdeki olanlarla yapmaya çalıştım
Yarın inşallah güzel menüm olacak canim
Canım 20 dk olabilir saate bakmadim
Kahvaltı yapmalısın canım öğün atlama bunun dışında akşamın çok az olmuş haşlanmış tavuk yada et yesen daha iyi olur canım benim hep böyle menü ver burada ol seni takipteyim
Çok haklısın canım bu hafta düzenim Şaşmasin diye evde olup bu konuya yoğunlaşacagim inşallah
Antepia27 canım niye hastaneye gittin önemli bir şey yok değilmi
Canım insülin direnci m için gittim diyetisyen im bir ok tahlil istemişti 1 yıl önce yaptırdım ne alemde yım diye fakat Dr insülin direnci ni üste yazmis tahlil yapanlar görmemiş 2 gün boşuna uğraştım saatlerce sıra bekledim
Menümü yazayım
Sabah
Bir bardak cevizli su ve ceviz
İki haşlanmış yumurta
10 tane zeytin
Bir dilim süzme peynir
Bir domates bir salatalık
Bir fincan yeşil çay
Ara
Bir fincan kayısılı form çayı
Bir tatlı kaşığı zeytinyağı
Bir bardak su
Öğle
Bir tabak vicdan çorbası
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Bir kase yoğurt
Ara
Bir fincan sade türk kahvesi
Üç tane kuru kayısı
Bir fincan kayısılı form çayı
10 tane çiğ fındık
Ara
Bir bardak kefir
Akşam
Bir kase vicdan çorbası
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu kinoa
Ara
Bir bardak zerdeçallı süt
İki mandalina
Su 3 litre litre spor bir saat yürüyüş yarım saat plates
@yasom7272
Ooo platese başlanmış menun kilo vermen süper zaten canım birde de platese sıkılaşirdin maşallah simdiden canim
selamün aleyküm nasılsınız bakim bacılar kardeşler bu hafta gene kötüyüz şöyle bir göz attımda tabi kötülerin içinde en başta ben geliyomhayırlısı bakalım inşallah haftaya toparlanırız.
@Sarayca vegözmü değdi bi okuyum size tü tü tü tü
@Aylin42Konya kız beni nasıl geçersin çok sinirlendim şimdi bu hafta aç gezecem çok kıskandım çok
KİLO VEREN VE VERMEK İÇİN MUCADELE EDEN HERKESİ KUTLUYORUMBEN HARİÇ
@sara_28 sayın koçum seni utandırdım özür.
Aleyküm selam canım ne desen haklısın
Canım 2 gün misafir likte onca yürüdüm diyet yaptım bu hafta 2 günde artiysa geldim sen kaç gundgü misafir liktedin daha yol ödemeler inde varmış sabit büyük bir başarı canim
Canım yaa
Soylediklerimin sana iyi gelmesine sevindim bitanem.Ama dogrulari soyledim.Hasimato olmana ragmen kac kere dereceye girdin.40 bin kere masallah.Artik bu hafta da sabit gel yaanii
Elim ayni saram.S.ocagina gittim pansuman yaptirdim.Baya genisce acik bi yara.Tirnagin tam ustunde ki etli yer var ya.Iste orasi yanlamasina kalinca bir parca kesildi koptu.Tirnagin ustu mosmor.İşimi gucumu rahat yapamiyorum.Sogan dograrken bile bas parmak cok işe yariyormus.Bağli poşeti bile acamiyorum.Dişimden yardim aliyorum
Canım alintilamistim ama görmedim geçmiş olsun Rabbim acil şifalar versin inşallah
Birkachafta önce menimde elime kahve dökülmüştü çok ciddi yanmıştı tek elle yapmıştım hatta bulaşık makinasını dolduruyordum büyük kapları oğluma yikatiyordum
Tekrar geçmiş olsun canım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bi araştır istersen saracim, ben öyle hatırlıyorum. Hemde taze çekilecek yoksa içindeki faydalı yerler kayboluyorduKeten tohumunu bende tüm olarak tüketiyorum gezegencim robotta geçirilmesi gerektiğini bilmiyordum
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hazıran sonunda olmuşum
- 30 Kasım 2014
- 29.950
- 132.165
- 798
Sorma valla jet hızıyla listeye girdimFulyacım
Listeye girişin hayırlara vesile olsun canım
Artık bırakmak kaçamak yok LİSTE VAR
Allah’ın izniyle güzelce mezun olurum inşallah 
Hemen de Listeyi büyük harflerle gözüme sokuyo yaa tövbe tövbe
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Niliş bu menüynen kilo neyin verilmez bilesin
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Mahalle pordon liste baskısıSorma valla jet hızıyla listeye girdim
Hemen de Listeyi büyük harflerle gözüme sokuyo yaa tövbe tövbe
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
:) olsun , aslında yapman gerekeni , doğru olanı yapmışsın.hem ablalar kardeşleri ne yaparsa yapsın hicbir şekilde küsüp darılamazlar.aynı annelerimiz gibi..
Yarın kaynanama gidecem
Orda diyet yapmam imkansız
Kendimi pazartesine programliyorum
Ben iki öğün beslenerek ve herşeyi yiyerek çok güzel kilo vermiştim zamanında
Yarışmaya katılanların hiçbirini tanımıyorum
Sana ablamsin diye versem haksızlık olurdu diğerlerine
Gerçekten sadece bana hitap edene verdim Tr gelince bi acıbadem kurabiyesi yaparsın dimi
Oy vermedim bide yüzsüz yüzsüz kurabiye istiyom
gezegencim bende isterim bak.yemek yemede üzerime tanımam
kim kazandi bende bilmiyorum mortican.şimdi bakıcam paylaşım sayfasına
sambali benim bildigim tatlı mı kuzum? Öyleyse sana
geldi ilk günden.neden iki ögün yedin?sporunda az geldi gözume 
artı olmadığına bende sevindim ama kaçamaksız ve sporla bir hafta geçirdigin halde regl olmana karşı yinede daha ekside olman lazımdı.senin hesaba göre o zaman haftaya bayağı bir eksili rakam bizi bekliyo..
bizde seni mortimKankam ve mortim bir yana
Ben aldım bekledi bekledi attım sonra.alışmamışız ya sonradan da olmuyo işte
yettim gezegencim.bi kayınvalide yaptım kaşla göz arası :)obezzto , bebeğim nerdesin
Benzer Konular
- Kilitli
