Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sara_28 · 11 Kasım 2018

Menümü yazayım
Sabah
Bir domates bir salatalık
5 tane zeytin
Bir dilim kaşar peyniri
İki yumurtayla bol omlet
İki fincan şekersiz çay

Öğle
Bir tabak tel şehriye çorbası
Bir parça haşlanmış hindi

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
İki dilim kabak mücver (un yok içinde)
Üç kaşık pirinç pilavı

Ara (saat 22.00)
Bir fincan zerdaçallı süt

Su 3 litre spor 30 dakika leslie 30 dakika pilates

aeben

yasom7272

Antepia27

gezegenfeza

moni

yasom7272 · 11 Kasım 2018

moni cim kardeşim resim atmış çıkarmış ve yuttuğununda farkında değilmiş yatkteyken ne zaman attıysa ağzına bezini değişirken görmüş iyiki bağırsağını ffalan delmemiş :KK70:

yasom7272 · 11 Kasım 2018

fantastikaaa .!.:
Dayak yemeden kurtuldum mu demek oluyor bu? Yaşasıııııın:))))

yok sen beni bende seni döverim :KK11:

yasom7272 · 11 Kasım 2018

sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
Bir domates bir salatalık
5 tane zeytin
Bir dilim kaşar peyniri
İki yumurtayla bol omlet
İki fincan şekersiz çay

Öğle
Bir tabak tel şehriye çorbası
Bir parça haşlanmış hindi

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
İki dilim kabak mücver (un yok içinde)
Üç kaşık pirinç pilavı

Ara (saat 22.00)
Bir fincan zerdaçallı süt

Su 3 litre spor 30 dakika leslie 30 dakika pilates

aeben yasom7272 Antepia27 gezegenfeza moni

hay maşallah gene kaçamak yok :KK60:

fantastikaaa · 11 Kasım 2018

sara_28 .!.:
Menümü yazayım
Sabah
Bir domates bir salatalık
5 tane zeytin
Bir dilim kaşar peyniri
İki yumurtayla bol omlet
İki fincan şekersiz çay

Öğle
Bir tabak tel şehriye çorbası
Bir parça haşlanmış hindi

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
İki dilim kabak mücver (un yok içinde)
Üç kaşık pirinç pilavı

Ara (saat 22.00)
Bir fincan zerdaçallı süt

Su 3 litre spor 30 dakika leslie 30 dakika pilates
aeben yasom7272 Antepia27

Buralarda yeniyim ama nacizane fikrimi söyliyim. Öğlen yediklerini akşam akşamkileri öğlen yemiş olsan daha iyi olurmuş. Mercimek çorbası tek başına zaten kalorili bi çorba bi de yanında pilav olunca fazla olmuş sanki. Sporun güzel keşke bende yapabilseydim ama haftasonları yapamıyorum.

yasom7272 · 11 Kasım 2018

ben bugün menü yazmayım bari saracım yarın zaten tartıda belli olacak bugün zaten artıydım cezamı çekecem :cry:

60kiloyum · 11 Kasım 2018

yasom7272 .!.:

evliyim fulyacım evli bekar kocayı yolladım yurtdışına oğlumda yok ta liseden beri yok yavrum 9senedir yanlızım.

Genişletmek için tıkla...

aman öyle evlilikte zor yaa. Allah kolaylık versin.

yasom7272 .!.:

evet saracım bir ablamı aradım onunda bu aralar keyfi yoktu aldım onu çıktım dışarı attık sahile kendimizi pat aradılar biz geldik diye geri döndük yeni gittiler neyse yapacak bişey yok.

Genişletmek için tıkla...

ne açıklama yaptılar merak ettim? ne kadar rahatlar

yasom7272 · 11 Kasım 2018

fantastikaaa .!.:
Buralarda yeniyim ama nacizane fikrimi söyliyim. Öğlen yediklerini akşam akşamkileri öğlen yemiş olsan daha iyi olurmuş. Mercimek çorbası tek başına zaten kalorili bi çorba bi de yanında pilav olunca fazla olmuş sanki. Sporun güzel keşke bende yapabilseydim ama haftasonları yapamıyorum.

onun bugün of günü istediğini yiyecek bende kendime of günü yaptımmm :KK70:

sara_28 · 11 Kasım 2018

yasom7272 .!.:
hay maşallah gene kaçamak yok

Üç kaşık pirinç pilavı var glisemik indeksi yüksek ama bugün of günüm olduğu için yedim kilo olarak döneceğini zannetmiyorum :KK39:

sara_28 · 11 Kasım 2018

yasom7272 .!.:
onun bugün of günü istediğini yiyecek bende kendime of günü yaptımmm

Teşekkür ederim canım :KK74:

yasom7272 · 11 Kasım 2018

60kiloyum .!.:
aman öyle evlilikte zor yaa. Allah kolaylık versin.
ne açıklama yaptılar merak ettim? ne kadar rahatlar

hiçbişey sormadım fulyacım sorarsam sinirlenecektim en iyisimi sormayım dedim ama 20 dakka beni beklediler onlara ceza :KK70:

sara_28 · 11 Kasım 2018

yasom7272 .!.:
ben bugün menü yazmayım bari saracım yarın zaten tartıda belli olacak bugün zaten artıydım cezamı çekecem

Tamam canım sen bilirsin yarın eksi gelirsin inşallah

sara_28 · 11 Kasım 2018

fantastikaaa .!.:
Buralarda yeniyim ama nacizane fikrimi söyliyim. Öğlen yediklerini akşam akşamkileri öğlen yemiş olsan daha iyi olurmuş. Mercimek çorbası tek başına zaten kalorili bi çorba bi de yanında pilav olunca fazla olmuş sanki. Sporun güzel keşke bende yapabilseydim ama haftasonları yapamıyorum.

Canım yasocumda demiş ya zaten bugün of günümdü o yüzden yedim :KK39:

Hannereyyan · 11 Kasım 2018

Afiyet olsun herkese

fantastikaaa · 11 Kasım 2018

sara_28 .!.:
Canım yasocumda demiş ya zaten bugün of günümdü o yüzden yedim

O zmn afiyet olsun :)

yasom7272 · 11 Kasım 2018

sara_28 .!.:
Tamam canım sen bilirsin yarın eksi gelirsin inşallah

bugün çok sevdiğim ve heralde 1yıldır yemediğim bişey yaptım ve taneyle yedim ama genede cıs sayılır gelen arkadaşımda adanalı diğerleride bayıldı tabi hiç kalmadı kalanıda yanlarına verdim gitti .

Frozen01 · 11 Kasım 2018

tintinn .!.:
Aslında çocuklar hayvanlarla büyünce daha iyi oluyor. Bende öyleydim hatta dedem travma yaşatmıştı bana. 3 ördek yavrusu aldırmıştım anneme pazardan o da ölür diye almış. Büyüttük falan yazın köye götürmüştük göl de vardı orda. Dedem hepsini kesmiş biz gidince!!!

Ay çok kötü olmuş bende civciv beslerdim buyuturduk ilk okula gidiyordum birgün eve geldim annem hepsini kesmiş ozaman da ben çok üzüldüydum eskiden büyükler çocukların psikolojisini hiç dusunmuyordu yeni yetişen nesiller çocuklarını daha iyi anlıyor çok şükür

Zre_ · 11 Kasım 2018

Menum:
Sabah:
2 haslanmis yumurta
Cecil peynir
Siyah cay
1 bardak kahve
Salatalik
Zeytin
Bardak ceviz ve badem

Oglen
1 bardak ayran
1 pors. Et kavurma

Aksam
1 tas taze fasulye
3 kaşik yogurt

Su: 2 bucuga tamamlicam
Spor: 1 saat zumba + 17 dkk yuruyud bandi+ 4754 adim

gezegenfeza

obezzto

moni

tintinn · 11 Kasım 2018

Menümü yazayım. Çok üstüme gelmeyin temizlik gazisiyim :eek:

9da kalktım ama 12:00 de 1 elma 1 bardak süt

17:00 gibi sağolsun kocam tantuni söylemiş.
1 tantuni 1 ayran

20:00de 3 çiğ köfte ve marul yedim.

Birazdan 2 mandalina yerim maç var zaten

sara_28 · 11 Kasım 2018

yasom7272 canım yeğenin annesinin küpesini yutmuş neyseki çıkmış geçmiş olsun canım

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

Kırmızı takım❣

"kün fe yekûn"

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

"kün fe yekûn"

Nirvana

Nirvana

"kün fe yekûn"

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Kırmızı takım❣

"kün fe yekûn"

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular