Gecmis olsun canimDeğil mi kaptanim genciz biz
Teşekkürler kaptanim teselli ikramiyesi gibi oldu derecem varartik
CaniC karbon larin fazla gibi ana tatil günümüs afiyet olsun
Canım biraz rahatsızım dün sabaha kadar nerdeyse yatmadım öksürük krizlerinden yeni kalktım şimdi ihlamuı falan bişey içip tekrar yaticam
yahu ben dün maratondaydım yoksa nerde yapacam 19 bini :)) dün üç öğüne vakit bulamadım ancak bu kadar olduObezim hanim3 öğüne dönecem dediydin?
Menünbu arada
Kızz 19 bin adım ne
Not: koçunun senin menüne etiketle beni
tırmalamıs zaten.artıydı arkideşler :)Ne yediler yaaa bakamadımda
Yarın tartı günü yediğiniz hurmalar bi yerleri tırmalar
tamam bu sefer sır ama bir daha olursa direk fotoları atarım gözünün yaşına bakmam :)
üzerin açık uyuduysan sırtın tutulmuştur canım..
dürümler mi güzel eksi gelmek mi rintintin? Monu
moniş ben sabah evden erken cıktım tartılamadımPAZARTESİ TARTISI
CUMA/PAZARTESİ
moni 95,0>>95
@Zhre_91,5>>91,1
@evinizinmimari73,0>>?
sara_28 85,0>>84,5
Aylin42Konya 66,0>>?
Antepia27 102,1>>?
yasom7272 66,5>>?
Pamukprncess 62,0>>?
@ozlemkartal96,9>>96,9
obezzto 83,7>>?
60kiloyum 79,8>>?
E Ezgi osman 73,8>>?
gitsinkilolar01 79,7>>80
@Ya habibi96,0>>95
@nellie01 73,7>>73,7
boga_hatunu ?>>
A Ask933 ?>>?
Hannereyyan 71,0>>70,8
tintinn 57,3>>57,6
@Heyanet 79,0>>?
zey zey 75,7>>75,9
K kerdem 67,9>>?
fantastikaaa 99,0>>98
Efser 95,1>>94,7
9 94kilo 94,0>>?
aeben 69,2>>69,2
gezegenfeza 72,7>>?
divinity 69,8>>?
hicmakam 56,7>>56,7
Kızlar kilo bildirmeyenlerin kilosunu bekliyorum.
ne olacak şimdi?? Eksideyim insallah ama net bilmiyorum
sabit yazayım o haldeyahu ben dün maratondaydım yoksa nerde yapacam 19 bini :)) dün üç öğüne vakit bulamadım ancak bu kadar oldu
tırmalamıs zaten.artıydı arkideşler :)
tamam bu sefer sır ama bir daha olursa direk fotoları atarım gözünün yaşına bakmam :)
üzerin açık uyuduysan sırtın tutulmuştur canım..
dürümler mi güzel eksi gelmek mi rintintin? Monu
moniş ben sabah evden erken cıktım tartılamadım
Evet tırmaladı dürüm bu sabahyahu ben dün maratondaydım yoksa nerde yapacam 19 bini :)) dün üç öğüne vakit bulamadım ancak bu kadar oldu
tırmalamıs zaten.artıydı arkideşler :)
tamam bu sefer sır ama bir daha olursa direk fotoları atarım gözünün yaşına bakmam :)
üzerin açık uyuduysan sırtın tutulmuştur canım..
dürümler mi güzel eksi gelmek mi rintintin? Monu
moniş ben sabah evden erken cıktım tartılamadım
PAZARTESİ TARTISI
moni
95,0>>95
sara_28
85,0>>84,5
Aylin42Konya
66,0>>65
Antepia27
102,1>>103,5
yasom7272
66,5>>?
Pamukprncess
62,0>>62,3
obezzto
83,7>>83,7
60kiloyum
79,8>>80,6
gitsinkilolar01
79,7>>80
boga_hatunu
?>>
Hannereyyan
71,0>>70,8
tintinn
57,3>>57,6
zey zey
75,7>>75,9
fantastikaaa
99,0>>98
Efser
95,1>>94,7
aeben
69,2>>69,2
gezegenfeza
72,7>>73
divinity
69,8>>?
hicmakam
56,7>>56,7
Tr de bizimde yoktu, dışarda yedik, bizim için iyi olmadı malesef
PAZARTESİ TARTISI
moni
95,0>>95
sara_28
85,0>>84,5
Aylin42Konya
66,0>>65
Antepia27
102,1>>103,5
yasom7272
66,5>>?
Pamukprncess
62,0>>62,3
obezzto
83,7>>83,7
60kiloyum
79,8>>80,6
gitsinkilolar01
79,7>>80
boga_hatunu
?>>
Hannereyyan
71,0>>70,8
tintinn
57,3>>57,6
zey zey
75,7>>75,9
fantastikaaa
99,0>>98
Efser
95,1>>94,7
aeben
69,2>>69,2
gezegenfeza
72,7>>73
divinity
69,8>>?
hicmakam
56,7>>56,7
Geçmiş olsun fatmamDeğil mi kaptanim genciz biz
Teşekkürler kaptanim teselli ikramiyesi gibi oldu derecem var
CaniC karbon larin fazla gibi ana tatil günümüs afiyet olsun
Canım biraz rahatsızım dün sabaha kadar nerdeyse yatmadım öksürük krizlerinden yeni kalktım şimdi ihlamuı falan bişey içip tekrar yaticam
Değil mi kaptanim genciz biz
Teşekkürler kaptanim teselli ikramiyesi gibi oldu derecem var
CaniC karbon larin fazla gibi ana tatil günümüs afiyet olsun
Canım biraz rahatsızım dün sabaha kadar nerdeyse yatmadım öksürük krizlerinden yeni kalktım şimdi ihlamuı falan bişey içip tekrar yaticam
Dunku menum
Uyaninca maydonoz kuru
1/2 lt tarcinli limonlu su
Sabah : 1 yumurtadan sebzeli omlet
1 kk peynir
1dl kizarmis tb ekmegi ve yesillik
Ogle : Yogurtlu kabak sote
Ara : 2 ceviz-2 kuru kayidi-2 kuru incir
Aksam : Balik ve salata
Su : 1.5 lt
Spor : 45 dk leslie
hoşbulduk canım inşallah özverıyle kılo verırız.
hoşbulduk canım
Ohoo saracim, seninki de kaçamakmı? Bugünkü kahvaltım battı balık yan gider kahvaltısı oldu, akşamı sıkı tutmam lazimkızlar ben bir küçük kaçamak yaptım şöyleki şu küp şeklinde olan lokumlar varya onlardan bir tane yedim
