Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bugünkü menüm
Sabah: 1 bardak limonlu sıcak su

Kahvaltı : peynir- 7 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği

Öğle : patates salatası bol yeşillikli

Ara :1 büyük bardak yeşil çay

Akşam : haşlama et
çok az patates
1 tabak salata

Su :1.5 lt
Spor : 1.5 saat yürüyüş
gezegenfeza yasom7272 aeben

3 portakal 1 limon posası
Posa severim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…