Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Geçmiş olsun canım inşallah önemli bir şeyi yoktur oğluşunun

Hastane ortamında diyet olmuyor önce sağlık oğluşun iyileşsin diyetine kaldığın yerden devam edersin
 
Leblebide bugün sondu...yemem artik..
Çok geçmiş olsun canim oğluna neyi var ..önemli birşeyi yoktur inşallah..
 
Gecmiş olsun canim Rabbim şifa versin
 
Geçmiş olsun canım benim ogluşun iyi olsun yeter yarın dikkat edersin
 
Menümu yazayim
08:00 de Sabah: 1 muz , Ceviz , Badem , zeytin

Öglen 13:30 da köfte,bulgur pilavi,salata

40 dk leslie
2 litre su
Ya sen kendini fazla ac birakiyorsun bana gore zarar vermesin sana bide hamile kalmayi planliyorsun. . Nacize tavsiyem. Yediklerini biraz daha cogaltabilirsin
 
Rabnim sifa versin insallh. Umarim onemli birsryi yoktur bebesin
 
Ya sen kendini fazla ac birakiyorsun bana gore zarar vermesin sana bide hamile kalmayi planliyorsun. . Nacize tavsiyem. Yediklerini biraz daha cogaltabilirsin
Az yemiyorjmki benm yediklerim tıkıyor bile beni.
Suan hala ac degilim.
Ben pekmezimi vitaminlerimide aliyorum ustelik kan tahlilimde normal cikti hepsi.
Yani suan karnim acayip şiş..
Benm yediklerim doldurucu seyler oyle kraker cekirdek filan dehil.
Ceviz badem birer avuc yiyorum muz da yedinmi nasil tok tutuyor. zaten oncesi 2 bardak su. Sora da limonlu sular..
Tahlil yaptirdim sekerim herseyim cok yerinde cikti.
Ben acligi ilk zamanlar hissettm suan hic hissetmiyorum. Esim diyorki sen acikmadinmi hala.. dedim valla karnim patlicak. Benm bugun yedigim kofte 5 taneydi mesela..
Salatam koca kase..
Ben bu sekilde hep duzenle beslendim
Cok stresli oldugum zamanlar boyle olmadi.
Yani o yuzden belli duzeylerde kalabildim.
Yani tavsiye ederim. Benm gibi hem cok yiyerek hem yerinde beslenerek cok kilo veriliyor ve uzun zaman gidiyor
 
Iyi aksamlar kizlar

Kahvalti
Domates
Marul
1 haslanmis yumurta
1 tane lavas ekmek

Ara
3 tane ceviz

Aksam
Yarim tabak sac alti
Kucuk kase bulgur pilavi

Su 2 litre
Spor yok.
Sabahtan berli dip köşe temizlik
Sende ayni yiyorsun :))
Bi fark goremedim :)
Arti ne yiyorsun mesela benden?
Ben 4 5 kofte yedim bulgur pilavi yedim
Koca bi salata yedim
Sabahta yumurta yerine muz yedim ekmek yerine ceviz yedim badem yedim 5 tane zeytin yedim. Az mi sence :)
 
Ne guzel vallahi kiz.
Bak hani ne kadar yedigini belirtmemissin ya o yuzden indanin gozune az gozukuyor okuyunca .
Ama yani gayet doyurucu . Aslinda menun.
Cok iyi valla devam et boyle .
 
Sende ayni yiyorsun :))
Bi fark goremedim :)
Arti ne yiyorsun mesela benden?
Ben 4 5 kofte yedim bulgur pilavi yedim
Koca bi salata yedim
Sabahta yumurta yerine muz yedim ekmek yerine ceviz yedim badem yedim 5 tane zeytin yedim. Az mi sence :)
Yok canim az degil dedim ya miktar belirtmedigin icin az gozukuyor
 

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 652. ETAP


TAKIM DERECELERİ


1. (9.TAKIM) ==> %1.216
2. (6.TAKIM) ==> %1.081

3. (3. TAKIM) ==>%0,570




BİREYSEL DERECELER



1. @happy_mom_ >> %4 >> 6. TAKIM


2. H M >>%2,40>> 10.TAKIM

3. @Frytiop >> %2.25 >> 9. TAKIM


ETAP SONUNCUSU


@mavimli =%-0.64> >> 12. takım
 
çok geçmiş olsun
kuzuya geçmiş olsun, acil şifalar diliyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…