Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kahvede master yapmışsın fulyacım. Onlar nasıl ilginç bilgiler öyle.
Maşallah

kesin fuların da vardır senin
 
Sabah domates salatalik. Aci biber yumurta haslanmis. Kucuk peynir sekerli 1 bardak cay 2 dilim cavdar ekmegi roka

Oglen Yesil cay ve seftali
Aksam 5 gibi kemik kemirdim. Az et vardi. Haslamistim ole bi kemirdim. Yemek niyetine. Yemek. Yemek. Istemedim. 3 4 catalda karpuz.

Spor. Yürüyüş yaptik. Oglanla.
Su 1.5 litre
 

Valla o kadar ayrıntısını bilmiyorum canım bşr cafe de garson kız kahveyi yanımda süzüp ikram etti ve oranın en meşhur filtre kahvecisiymiş ama sevmemiştim bir defada a 101 den aldım onuda sevmedim ben nescafeyi tercih ediyorum dediğim gibi damak tadı ile alakalıdır Fulyacım
 

ara vermek bastan hata olmus cnm diyete ara vermek demek emegi çöpe atmakla ayni. kilo oyle kolay gerii geliyorki cunku. uzerine moralide bozuyo o kadar emek ver sonra geri al ama daha yeni senin durumun kac kg aldin? hemen toparlayabilirsin sakin salma sakin yoksa eski kilondan da fazla olabilirsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…