Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

ya ben ne yapayım heeee
canım seni takip edemedim . Hafta sonu ne yaptın? Kilo aldın mı verdin mi?

Ben bu ara biraz kaçırdım yeme olayını.olmadı diyet listemi çıkarıp buzdolabı üzerine yapıştırıcam. Vakti geldi gibi

Geçmiş olsun obezim. Düzensizliği mi var? Yaşın kaçtı canım?
45 yaşımdayım. Sebebi belli olmayan bir düzensizliğim var aybenim hormonlarda sıkıntı yok bakıldı, e yumurta da var ama regl olamıyorum. İki kere ilaçla oldum ama ilaç için iyi şeyler duymayınca bıraktım. Tam üç ay oldu tık yok. Böyle olunca tekrar dr gittim yine ilaç aldım maalesef üç ay düzenli kullan dedi. bu sefer ne olursa olsun bırakmıycam
 
Aynı yaşlardaymışız canım. Benimde vardı düzensizlik. Kistten kaynaklı.
Geçmiş gitmiş olsun inşallah.
 
İyi akşamlar.

İlk menüm

Sabah 10
1 dl tb ekmek
1 hş. Yumurta
Yeşillik. 3 çeri dom.
7 zeytin

14: ara
3 tam ceviz
3 hurma

Akşam 18
6 kş ıspanak
Yeşil salata
1dl ekmek.

2 lt su (1 limon ekledim?)
Spor yok.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…