Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kimyager1508 · 2 Şubat 2016

Bende disardidaydim 1 saat kadar hava missss çok iyi geldi :)) bi yerde oturup cayimida içtim tabi börek çok güzel kkonunca dayanamayıp yarim porsiyon ( 1 dilim eder sanirim) kiymali böreği huplettik kizimla :anneadayı:

boylece ogle yemegimi yemis oldum :KK48:

Aksam icinde ciger aldim. Menum ciger, bulgur pilavi ve cacik olacak :kk77:

Gezegen X · 2 Şubat 2016

kimyager1508 .!.:
Bende disardidaydim 1 saat kadar hava missss çok iyi geldi :)) bi yerde oturup cayimida içtim tabi börek çok güzel kkonunca dayanamayıp yarim porsiyon ( 1 dilim eder sanirim) kiymali böreği huplettik kizimla boylece ogle yemegimi yemis oldum

Aksam icinde ciger aldim. Menum ciger, bulgur pilavi ve cacik olacak

Maşallah. Kızın kardeşi için nasıl hissediyor?

Akşam menünde güzel :kk77:

kimyager1508 · 2 Şubat 2016

Tatlim benim ilk bebis olacak kismetse :))

Karacamdan Kelebek .!.:
Maşallah. Kızın kardeşi için nasıl hissediyor?

Akşam menünde güzel

Gezegen X · 2 Şubat 2016

Ayy benim çok heyecanlıyım. Spor salonuna bu hafta tam anlamıyla başladım. Hemen ciddi fark etti. Normal yürüyüş artık beni kesmiyormuş demekki :KK22:

Bel kısmını ve dizlerimin üstü inceldi ama kilo olarka yansıdı mı merak ediyorum. Yine de çıkmıyorum tartıya :KK17:

kimyager1508 · 2 Şubat 2016

Spor cidden harika bisey ben diyete başlayana kadar hic spor yapmamistim ve eksikliğini o zaman anladim. Zamanla tartitada eminim cookkk fark edecektir. Tartidan çok goruntunde fark edecektir. Havalarda duzeliyor dahada düzene sokarsin sonucu merakla bekliyorum :))

Karacamdan Kelebek .!.:
Ayy benim çok heyecanlıyım. Spor salonuna bu hafta tam anlamıyla başladım. Hemen ciddi fark etti. Normal yürüyüş artık beni kesmiyormuş demekki
Bel kısmını ve dizlerimin üstü inceldi ama kilo olarka yansıdı mı merak ediyorum. Yine de çıkmıyorum tartıya

Gezegen X · 2 Şubat 2016

kimyager1508 .!.:
Tatlim benim ilk bebis olacak kismetse :))

Kızımla diyince ben sandım ki senin kızın var onla çıktın kardeşte yolda :KK70:

kimyager1508 · 2 Şubat 2016

Yok yok gobisimdekinden bahsediyordum :KK70:

Karacamdan Kelebek .!.:
Kızımla diyince ben sandım ki senin kızın var onla çıktın kardeşte yolda

masalimsii · 2 Şubat 2016

Karacamdan Kelebek .!.:
Ayy benim çok heyecanlıyım. Spor salonuna bu hafta tam anlamıyla başladım. Hemen ciddi fark etti. Normal yürüyüş artık beni kesmiyormuş demekki
Bel kısmını ve dizlerimin üstü inceldi ama kilo olarka yansıdı mı merak ediyorum. Yine de çıkmıyorum tartıya

ne kadar güzel bi duygu dimi :) çok heveslendim bende evde spor yapcam canım :) sıkılaşırsam fena olmayacak :) mayıs gibi tatil için 1-2 kg vermeyi düşünüyordum ama sıkılaşırsam gerek kalmaz heralde :) bugün spor yapcam bananee :)))

masalimsii · 2 Şubat 2016

kimyager1508 afiyet olsun şeker

hira1994 canım patates kızartmasını yerine patatesi yağlı kağt koyduğun tepsiye diz fırına at çok daha güzel oluyor. hem vücuduna gereksiz yağda almıyorsun.

Gezegen X · 2 Şubat 2016

masalimsii .!.:
ne kadar güzel bi duygu dimi :) çok heveslendim bende evde spor yapcam canım :) sıkılaşırsam fena olmayacak :) mayıs gibi tatil için 1-2 kg vermeyi düşünüyordum ama sıkılaşırsam gerek kalmaz heralde :) bugün spor yapcam bananee :)))

Bence de yap. Vücut toparlanıyor. Bende akşam olsada gitsem diyorum. :KK49:

hira1994 · 2 Şubat 2016

Kizlar cok korktumm bugun hastaneden geliyorum

kizim ustune sandalyeyi ustune dusurdu
Kafasi morardi sisti
Takip edicem kusma felan olursa gidicem tekrar rontgen cektiler birsey cikmadi coook sukur

kimyager1508 · 2 Şubat 2016

Oyyyy çok geçmiş olsun kuzuyaaa bu korku sanada onada yetmiştir

hira1994 .!.:
Kizlar cok korktumm bugun hastaneden geliyorum kizim ustune sandalyeyi ustune dusurdu
Kafasi morardi sisti
Takip edicem kusma felan olursa gidicem tekrar rontgen cektiler birsey cikmadi coook sukur

hira1994 · 2 Şubat 2016

Aynen vucudum suan uyusuk nasil gittik geldik oyle hastaneye anlatamam evlat cokk zor.

Gezegen X · 2 Şubat 2016

hira1994 .!.:
Kizlar cok korktumm bugun hastaneden geliyorum kizim ustune sandalyeyi ustune dusurdu
Kafasi morardi sisti
Takip edicem kusma felan olursa gidicem tekrar rontgen cektiler birsey cikmadi coook sukur

Çok geçmiş olsun. Bir şeyi yokmuş maşallah diyelim.

hira1994 · 2 Şubat 2016

Karacamdan Kelebek .!.:
Çok geçmiş olsun. Bir şeyi yokmuş maşallah diyelim.

Cok sukur

simdi uyudu takip edicem bugun drgisiklik gotursem goturcem yine

kimyager1508 · 2 Şubat 2016

Olmaz olmaz inşaallah canim. Onlqrin vucutlari bizden daha dirençli. Ama yaptigin çok doğru temkinli olmakta fayda var.

hira1994 .!.:
Cok sukur simdi uyudu takip edicem bugun drgisiklik gotursem goturcem yine

hira1994 · 2 Şubat 2016

Aksam yemegim
Yarim tabak ispanak ve yogurt
1 bardak acili salgam suyu

morordek · 2 Şubat 2016

8. Takimdan selam hanimlar
ip atlama yarismasi duzenledik asagidaki linkten katilabilirsiniz:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/ip-atlama-yarismasi.901061/

Haydi bakalim hem yarisip hem kilo verelim

kimyager1508 · 2 Şubat 2016

Bugünkü yediklerimi toparlarsam

Kahvalti; 2 tane haslanmis yumurta, 1.5kk peynir, 7-8 zeytin, 2 tatli kasigi acuka, 1 cay kasigi bal, 3 dilim tam tahilli ekmek.

Öğlen; yarim porsiyon kiymali börek ve cay

Ara; 1 bardak kefir

Aksam; 4-5 yemek kasigi bulgur, 3 yemek kasigi ciger, 1 kase cacik, 2 yemek kasigi beyaz lahana salatasi

Ara; limonlu şekersizcay, 1 kare %80 kakaolu bitter cçikolata, 2 ceviz, 4 badem

Birazdanda biraz meyve yerim, muhtemelen yarim portakal ve kivi olur.

Su; 1.5 lt yi geçmiştir.

KraliceElsa · 2 Şubat 2016

Slm kızlar naber, geçmişi okudum alıntı yaptım sonra hepsi karıştı ben de sildim canım sıkıldı

@sosyoloji12 nice yıllara, aynı zamanda geçmiş olsun kızına ve annene

hira1994 çok geçmiş olsun, Allah çocukları koruyor inşallah bişey olmaz

@Karacamdan Kelebek yazdıklarının hepsini okudum, ben de sizinle görüşmek isterim ama nerde, nasıl, ne zaman.... En iyisi mezun olunca watsupp grubu kurmak

kimyager1508 ben doğum iznindeyken etamin kumaş alıp küçük motifler işledim; kelebek, çiçek gibi, sonra dikip lavanta kesesi yaptım ve doğumda gelenlere dağıttım, herkes çok beğendi

belki böyle bişey yapabilirsin

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Heheee yaww heheee

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Heheee yaww heheee

Aktif Üye

Nirvana

Heheee yaww heheee

Sonunda mezunum :))))

Benzer Konular