Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

masalimsii · 19 Ocak 2016

cansutr .!.:
slm kizlar...dünkü menüm:

13 gibi sabah: sucuklu yumurta, zeytin, ceviz

aksam 20:20 gibi 1 ince dilim pasta, 1-2 tane chips

gece eve geldigimde 23 ev mis gibi börek kokuyordu ama yemedim

bu sabah: 1,5 dilim börek..yaninda 6-7 zeytin 3-4 kücük domates sonra okula firladim simdide netbookumla dersde oturuyorum sizlerde ne var ne yok anlatin bakayim bu aksam kesinlikle spor yapmaliyim...liste ben geliyorum

Canım bu kadar az şeyle nasıl doyuyorsun? hem az hem sağlıksız akşam yemeğin, 2 gün önceki cansuyu görmek istiyorumm

kimyager1508 .!.:
Uykucu sirine seniii :))

:)

hira1994 .!.:
adet oldugum icin canim cok tatli istiyor ama kucucuk kurabiyeler :)

canım tatlı krizlerini, tarçınla aşmaya çalışsan. yada meyve , form çikolatalı bisküvinin yarım peaketide olabilir.

ben artık tatlısızlığa o kadar çok alışmışım ki yediğim tatlılar çok tatlı olduğu için bitiremiyorum :)

bide canım regli döneminde eğer kaçamak yapmazsan ciddi anlamda iyi kilo veriyorsun. bence kendini tutmaya çalış :) yapsan bile bigün yap, 2. gün olunca kaçamak olmuyor.

KraliceElsa · 19 Ocak 2016

Herkes hastalıktan dökülmüş bugün, hasta olanlara geçmiş olsun. Ben de sabah azıcık kahvaltı yaptım 4 e kadar midem bulandı bişey yiyemedim, az önce biraz peynirle ekmek attım ağzıma. Sanırım diyete biraz ara vereceğim, en azından meyveyi falan artırmam gerek, uzun süredir böyle hasta olmamıştım hiç

cansutr · 19 Ocak 2016

M masalimsi haklisinda evden cikarken tam acikmamistim ee dogum günü yüzündende pasta sefasi oldu dün aksam...bu sabahta kahvalti hazirlmaya tembellikten..börek yedim :KK43:

halbuki aklimda börek yoktu..ortalikta birakiyorlar gözümün önünde :63:

ama ayni andada yeme diyor annem :KK70:

nasil bir mantik :mad:

Etabiti · 19 Ocak 2016

Hasta olanlara coook gecmis olsun..
İsyerinde herkes grip. Haftasonu gelse de, eve kacsam grip kapmadan..

Etabiti · 19 Ocak 2016

Menum
Sabah sehriye corba
Ogle
1 tabak tavuk sote,
2 kasik bulgur pilavi
Aksam
Nohut ve cacik yemegi planliyorum

Etabiti · 19 Ocak 2016

Puffer canim sen turkce ogretmeniydin de mi. Abimin 10 yasinda bir oglu var. Somestr tatilinde bize gelecek. Hediye kitap almak istiyorum. Hangi kitaplari tavsiye edersin

baldamlasxixmelis · 19 Ocak 2016

kimyager1508 .!.:
selam kızlar nasılsınız? ben dün gece kaç kere uyandım öksürmekten kalkıp ılık su içtim bol bol biraz limon ve ballı.
sabah kalktım kahvaltı yaptım, sonra ılık bi duş aldım, büyük bardağa 2 küçük dal adaçayı, yarım limon, 1 çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı zencefil tozu katarak çay demledim, aldım uzandım şimdi.
kahvaltım;
1 tane sucuklu yumurta, yarım kk peynir, 3-4 tane zeytin, salatalık ve biber, 1 tatlı kaşığı acuka, 2 yaprak marul, 1 tatlı kaşığı pekmez ve kaymak, 2-3 dilim ekmek, 1 bardak şekersiz çay

Ada cayi ve zencefil?????
Bence bunlari bi sor doktoruna
Gecmis olsun

Kanguru_ · 19 Ocak 2016

sosyoloji12 .!.:
Menum
Sabah sehriye corba
Ogle
1 tabak tavuk sote,
2 kasik bulgur pilavi
Aksam
Nohut ve cacik yemegi planliyorum

Hmmm menun guzel hatta az buldum araogun yok su nerde kac lt ictin bakalim :KK53:

kimyager1508 · 19 Ocak 2016

elfkkk .!.:
Naber kizlarrr nasl gdyo bakalimm

hastayımmmmm :KK1:

ruzgar_02 .!.:
Kaynana sacma soruylariyla beni sinir krizibe sokuyo resmen psikolojimi mahvetti bu kadin ya ahh ahhh

takmamaya çalış canım boşver. bende kv ile aynı binada oturuyorum ama alıştım artık.

erigim .!.:
Canim ihlamuru sinirlamamisti dr bil bol ic demisti ama zararlimiymis

tatlım günde 2 bardağa kadar izin var

cansutr .!.:
M masalimsi haklisinda evden cikarken tam acikmamistim ee dogum günü yüzündende pasta sefasi oldu dün aksam...bu sabahta kahvalti hazirlmaya tembellikten..börek yedim halbuki aklimda börek yoktu..ortalikta birakiyorlar gözümün önünde ama ayni andada yeme diyor annem nasil bir mantik

Cansuuuuuu bu hafta listede görmek istiyorum seni bak ona göreeee :KK11:

sosyoloji12 .!.:
Hasta olanlara coook gecmis olsun..
İsyerinde herkes grip. Haftasonu gelse de, eve kacsam grip kapmadan..

amaannn dikkat et canım kendine

baldamlasxixmelis .!.:
Ada cayi ve zencefil?????
Bence bunlari bi sor doktoruna
Gecmis olsun

sağol canım, bi sorayım. çok öksürüyorum onun için mecburen adacayı ekledim artık. öksürmekten kasıklarım ağrıyor bazen :KK57:

Kanguru_ · 19 Ocak 2016

Sabah
2 haslanms yumurta
2 ck kaymk
2 ck pekmez
5 zeytin
1 fincan yesilcay
2cdilim ekmek
ara
bi fincan sutlu nescafe

ogle
yokv ( firsatm olmadi)

Aksam
1 kase mercimek corbasi
1 porsyon bezelyevyemegi
1 kase yogurt
1 dilim ekmek

1 lt su

kimyager1508 · 19 Ocak 2016

bugünkü yeme işini bitirdim .
kahvaltım; 1 tane sucuklu yumurta, yarım kk peynir, 3-4 tane zeytin, salatalık ve biber, 1 tatlı kaşığı acuka, 2 yaprak marul, 1 tatlı kaşığı pekmez ve kaymak, 2-3 dilim ekmek, 1 bardak şekersiz çay

Ara; farklı zamanlarda 1.5 muz, 2 tane kivi, 4-5 tane çiğ badem, 2 tane kuru erik, 2 tane kuru kayısı, ballı limonlu ılık su,

akşam (saat 17:00) ; 1 kase bol limonlu mercimek çorbası, 3 tane tost makinasında kızartılmış köfte, 5-6 kaşık marullu bulgur pilavı, 1 kase kefir ve yoğurtla yapılmış cacık,

şimdide çay içiçem, bol limon sıkarım içine, yanında da badem, kayısı falan yerim.

kimyager1508 · 19 Ocak 2016

ruzgar_02 .!.:
Sabah
2 haslanms yumurta
2 ck kaymk
2 ck pekmez
5 zeytin
1 fincan yesilcay
2cdilim ekmek
ara
bi fincan sutlu nescafe

ogle
yokv ( firsatm olmadi)

Aksam
1 kase mercimek corbasi
1 porsyon bezelyevyemegi
1 kase yogurt
1 dilim ekmek

1 lt su

güzel menü canım, hava hastalık havası hergün meyve ye ki C vitamini olsun

North River · 19 Ocak 2016

hira1994 .!.:
adet oldugum icin canim cok tatli istiyor ama kucucuk kurabiyeler :)

Bak ben en kotu bitter yiyorum %70 olan
Kurabiyede neler var un seker yag (margarin ki en kotusu)

Kanguru_ · 19 Ocak 2016

kimyager1508 .!.:
güzel menü canım, hava hastalık havası hergün meyve ye ki C vitamini olsun

haklisin canim
ogle ruGara yarim cb mandalina suyu sikmistm o icmedi ben ictm smdi aklma gldi.

Kanguru_ · 19 Ocak 2016

Kizlar dogalgaz faturalariniz nasil geldi. Herkes cok gelmis diye yakiniyo

hira1994 · 19 Ocak 2016

Le

erigim .!.:
Benimde kahve diyorsam aynen sutle kremasiz sekersiz

Tatil basladi

Canim dunde menunde vardi bu kucuk kacamaklar arti cikartiyor iste dikkat et 30dk ceza herhangi bir spor sec

Canim neler neler denedim mideye vuruyor kusmadan rahatlamiyorum uyuyabilirsemde geciyor iste

Cok kacirmadin dimi kizartmayi arada olur

Canim ihlamuru sinirlamamisti dr bil bol ic demisti ama zararlimiymis
cansu aksam pasta yedin hadi cipsi gormedikte sabah niye boregi yedin kiz bugun kesin spor yap

Tamam sporumu yapacagim :) ayenn bende kusunca rahatliyorum

cok gecmis olsun

hira1994 · 19 Ocak 2016

masalimsii .!.:
Canım bu kadar az şeyle nasıl doyuyorsun? hem az hem sağlıksız akşam yemeğin, 2 gün önceki cansuyu görmek istiyorumm

:)

canım tatlı krizlerini, tarçınla aşmaya çalışsan. yada meyve , form çikolatalı bisküvinin yarım peaketide olabilir.

ben artık tatlısızlığa o kadar çok alışmışım ki yediğim tatlılar çok tatlı olduğu için bitiremiyorum :)

bide canım regli döneminde eğer kaçamak yapmazsan ciddi anlamda iyi kilo veriyorsun. bence kendini tutmaya çalış :) yapsan bile bigün yap, 2. gün olunca kaçamak olmuyor.

Aynen regk donemde kilo gidiyo sislik gittikden sonra :) senin adina cok sevindim insAllah bende yenicem tatliyla savasimi

hira1994 · 19 Ocak 2016

Aksam yemegi

3 kasik bulgur pilavi
Yarim tabak barbunya
3 bardak ayran

Kanguru_ · 19 Ocak 2016

kimyager1508 · 19 Ocak 2016

ruzgar_02 .!.:
Eki Görüntüle 1749327 Eki Görüntüle 1749328

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Sonunda mezunum :))))

Guru

Guru

Guru

Guru

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

~Rzgrece~

Heheee yaww heheee

~Rzgrece~

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

~Rzgrece~

Heheee yaww heheee

Benzer Konular