Gel kaptan gelllll. Denizleri aşta gel kurbanın olamGünaydın güzeller bugünkü bi atlatauim soracagim o gece dondurma yiyenlere hesabınıortadan kaybbolanlara cezasını
Dün 1de yattıktan mutfağı toplayıp şimdi yine başladım yapmaya masa fotosu atardimda kacamsklsrs sebep plamam
masalimsii seçil ve @cansutr cansu ve @judiee meltem ve @Karacamdan Kelebek Eda da çocuksuz canım bekar grup
KraliceElsa
tatlım benimde hayalim diyetisyenlikte lisans tamamlamak. uzaktan eğitimle şuanda manisada bi üni de diyetisyenlik var ama lisans tamamlama yok. inş lisans tamamlama da olursa tutmayın beni :)
@kimyager01 Nazar değmesin bugün erken geldim. Suan spor salonundayım. 45 dk spor yapıyorum. İş bu mesaj bisiklette pedal çevirirken yazılmıştır. Sevgili rakibem
bugünkü menüm;
sabah : 2 tane yağda yumurta, 1 kk peynir, 6-7 zeytin, 2 dilim ekmek, 1 dilimde ballı kaymaklı ekmek
ara; (farklı zamanlarda) bi parça portakal, 1 mandalina, yarım ayva, 1 dilim peynirli ekmek, yarım ceviz
akşam; 1 tabak bol yoğurtlu mantı, şekersiz çay, 2 tane tulumba tatlısı
ara; maden suyu
su; 1.5 lt kadar
Neredesiniz takım arkadaşlarım, kendimi çok yalnız hissediyorum futbol takımı kadardık, şimdi 3-5 kişiyiz. Lütfen geri dönün bize.
sanırım aranızda tek çocuksuz ben kaldım
Günaydın hepimiz için olsun inşallah
şu regliyi olsamda rahatlasamyüzümde çıkan küçük sivilceler, üzerine şişkinlik hayattan soğutuyor beni
aaa menünü atlamışım
Bence fazla değil. Kahvaltı yapmışsın. 2 dilim ekmek normal.
Aynen fena oldu o yememeliydimSporun güzel olmuş diyecektim tam
Birdendondurmayı gördüm, gecenin bu saatinde yediysen geçmiş olsun
, erken yersen sütlü tatlı arada yiyebilirsin, nefsini köreltir
( bugun onu eritecegimmmm
Tamam canimmm hepsini bir yazarim artikakşam menün güzel ama canım dondurma olmamış :) bide tatlım akşam en son bütün öğünlerini bir arada yazar mısın? kaçırabiliyoruz çünkü.
nasılda kıskandım yaptığın sporu :) maşallahhh
aşermişlik seziyorum :) afiyet olsun canım.
aynı benim duygular :)
ohh oh hem spor hem yürüyüş
evett geri dönsünlerr, neredelerrr.
herşey ne kadarda dengeli
geçmiş olsun canım
hem çocuksuz, hemde bekarım
Bence kendine şu telkinde bulun. Ben sağlığıma kavuştum artık sağlıklı besleniyorum. Sağlıklı beslenmeye devam edeceğim. Ekmek 3 dilim olsa evet çok olmuş derim ama 2 fazla değil.
Zaten su aralar iyi gidiyorsun. Sana tek uyarım meyvelerini ye demek olur.
Darısı başıma inşallahh. Tatlı şeylere düşkünlüğüm sıkıntı ya. Kilo verme sürecinden sonra korumayı becerebilseydim şuan çıtır bir kızçe olacaktım, yinede pişmanlık duymamaya çalışıyorum. Evet hata ettim ama artık yok. Bende hamile bile olsam artık buradan ayrılmayacağım. Hem harika arkadaşlıklarımız var. Saçma sapan facebooka girmekten daha faydalı olduğu kesin
Ben de yulaf yiyemiyorum; ekmek yemezsem makarna pilav iyi gidiyo.Süpersin :)
Bu saatte yediysen geçmiş olsun bugünde mutlaka spor yap. Ne az yemişssindir inşallah.
Senin adına cok sevindim. Aklım bizde olsun az yersin ama nefsinde körelir,kiloda almazsın. Tebrik ederim kendine hakim olduğun için.
Aslında sadece dün böyle oldu. Sabah ekmek yiyesim gelmedi. Ben zaten sabah haricinde pek ekmek yemem. Hocam her öğünle 100 gr yulaf ezmesi yememi istiyor ama ben onu yiyemem. Kepek ekmek yiyeyim en iyisi.
İşyerinde 1,5 litreyi bitiriyorum. Hem sabah hem akşam ilaç içerken 1 er büyük bardak su içiyorum. Spora giderkende 750 ml alıp öyle gidiyorum. Ayarladım sonunda.
Bende bende bende mutluyum senin gibi tatlı bir arkadaşım oldugu için
Güzel
İyi ki izine ayrılmadın bak bizi ihmal etmediğin gibi sağlıklı yaşam ilkenide geçici olarak dahi olsa rafa kaldırmadın
Bi de bizim evi görsen duvarlar, kıyafetler her yer Elsa dolu, bilinç altımızı ele geçirdiler resmen
Heryerde çocuklar için karlar kraliçesi ve kız kardeşiyle renkli boy boy reklamlar var. Sürekli aklımdasın
Hastalıktan eriyip bittin mi, çok iyi bak kendine, bol bol meyve ye
Hayırlısıyla olur o da merak etme:)sanırım aranızda tek çocuksuz ben kaldım
Dün yaptınız herhalde, doğum günü kutlu olsun oğlunun, nice yıllara....Günaydın güzeller bugünkü bi atlatauim soracagim o gece dondurma yiyenlere hesabını
Dün 1de yattıktan mutfağı toplayıp şimdi yine başladım yapmaya masa fotosu atardimda kacamsklsrs sebep plamam
Ben de istiyorum da tekrar ün sınavına hazırlanmayı yemiyo, aslında benim bölümümden geçiş belki vardır araştırayım bigünaydın hatunlar :)
kaç defa alıntı yapıp son sayfaya geldiğimde işim çıkıp sayfayı kapatmak zorunda kaldığımı unuttum :) pes ettim , yok alıntı
@erigim tatlım kuzişinn bugün doğumgünü dimi. o güleryüzü hiç olmasın, nice güzel yaşları olsun inş. öp yanaklarından benim için :)
Sana ceza 10 mile Leslie + 1 saat bisiklet :))))))Aynen fena oldu o yememeliydim
Darısı başıma inşallahh. Tatlı şeylere düşkünlüğüm sıkıntı ya. Kilo verme sürecinden sonra korumayı becerebilseydim şuan çıtır bir kızçe olacaktım, yinede pişmanlık duymamaya çalışıyorum. Evet hata ettim ama artık yok. Bende hamile bile olsam artık buradan ayrılmayacağım. Hem harika arkadaşlıklarımız var. Saçma sapan facebooka girmekten daha faydalı olduğu kesin
Ben de ben de ayrılmam artık burdan, akraba olduk resmen:))))
