Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kızlar dün akşam uğrayamadım; oturmaya gitmiştik bizim kızlara nazar değdi sanırım bi de orda uyuyamayınca düzenleri bozuldu çok ağladılar gelince bi ara girdim yazdıklarınızı okudum ama cevap yazmaya fırsatım olmadı:KK43:
Bugün sabah da hava çok güzeldi kahvaltıyı yapıp hemen sahile doğru götürdüm bizimkileri, kayınvalide olunca sürekli gezmek istiyo, yorgunluktan öldüm kaç gündür:mad:
Aslında yediklerime çok dikkat ediyorum ama hiç oturmadığım için bacaklarım şişti ödem var,
yarın ne çıkacak çok merak ediyorum:KK58:
kimyager1508 kimyager1508 canım ben indirimden birsürü şey almıştım ama bebek iri doğdu çoğunu giymeden küçüldü; doğumdan sonra almak daha mantıklı, zaten çok hediye geliyo israf oluyo:KK43:
@Karacamdan Kekebek ben seni daha kilolu hayal etmiştim, çok orantılı ve fit duruyorsun taş çatlasın 80 gösteriyorsun, kilo verince fıstık gibi olacaksın :KK73:, nerde buluşuyorsunuz Kartal'da falan mı?
masalimsii masalimsii canım senin yaşadıkların karşısında annenin ve senin kararlı duruşunuzu çok takdir ettim, her anne böyle güçlü olmaz, ellerinden öpüyorum:KK15:
E Etabiti çok çok geçmiş olsun, mahvoldunuz bu kış, inşallah bir an önce toparlarsınız :KK61:
_inci _inci ben de seni hep takip ediyorum, merak etme seni unutmadım, kendime yeni rakipler bulsam da senin yerin ayrı :KK19:
@erigim yarın bizim bızdığın doğum günü, evde kendi aramızda kutlayacağız, pastayı kendim yapacağım, cuma günü olduğu için hafiften cozutabilirim, izin veriyo musun? :KK53:
hira1994 hira1994 kızının kafasına sandalye düşmüştü, bişey olmadı di mi, iyi mi şimdi? :KK46:
 
Dünkü menüm
Sabah: 1 yumurta, 1 kk peynir, 1 ceviz, 1 çk pekmez, 1 dlm ekmek
Ara: 4 parça şekersiz bal kabağı, 1 ceviz
Öğlen: 1 kase yoğurt, salata
Ara:3-4 kaşık makarna salatası, 1 ince sigara böreği(fırında pişmiş), 1 küçük kurabiyenin yarısı( yemiycektim ama kızım yarım bıraktı ziyan olmasın diye yedim :( )
Akşam: 1 avuç içi kadar fırında balık, biraz salata
Ara: 1 porsiyon meyve
 
Yok karar verdim, kursun dokturucem yaa. Basimizdan hastalik eksik olmadi. 3 haftadir ailecek perisaniz. Annem, kizim derken. Ben de sifayi kaptim. Evdeki halimiz tam rezillik. Herkes kendini biryerlere atiyor. Gecen haftalarda surekli uzin kullandigim icin, drdan istirahatte almadim. İgne ilac, ayakta kalmaya calisiyorum..
Çok geçmiş olsun canım
Kahve keyfiii :KK50: gelin birlikte icelimm :KK19:
Ohh afiyet olsun
Kızlar dün akşam uğrayamadım; oturmaya gitmiştik bizim kızlara nazar değdi sanırım bi de orda uyuyamayınca düzenleri bozuldu çok ağladılar gelince bi ara girdim yazdıklarınızı okudum ama cevap yazmaya fırsatım olmadı:KK43:
Bugün sabah da hava çok güzeldi kahvaltıyı yapıp hemen sahile doğru götürdüm bizimkileri, kayınvalide olunca sürekli gezmek istiyo, yorgunluktan öldüm kaç gündür:mad:
Aslında yediklerime çok dikkat ediyorum ama hiç oturmadığım için bacaklarım şişti ödem var,
yarın ne çıkacak çok merak ediyorum:KK58:
kimyager1508 kimyager1508 canım ben indirimden birsürü şey almıştım ama bebek iri doğdu çoğunu giymeden küçüldü; doğumdan sonra almak daha mantıklı, zaten çok hediye geliyo israf oluyo:KK43:
@Karacamdan Kekebek ben seni daha kilolu hayal etmiştim, çok orantılı ve fit duruyorsun taş çatlasın 80 gösteriyorsun, kilo verince fıstık gibi olacaksın :KK73:, nerde buluşuyorsunuz Kartal'da falan mı?
masalimsii masalimsii canım senin yaşadıkların karşısında annenin ve senin kararlı duruşunuzu çok takdir ettim, her anne böyle güçlü olmaz, ellerinden öpüyorum:KK15:
E Etabiti çok çok geçmiş olsun, mahvoldunuz bu kış, inşallah bir an önce toparlarsınız :KK61:
_inci _inci ben de seni hep takip ediyorum, merak etme seni unutmadım, kendime yeni rakipler bulsam da senin yerin ayrı :KK19:
@erigim yarın bizim bızdığın doğum günü, evde kendi aramızda kutlayacağız, pastayı kendim yapacağım, cuma günü olduğu için hafiften cozutabilirim, izin veriyo musun? :KK53:
hira1994 hira1994 kızının kafasına sandalye düşmüştü, bişey olmadı di mi, iyi mi şimdi? :KK46:
çok olmamak kaydiyla evet
hira1994 hira1994 evet canım sonuç ne nasıl oldu bizdik
 
sabah:
2kk peynir
2dilim ekmek
5fındık

öğle:
dürüm az ekmekli
1büyük bardak ayran

akşam yemek yemicem süt yoğurt elma felan ara yaparım güzelce ve pilates eşyalarımı aldım 45e ulaşayım bir artık
 
En iyisi metrobüs yada marmaray yada İDO deniz otobüsü. Yoksa otobüsle gelinmez :))

Bencede vapur, metrobüs iyiki var :)

Kızlar dün akşam uğrayamadım; oturmaya gitmiştik bizim kızlara nazar değdi sanırım bi de orda uyuyamayınca düzenleri bozuldu çok ağladılar gelince bi ara girdim yazdıklarınızı okudum ama cevap yazmaya fırsatım olmadı:KK43:
Bugün sabah da hava çok güzeldi kahvaltıyı yapıp hemen sahile doğru götürdüm bizimkileri, kayınvalide olunca sürekli gezmek istiyo, yorgunluktan öldüm kaç gündür:mad:
Aslında yediklerime çok dikkat ediyorum ama hiç oturmadığım için bacaklarım şişti ödem var,
yarın ne çıkacak çok merak ediyorum:KK58:
kimyager1508 kimyager1508 canım ben indirimden birsürü şey almıştım ama bebek iri doğdu çoğunu giymeden küçüldü; doğumdan sonra almak daha mantıklı, zaten çok hediye geliyo israf oluyo:KK43:
@Karacamdan Kekebek ben seni daha kilolu hayal etmiştim, çok orantılı ve fit duruyorsun taş çatlasın 80 gösteriyorsun, kilo verince fıstık gibi olacaksın :KK73:, nerde buluşuyorsunuz Kartal'da falan mı?
masalimsii masalimsii canım senin yaşadıkların karşısında annenin ve senin kararlı duruşunuzu çok takdir ettim, her anne böyle güçlü olmaz, ellerinden öpüyorum:KK15:
E Etabiti çok çok geçmiş olsun, mahvoldunuz bu kış, inşallah bir an önce toparlarsınız :KK61:
_inci _inci ben de seni hep takip ediyorum, merak etme seni unutmadım, kendime yeni rakipler bulsam da senin yerin ayrı :KK19:
@erigim yarın bizim bızdığın doğum günü, evde kendi aramızda kutlayacağız, pastayı kendim yapacağım, cuma günü olduğu için hafiften cozutabilirim, izin veriyo musun? :KK53:
hira1994 hira1994 kızının kafasına sandalye düşmüştü, bişey olmadı di mi, iyi mi şimdi? :KK46:

kesinlikle canım annem benim hayattaki en büyük şansım :KK200: ben her gece millet bişi diyecek diye acaba kızıma bişi olurmu diye telefonun başında korkuyla bekleyemem dedi. iyiki de yanımda oldu .

yok canım avrupa yakasında buluşacağız.ama ilçe belli değil henüz :)

Dünkü menüm
Sabah: 1 yumurta, 1 kk peynir, 1 ceviz, 1 çk pekmez, 1 dlm ekmek
Ara: 4 parça şekersiz bal kabağı, 1 ceviz
Öğlen: 1 kase yoğurt, salata
Ara:3-4 kaşık makarna salatası, 1 ince sigara böreği(fırında pişmiş), 1 küçük kurabiyenin yarısı( yemiycektim ama kızım yarım bıraktı ziyan olmasın diye yedim :KK43: )
Akşam: 1 avuç içi kadar fırında balık, biraz salata
Ara: 1 porsiyon meyve

senin misafirliğe gittiğin bizede misafir geldiği nasıl belli :)
 
sabah:
2kk peynir
2dilim ekmek
5fındık

öğle:
dürüm az ekmekli
1büyük bardak ayran

akşam yemek yemicem süt yoğurt elma felan ara yaparım güzelce ve pilates eşyalarımı aldım 45e ulaşayım bir artık
Az da olsa akşam bişeyler ye bence ,sonra gece acıkıp kendini mutfakta bulma :KK53:
 
Bencede vapur, metrobüs iyiki var :)



kesinlikle canım annem benim hayattaki en büyük şansım :KK200: ben her gece millet bişi diyecek diye acaba kızıma bişi olurmu diye telefonun başında korkuyla bekleyemem dedi. iyiki de yanımda oldu .

yok canım avrupa yakasında buluşacağız.ama ilçe belli değil henüz :)



senin misafirliğe gittiğin bizede misafir geldiği nasıl belli :)
Aynen canım menüler hemen belli oluyor o_O
çocuklar küçük olmasa ben de katılırdım size, olsun benim yerime de buluşun kaynaşın, ilerde ben de aranıza katılırım:KK36:
 
Kızlar dün akşam uğrayamadım; oturmaya gitmiştik bizim kızlara nazar değdi sanırım bi de orda uyuyamayınca düzenleri bozuldu çok ağladılar gelince bi ara girdim yazdıklarınızı okudum ama cevap yazmaya fırsatım olmadı:KK43:
Bugün sabah da hava çok güzeldi kahvaltıyı yapıp hemen sahile doğru götürdüm bizimkileri, kayınvalide olunca sürekli gezmek istiyo, yorgunluktan öldüm kaç gündür:mad:
Aslında yediklerime çok dikkat ediyorum ama hiç oturmadığım için bacaklarım şişti ödem var,
yarın ne çıkacak çok merak ediyorum:KK58:
kimyager1508 kimyager1508 canım ben indirimden birsürü şey almıştım ama bebek iri doğdu çoğunu giymeden küçüldü; doğumdan sonra almak daha mantıklı, zaten çok hediye geliyo israf oluyo:KK43:
@Karacamdan Kekebek ben seni daha kilolu hayal etmiştim, çok orantılı ve fit duruyorsun taş çatlasın 80 gösteriyorsun, kilo verince fıstık gibi olacaksın :KK73:, nerde buluşuyorsunuz Kartal'da falan mı?
masalimsii masalimsii canım senin yaşadıkların karşısında annenin ve senin kararlı duruşunuzu çok takdir ettim, her anne böyle güçlü olmaz, ellerinden öpüyorum:KK15:
E Etabiti çok çok geçmiş olsun, mahvoldunuz bu kış, inşallah bir an önce toparlarsınız :KK61:
_inci _inci ben de seni hep takip ediyorum, merak etme seni unutmadım, kendime yeni rakipler bulsam da senin yerin ayrı :KK19:
@erigim yarın bizim bızdığın doğum günü, evde kendi aramızda kutlayacağız, pastayı kendim yapacağım, cuma günü olduğu için hafiften cozutabilirim, izin veriyo musun? :KK53:
hira1994 hira1994 kızının kafasına sandalye düşmüştü, bişey olmadı di mi, iyi mi şimdi? :KK46:

İnan kilo almayan hiç bir yerim yok orantılı olduğu için belki kurtarıyorumdur. Bir de ne kadar kilolu olursam olayım yürüyüş ve haraket illaki oluyor evde otursam daha fena olacağımdan eminim.

Valla bir vakit niyetliyiz. Ama kartal olmayacak galiba kimyager1508 kimyager1508 i yormayız diye düşünüyorum. Ben günü birlik heryere gelirim. Gölcük yeni garajdan beni alırsan sanada gelirim. :KK70:Merkezini çok bilmiyorum o_O
O değilde ben çok gezgin oldum çıktım.:KK45:


Dünkü menüm
Sabah: 1 yumurta, 1 kk peynir, 1 ceviz, 1 çk pekmez, 1 dlm ekmek
Ara: 4 parça şekersiz bal kabağı, 1 ceviz
Öğlen: 1 kase yoğurt, salata
Ara:3-4 kaşık makarna salatası, 1 ince sigara böreği(fırında pişmiş), 1 küçük kurabiyenin yarısı( yemiycektim ama kızım yarım bıraktı ziyan olmasın diye yedim :KK43: )
Akşam: 1 avuç içi kadar fırında balık, biraz salata
Ara: 1 porsiyon meyve

Misafirliğe gideceğini bilerek öğleni geçiştirmişsin güzel taktik :KK8:
Ara karbonhidrat yoğun olmuş ama kalori olarak dengelediğini düşünüyorum.
Akşam yemeğini aksatma lütfen.
Salata, menemen, yoğurt falan ye :KK60:

sabah:
2kk peynir
2dilim ekmek
5fındık

öğle:
dürüm az ekmekli
1büyük bardak ayran

akşam yemek yemicem süt yoğurt elma felan ara yaparım güzelce ve pilates eşyalarımı aldım 45e ulaşayım bir artık
Sabahları biraz daha güçlü beslensen çok güzel olacak. Menün güzel. Sadece az geliyor bana :KK70:
 
Dünkü menüm
Sabah: 1 yumurta, 1 kk peynir, 1 ceviz, 1 çk pekmez, 1 dlm ekmek
Ara: 4 parça şekersiz bal kabağı, 1 ceviz
Öğlen: 1 kase yoğurt, salata
Ara:3-4 kaşık makarna salatası, 1 ince sigara böreği(fırında pişmiş), 1 küçük kurabiyenin yarısı( yemiycektim ama kızım yarım bıraktı ziyan olmasın diye yedim :KK43: )
Akşam: 1 avuç içi kadar fırında balık, biraz salata
Ara: 1 porsiyon meyve

Anacim bende mi anormallik var? Avuc ici kadar balik ne yaa. Onunla doyar mi insan :KK70:
En az 750 gr olacak ki, ben doyayim ;)
 
İnan kilo almayan hiç bir yerim yok orantılı olduğu için belki kurtarıyorumdur. Bir de ne kadar kilolu olursam olayım yürüyüş ve haraket illaki oluyor evde otursam daha fena olacağımdan eminim.

Valla bir vakit niyetliyiz. Ama kartal olmayacak galiba kimyager1508 kimyager1508 i yormayız diye düşünüyorum. Ben günü birlik heryere gelirim. Gölcük yeni garajdan beni alırsan sanada gelirim. :KK70:Merkezini çok bilmiyorum o_O
O değilde ben çok gezgin oldum çıktım.:KK45:




Misafirliğe gideceğini bilerek öğleni geçiştirmişsin güzel taktik :KK8:
Ara karbonhidrat yoğun olmuş ama kalori olarak dengelediğini düşünüyorum.
Akşam yemeğini aksatma lütfen.
Salata, menemen, yoğurt falan ye :KK60:


Sabahları biraz daha güçlü beslensen çok güzel olacak. Menün güzel. Sadece az geliyor bana :KK70:

Hakikaten resmi gorunce ben de sasirdim. Cook daha kilolu bekliyordum seni. Orantili kilo almak da guzel birsey, verince de heryerden gider ;)
Benim dogum sonrasi top gibi bir gobegim var hala ;)
 
Çok geçmiş olsun canım

Ohh afiyet olsun
çok olmamak kaydiyla evet
hira1994 hira1994 evet canım sonuç ne nasıl oldu bizdik
Canim coook sukur birsey olmadi krem ini suriyirum sis sadece morardi sandalyeleri odadan cikardim :)) oncede tv unitesinide cikarmiatim televizyonun ekranini kirmisti :) yakinda koltuklarida cikaricam :)))
 
E Etabiti balık önceki günden kalmıştı boşa gitmesin diye yedim, bi gün önce koca palamutu hüpletmiştim:kk77:
@Karacamdan Kelebek istediğin zaman çık gel ben seni otogardan alırım, yazın daha güzel oluyo buralar deniz kenarına ineriz :cool:
hira1994 hira1994 çocukların güvenliği için herşeyi yapıyoruz, bizim de salonda sehpa falan bişey kalmadı , yeter ki onlar iyi olsun :KK46:
 
IMG_20160204_175300.webp
Buda benim menumm :)
 
E Etabiti balık önceki günden kalmıştı boşa gitmesin diye yedim, bi gün önce koca palamutu hüpletmiştim:kk77:
@Karacamdan Kelebek istediğin zaman çık gel ben seni otogardan alırım, yazın daha güzel oluyo buralar deniz kenarına ineriz :cool:
hira1994 hira1994 çocukların güvenliği için herşeyi yapıyoruz, bizim de salonda sehpa falan bişey kalmadı , yeter ki onlar iyi olsun :KK46:
Aynen canim valla onlar cok degerli
 
İnan kilo almayan hiç bir yerim yok orantılı olduğu için belki kurtarıyorumdur. Bir de ne kadar kilolu olursam olayım yürüyüş ve haraket illaki oluyor evde otursam daha fena olacağımdan eminim.

Valla bir vakit niyetliyiz. Ama kartal olmayacak galiba kimyager1508 kimyager1508 i yormayız diye düşünüyorum. Ben günü birlik heryere gelirim. Gölcük yeni garajdan beni alırsan sanada gelirim. :KK70:Merkezini çok bilmiyorum o_O
O değilde ben çok gezgin oldum çıktım.:KK45:




Misafirliğe gideceğini bilerek öğleni geçiştirmişsin güzel taktik :KK8:
Ara karbonhidrat yoğun olmuş ama kalori olarak dengelediğini düşünüyorum.
Akşam yemeğini aksatma lütfen.
Salata, menemen, yoğurt falan ye :KK60:


Sabahları biraz daha güçlü beslensen çok güzel olacak. Menün güzel. Sadece az geliyor bana :KK70:

kahvaltılık sevdiğim bişe yok ki çeşit olmuyo hiç. bide uykucu olunca bugün biyere yetişmem gerekiyodu meyve suyumu unuttum içmeyi öyle çıkmışım :D
 
Bende kahvaltimi ettim simdi cayimi iciyorum :)
Kahvaltim; 2 tane göz yumurta, 1 TK acuka, 10 tane zeytin, yarim KK peynir, labne peyniri, ufak salata, 3 dilim tam tahilli ekmek
Afiyet olsun merak ediyorum su acikanizi biber salcasi baharat ceviz az ekmek karistirip yapiyorum bunun gibi mi.marketlerdeki kotu.
Arkadslar onermemis ama ben kiyafet almani oneriyorum,hic ummadigin kisilerden herkesten gelecek ama mesela gelecek kis icin kalin esofman takimi alabilirsin ev icin 3 ay buyuk aldim ben ve hep uygun oldu.bide mecbur alacagin seyler havlu battaniye vb bu ara cok uygun ,bence bol bol gez fikir edin derim

Yok karar verdim, kursun dokturucem yaa. Basimizdan hastalik eksik olmadi. 3 haftadir ailecek perisaniz. Annem, kizim derken. Ben de sifayi kaptim. Evdeki halimiz tam rezillik. Herkes kendini biryerlere atiyor. Gecen haftalarda surekli uzin kullandigim icin, drdan istirahatte almadim. İgne ilac, ayakta kalmaya calisiyorum..
Gecmis olsun.bende sosyoloji nerde yahu diyordum

masalimsii masalimsii baktım 88 dk diyor ama her daim daha fazla sürüyor. 2 saat desek. 2 saate KraliceElsa KraliceElsa gölcükten daha çabuk gelir. tecrübe ile sabit:KK70:
Buluscak diyorsunuz ya kiskaniyorum neyse hira1994 hira1994 Var antalyada hiracim neresindeydin,ben merkez calli

KraliceElsa KraliceElsa
:KK68:
 
Back
X