- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Su içmek çok etkiliyor. günde 2 litre içmek gerek.
kızlar selam :) benim deli gibi tatil ve tur sitelerini inceleme zamanım geldi yine :) resmen çok mutlu oluyorum oteller,, turları inceleyincebu senenin tatili cepte olduğu için 2017 için karadeniz turuna bakıyorum
Ahh ahhh seçil biz neden daha önce tanışmadık
Hayallerim bunlar. Yurt dışı seyahati çantamı alıp karadeniz seyahati istiyorum ama gidemiyorum çünkü kafa dengi takılacak kimsem yok
77.6 kilom
eger bidhaki hafta 76.9 u goremezsem yarismadan ayrilicam
Bu ne ya tamam bu hafta dikkat edemedim ama gecen haftalarda ac gezdim ya ac uyudum spor yaptim yine veremedm bu nedir ya aglicam sinirden. 77 kilodan dusemedim kac aydir
Bak kendin diyorsun sorun aç gezmek zaten üzülme. Aç kalmadan sağlıklı beslenmeye bak.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Su içmek çok etkiliyor. günde 2 litre içmek gerek.
Ahh ahhh seçil biz neden daha önce tanışmadık
Hayallerim bunlar. Yurt dışı seyahati çantamı alıp karadeniz seyahati istiyorum ama gidemiyorum çünkü kafa dengi takılacak kimsem yok
Bak kendin diyorsun sorun aç gezmek zaten üzülme. Aç kalmadan sağlıklı beslenmeye bak.
aynen canım, bekar dönemlerinde tanışsaydık gezerdik ne güzel :) inş eşinle gidersin tatlım sende
Günaydın arkadaşlar..
Ya bu nedir böyle. Sanki
masalimsii
yerine ben koruma programına geçtim 
Artık iş yerinde öğle yemeği yememeye karar verdim. Evden getiricem. İşe başladığımdan beri kilo veremiyorum..
Kilom sabit
Ya bu nedir böyle. Sanki
masalimsii
yerine ben koruma programına geçtim Artık iş yerinde öğle yemeği yememeye karar verdim. Evden getiricem. İşe başladığımdan beri kilo veremiyorum..
Kilom sabit
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Günaydın arkadaşlar..
Ya bu nedir böyle. Sanki
Artık iş yerinde öğle yemeği yememeye karar verdim. Evden getiricem. İşe başladığımdan beri kilo veremiyorum..
Kilom sabit
aynen canım bide öyle dene bakalım nasıl olacak. Akşam ki yemeklerden koy, işyerinde ısıt.
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Ayrılma bence, aç gezmeyle zayıflanmadığını görmüş oldun. Biraz yemek yesen şimdiye çoktan vermiştin kilonu:)77.6 kilom
eger bidhaki hafta 76.9 u goremezsem yarismadan ayrilicam
Bu ne ya tamam bu hafta dikkat edemedim ama gecen haftalarda ac gezdim ya ac uyudum spor yaptim yine veremedm bu nedir ya aglicam sinirden. 77 kilodan dusemedim kac aydir
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Ben de istiyorum bana ne bana nekızlar selam :) benim deli gibi tatil ve tur sitelerini inceleme zamanım geldi yine :) resmen çok mutlu oluyorum oteller,, turları inceleyince
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Bence de öyle yap, sen yine iyi almadın. Ben işe başlayınca hop iki kilo almıştım hemen evden götürmeye başladım da öyle kurtuldumGünaydın arkadaşlar..
Ya bu nedir böyle. Sanki
Artık iş yerinde öğle yemeği yememeye karar verdim. Evden getiricem. İşe başladığımdan beri kilo veremiyorum..
Kilom sabit
akşam ne piştiyse koy yanına da bi kase yoğurt tamamdır. Aralarda kuru meyve, fındık, ceviz
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Ben de istiyorum bana ne bana ne
sende gel katıl bizee :)
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Teşekkür ederim:)
İlk başlarda tatil mi o ne derdi? Şimdilerde karadeniz turunun sözünü kaptım. Yurtdışına da sıcak bakıyor artık. Çok güzel var yerler. Giden arkadaşlarım var kıskanıyorum hep:)aynen canım, bekar dönemlerinde tanışsaydık gezerdik ne güzel :) inş eşinle gidersin tatlım sende
Bak canım ceza değil hayat bu bunu kabullenirsen daha kolay olacak...Gelelim sonuca,kendi adima husran.artik bahane yok..simdi 1.5lt suyumu icmeye basliyorum.uc ana,uc ara ogun kacamaksiz yenecek ve en az bir saat egzersiz yapilacak.ve bu haftaki hedefim en az bir kg.olacak.cezami kestim kizlar.tembel ogrenci olmak yok
Daha yüzyüze görüşemedik. Keşke tatile çıksak diyoruz
Keşke tatile çıksak
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Çocuklar biraz büyük olsa anneme bırakıp bi hafta kaçamak yapmak isterim de maalesef daha çok küçükler kıyamıyorum. Belki üç dört sene sonra
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
bende 1.5 ay öldürdü beniBak sen şu yaramaza, bıraktı mı
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Teşekkür ederim:)
İlk başlarda tatil mi o ne derdi? Şimdilerde karadeniz turunun sözünü kaptım. Yurtdışına da sıcak bakıyor artık. Çok güzel var yerler. Giden arkadaşlarım var kıskanıyorum hep:)
Bak canım ceza değil hayat bu bunu kabullenirsen daha kolay olacak...
Daha yüzyüze görüşemedik. Keşke tatile çıksak diyoruz
Keşke tatile çıksak
Çocuklar biraz büyük olsa anneme bırakıp bi hafta kaçamak yapmak isterim de maalesef daha çok küçükler kıyamıyorum. Belki üç dört sene sonra
çünkü enerjimiz çok güzel, gönül gözlerimizle görüyoruz
üç dört sene ne ki tatlım göz açıp kapayana kadar geçer :)
yurtdışı , yurtiçi heryeri görmek, gezmek, keşfetmek istiyorum. Şanlıurfa , Antep ; Kapadokya vs vs :)
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
kızlar beni kesin, lime lime doğrayın. yaklaşık 1 yıl sonra mantı görünce böyle oldu.
menümdeki gidişat;
sabah: sandviç (tb ekmeğine peynir, dereotu, maydanoz, marul)
öğlen: ezogelin çorba, 1 tabak mantı, salata, yoğurt ve bardakta tiramisu (şiştim, nefes alamıyorum )
arada küçük muz olacak
akşam da mercimek çorba, tavuk haşlama olacak.
menümdeki gidişat;
sabah: sandviç (tb ekmeğine peynir, dereotu, maydanoz, marul)
öğlen: ezogelin çorba, 1 tabak mantı, salata, yoğurt ve bardakta tiramisu (şiştim, nefes alamıyorum )
arada küçük muz olacak
akşam da mercimek çorba, tavuk haşlama olacak.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
***10. TAKIM 455. ETAP***
erigim(76///%)kilosu sabit
sosyoloji12( 67.8// /%) kilosu sabit
KraliceElsa(57,2/57/0.2/%0.35)
hira1994( 58.5/58.6/-0.1/%-0.17)
The Queen(106,5/102,9/3,6/% 3,38)
_inci(60.3///%)bildirimsiz izne ayrıldı
La_vinya(56.2///%)kilosu sabit
ruzgar_02(77.2/77.6/-0.4/%-0.52)
flue_13(62.6/62.7/-0.1/%-0.15)
frifri(71/70.1/0.9/%1,26)yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
10.takım ortalaması:%0.415
Deneme süresindeki üye
METENOL(68.2/68.3/-0.1/%-0.15) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16
gulhan_41(80/79 / 1/%1.25) yeni üye giriş kilosu:80 hedef kilosu: giriş tarihi :1/3/16
Ervasuelf(75/74/1/%1.33)yeni üye giriş kilosu:75 hedef kilosu:57 giriş tarihi :1/3/16
Traum-7777(83/ / /%) yeni üye giriş kilosu:83 hedef kilosu: giriş tarihi :1/3/16
erigim(76///%)kilosu sabit
sosyoloji12( 67.8// /%) kilosu sabit
KraliceElsa(57,2/57/0.2/%0.35)
hira1994( 58.5/58.6/-0.1/%-0.17)
The Queen(106,5/102,9/3,6/% 3,38)
_inci(60.3///%)bildirimsiz izne ayrıldı
La_vinya(56.2///%)kilosu sabit
ruzgar_02(77.2/77.6/-0.4/%-0.52)
flue_13(62.6/62.7/-0.1/%-0.15)
frifri(71/70.1/0.9/%1,26)yeni üye giriş kilosu:72 hedef kilosu:60 giriş tarihi :16/02/16
10.takım ortalaması:%0.415
Deneme süresindeki üye
METENOL(68.2/68.3/-0.1/%-0.15) yeni üye giriş kilosu:69 hedef kilosu: giriş tarihi :16/02/16
gulhan_41(80/79 / 1/%1.25) yeni üye giriş kilosu:80 hedef kilosu: giriş tarihi :1/3/16
Ervasuelf(75/74/1/%1.33)yeni üye giriş kilosu:75 hedef kilosu:57 giriş tarihi :1/3/16
Traum-7777(83/ / /%) yeni üye giriş kilosu:83 hedef kilosu: giriş tarihi :1/3/16
Benzer Konular
- Kilitli
