- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Kizlar ben dun yazamadim yineAra ara girdim yazilanlara yetismeye calistim ama cok yogunum okulda simdi sinav donemi, bugun benim derslerimin sinavlari var. Sonrasindaysa yuzlerce sinav kagidi var okumam gereken
Cuma gunu de programimiz var. Vay ben nerelere gidemmm. Yetismiyor hicbir seyyy
Dun cikista yine toplanti vardi, mudur katilmadi toplantiya. Yine ara sira gerilmeler oldu ama yine de daha guzel gecti diyebilirim toplanti...
Dun sabah tipik kahvaltimi yaptim tb sandvic. Ogle yemegini bekleyemeden aciktim kuru kayisi attim agzima iki tane.
Ogle yemeginde bir kasik pilav, iki kasik kuru fasulye yedim ve bir kivi
sonrasinda bes kayisi daha yedim ara olarak
Aksam da 100gr tavuk tb ekmegi domates yedim bolundan
Buraya yazmadan once de kilo veriyordum kizlar, toplamda 7 kilo vermis bulunuyorum 3-4ayda. Kaldi 10 kilo. Grubu asagiya cekiyorum gibi dusunuyorum ara sira, zor ve yavas kilo veriyorum. Bazen ben de ayrilayim gruptan diyorum kendi kendime ama sizlerin yazdiklarinizi okudukca birakmak hiccc istemiyorum.![]()
canım bazılarımız hızlı, bazılarımız yavaş kilo veriyoruz bu tamamen yapımızla alakalı, metebolizmayla alakalı. Sen yeterki düzenli sağlıklı beslen ne kadar sürede kilo verdiğinin bi önemi yok

