Ay şimdi farkettimSalkım üzümü anladimda kutu ney oluyor.
Pekmezli yoğurdun ne kadarı pekmez?
Suyun güzel
Spor neden yok
Puanın 8
Üzümün miktarı çok diye düşünüyorum
Bende geçen yaz haftasonu kaçırıyordum hafta ici minimum yiyordum öyle böyle detoksla vs. 55 ı gördüm. Ilk 1-2 ay dikkat ederek 58-59 gidiyordum. Sonra aldım başımı gittim. Şimdi yine bir an önce vereyim diyorum. Sabah öğlen ıyi akşamları kendimi tutamıyorum. Neredeyse 1 senedir kısır döngü...saraycam az yiyerek değil dengeleyerek yemek kalıcı kilo verdiriyor her besin grubundan yersek porsiyon kontrollü aslında hiç kilo almayız ama biz 6ay ekmek yemiyoz ama 6ay sonra özlüyoz acık ucundan bakalım diyoz sonu gelmiyor bunun gibi ben 7ay hiç pilav makarna yemedim hatırlarsan ama vucut istiyor bi kaşık yedim 15 gün sonra 2 kaşık bir baktımki canım pilav istiyorki pilav düşkünlüğüm yok gene yemiyorum ama pilav yediysem gün içindeki ekmek dilimlerimi düşürüyorum yada çorba içmiyorum diyecenki nasıl geri kilo aldın emin ol stresten çok sıkıntılı 1yıl geçirdim ve dikkat etmedim.ama ipin ucunu tam kaçırsaydım eski kiloma dönerdim emin ol
Salkım üzümü anladimda kutu ney oluyor.
Pekmezli yoğurdun ne kadarı pekmez?
Suyun güzel
Spor neden yok
Puanın 8
Üzümün miktarı çok diye düşünüyorum
Oo masallahAaa spor bakanı okey vermiş bile
Bugün sabah hastalıktan gözümü açamıyordum
Akşam yataktan kalkıp
Yürüdüm
Bi yıldızlı pekiyi isterim ama
gezegenfeza
'nin en sevdiği spor olmazsa olmazı 
Kiskanma ne olur Çalış seninde olurNe yalan söyleyeyim bol yildizi görünce kiskandim biraz.vayy be bol yıldızda varmış die
Sonra baktım gitmis (Azda komik geldi )
Yanlis anlama canım
Şimdi ne kadar oldun canımBende geçen yaz haftasonu kaçırıyordum hafta ici minimum yiyordum öyle böyle detoksla vs. 55 ı gördüm. Ilk 1-2 ay dikkat ederek 58-59 gidiyordum. Sonra aldım başımı gittim. Şimdi yine bir an önce vereyim diyorum. Sabah öğlen ıyi akşamları kendimi tutamıyorum. Neredeyse 1 senedir kısır döngü...
Artık yarin tahlillerime baktirip akupunktur ve ozon tedavisine başlayıp sağlıklı beslenme +spor ile pekiştirip yeniden özüme dönmeye çalışacağım. Tabi sizlerin de desteği ile
HOSGELDİN canım benim ,Aaa spor bakanı okey vermiş bile
Bugün sabah hastalıktan gözümü açamıyordum
Akşam yataktan kalkıp
Yürüdüm
Bi yıldızlı pekiyi isterim ama
Ne yalan söyleyeyim bol yildizi görünce kiskandim biraz.vayy be bol yıldızda varmış die
Sonra baktım gitmis (Azda komik geldi )
Yanlis anlama canım
Aynen valla:))Bende üzüm isini anlamadım
Kutu desen salkım olmaz
Salkim desen kutu olmaz
Bu otomatik klavyeler yuzunden oluyor
Güle güle gitgel umutcum
Sagol cnm.Bana inanmaniz beni dahada motive etti.Hic kacamaksiz guzel bir diyet yapiyorum.
Hoşgeldin minikkelebek
Yıldızlı 10
Menü yaz bakalımAaa spor bakanı okey vermiş bile
Bugün sabah hastalıktan gözümü açamıyordum
Akşam yataktan kalkıp
Yürüdüm
Bi yıldızlı pekiyi isterim ama
Kız 1 saat kahvaltı masasında oturulurmu?Aynen bende çok severim kahvalti etmeyi
1 saat oturur kahvaltıyı yapar sınırsız çay içerdim. Ahh ahhhh
bisürü iş güç var
Akşam ekmek ne alaka niye yedin
en son 65.1 dim buraya bildirimim.
