Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Çocuklarla uyuyakalmışım
menümü yazıp çıkacak kızlar hayırlı akşamlar
Bugun ki menü
Sabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık 1 bardak kahve
Öğlen
3 kaşık pilav yarım tabak kabak
Aksam
3 kaşık pilav yarım tb kabak
1lt su Yarım saat yürüyüş
Niliş kuzum senin şu pilavları napacaz?
Olmaz böyle diyetde :(
Kabagı yarım tabak yiyene kadar 1 tb ye yanına yogurt ekle salata ekle oh mis pilav olmazzzzz!!!
 
Herşey ilk diyet günününü bekledi yani :KK45:
Bugun daha iyi menüyle gel:KK66:

Koçum kuzum benim koçlar kuzular karıştı haha :KK70::KK70:
Beslenme listesinde dün pişi vardı valla resmini çekip atıyim listenin
İnternetten tarif aldım tarifte 4-5 su bardağı un yazıyordu 1 su bardağı unla yaptım iki kızım yedi bana bile kaldı
Büyük kızım çok beğenince merak ettim yedim :/
Bir arkadaşımız da ismi lazım değil nicki divinity divinity dietin ilk günu pişi mi yemiş bana mı öyle geldi:KK53:

40 yıllık dietçiyim böyle diet görmedim:olamaz:
Beni gör ben sana daha ne menüler gösteririm obezcim bu arada yaş kaç :KK51:
 
telini at bana, gösterteyim kendimi sana:cool:

aslında tatli değil de muffin gibi birsey.tam ölçü vermedi canım.trabzon hurması, istersen bal, yulaf kepegi, tarçın hepsini karıştır fırında pişir dedi.çayın yanında istersen ye dedi ama tarifi yapamadan hurmalar bitti :))

proteini öğle alsan daha cok tok tutar pamuşum ama çalışıyosun ne cıkarsa bahtına diye bir şey diyemiyorum.sen en iyidi bu zamana kadar ne dieti yapıysan onla devam et.en iyi diet en yapabildiğin diet bence..

vaay sunuma gel koçum aeben aeben ilk güne oranla iyi bir menü canım.zaten iki kilo yağın var.her hafta 500 gr versen bir ayda tamam..

hanne ismini çok seviyorum:)) günaydın
Teşekkür ederim canım:KK15:
 
Beslenme listesinde dün pişi vardı valla resmini çekip atıyim listenin
İnternetten tarif aldım tarifte 4-5 su bardağı un yazıyordu 1 su bardağı unla yaptım iki kızım yedi bana bile kaldı
Büyük kızım çok beğenince merak ettim yedim :/

Beni gör ben sana daha ne menüler gösteririm obezcim bu arada yaş kaç :KK51:
yaa dur etme eyleme zaten hamur işine aşeriyom :( cok severim o cısı :( saranın tarifleri bile okumuyorum gider yapar yerim diye..

Yaşim 43 divi. 3 yaşımdan beri dietdeyim :)
 
Bende kendimi tanıtayım bari

43,5 yaşında( 2 ay sonra 44)
Evli
3 çocuklu ( 1kız, 2 erkek)
2 kız torun sahibi
Ev hanımı
Tatlı dilli, güler yüzlü, sevimlimi sevimli bayanım
Spordan sorumluyum
Yapmayanın çırasını yakarım
Haziran sonu mezun olup kaptanın başına çöreklendim
Size tavsiyem beni size musallat etmeyin
Amanın ben bile korktum :45::D:D:D


Bende tanıtayım 43 yaşındayım yeni dogum günüm oldu :D:D:D:D:D
Gezegenden küçüğüm yani aplam oluyor o vakit :45::D:D

3 çoçukda bende var hepsi ünili nerdeyse hatta büyük kızım üni. Bitirdi çalışıyor .
15 yaşından bı yane diyet içindeyim 10 yıldırda buralardayım başka takımlardada bulundum . 3 kez mezun oldum ilk öezuniyetim 80 den 58 eydi.
Bu yaşta o kilo artık olmuyor 65 iyi duruyor bende . Ara ara 70 şe dayanır tekrar diyete başlarım ( dün tekrar başladım)
Böyle böyle kilomu koruyorum işte.

Takımdad elimden geldiğince menülere bakıyorum. Birikmiş bilgi birikimim var hanhi diyet ne nekadar verdirir vs. Vs.
Genelde kişiyi tanır ona göre yorummysparım diyet öyle herkese aynı olmuyor ;).
Ev hanımıyım ama evde durmayan cinsinden :45: kurslar dohbetler gezmelerim var , diyet zor benim için yani .

Doğru takımdAsınız burda kArşılığı olmadan sizler için çaba harcayan insanlar var bence bunu degerlendirin :68:
 
Cok sukur bende iyiyim saraycam.Sen gidince bir garip oldum.Arada geliyon ama ne bileyim.Hepimiz bir butun okmusuzda,bir parcasi eksik gibi.Spora da baslanana sevindim canim benim.
Mantilar bitti,teslim edildi hepsi cok sukur.Arada birkac kilo geliyo,onlarida yapip veriyorum.
Bizleri unutma,arada slm ver yine.:KK74::KK74::KK74:
aylinim nerdesin dünden beri soruyorum seni :( niye böyle durgunsun :( sen gelmeyincede biz eksiğiz :(

Menüde veermemişsin dün :(.
 
Amanın ben bile korktum :KK45::KK70::KK70::KK70:


Bende tanıtayım 43 yaşındayım yeni dogum günüm oldu :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Gezegenden küçüğüm yani aplam oluyor o vakit :KK45::KK70::KK70:

3 çoçukda bende var hepsi ünili nerdeyse hatta büyük kızım üni. Bitirdi çalışıyor .
15 yaşından bı yane diyet içindeyim 10 yıldırda buralardayım başka takımlardada bulundum . 3 kez mezun oldum ilk öezuniyetim 80 den 58 eydi.
Bu yaşta o kilo artık olmuyor 65 iyi duruyor bende . Ara ara 70 şe dayanır tekrar diyete başlarım ( dün tekrar başladım)
Böyle böyle kilomu koruyorum işte.

Takımdad elimden geldiğince menülere bakıyorum. Birikmiş bilgi birikimim var hanhi diyet ne nekadar verdirir vs. Vs.
Genelde kişiyi tanır ona göre yorummysparım diyet öyle herkese aynı olmuyor :KK66:.
Ev hanımıyım ama evde durmayan cinsinden :KK45: kurslar dohbetler gezmelerim var , diyet zor benim için yani .

Doğru takımdAsınız burda kArşılığı olmadan sizler için çaba harcayan insanlar var bence bunu degerlendirin :KK68:
üstadım öz geçmişiniz beni benden aldı:KK68: hele ki üc mezuniyeti görünce gözlerim faltaşı gibi açıldı.maasallah..

yaşıt olmamıza karşın kızın uni bitirdiğine göre sen de gezegen gibi erken evlenmişsin herhalde degil mi?


Aylin konyadA , burdada heryerde yok sanırım :KK66:.

Seviyorsan yollayım obezim :KK68:
yok canım estağfurullah, sağolasın, şaka yaptım:KK19:

Patlak olmadan olmuyor mu diet.ben ekmek yemiyorum aybenim sen daha patlaktasın:cool:
 
üstadım öz geçmişiniz beni benden aldı:KK68: hele ki üc mezuniyeti görünce gözlerim faltaşı gibi açıldı.maasallah..

yaşıt olmamıza karşın kızın uni bitirdiğine göre sen de gezegen gibi erken evlenmişsin herhalde degil mi?


yok canım estağfurullah, sağolasın, şaka yaptım:KK19:

Patlak olmadan olmuyor mu diet.ben ekmek yemiyorum aybenim sen daha patlaktasın:cool:
Of vurdu gol oldu haklısın ben daha paylaktayım :D:74:
Evet canım bende koca kaçmasın diye erken evlenenlerdenim ,18 de evlendim.
Okullu değildim ,okutmadılar zamanında, bende önce çoçuk sonra kariyer yaptım :D:D lise üni dışardan bitirdim , geçen yıl ilahiyat önlisanstan mezun oldum ...
 
Arkadaşlarım aklıma simdi geldi, dün diyetisyene ekmek işinide sordum.direk sosyal medyada takip ettiğim kişiler yemiyor demedim de dolaylı yoldan sordum.sabak kesinlikle bırakamazsın, muhakkak ye dedi ama ögle ve akşam istersen , açlık hissetmiyeceksen yeme dedi

Yağ olayını da bir dahaki gitmeye sorarım artık..
 
Back
X