100_105 kilo arası olanlar

cankizzzz .!.:

Amin cnm ben artık başarmak istiyorum
Biktim artik ne giyersem giyiniyim olmuyor yakışmıyor
Kaç senelerdir başlıyorum bozuyorum
Busefer acayip istiyorum türkiye gelcez tatile ozamana kadar ins 70 fln olurum
Insan kilolu olunca özgüven sıfır oluyor

Genişletmek için tıkla...

herderdedeva .!.:

Bende yakıştırmıyorum birde çok yaşlı duruyorum, giydiklerimi beğenmiyorum..
Benim hedefim 75 kilo.. 174 boyum var çok güzel duracağını düşünüyorum.
Bir de bu akşam kendim için fotoğraf çekileceğim, sonrasında before-after yapmak için :)

Genişletmek için tıkla...

esrarenkizz .!.:

Slm kızlar listeyi oluşturdum her hangi bi yanlışlık varsa duzeltirim:) Liste ilk mesajda:))

Genişletmek için tıkla...

esrarenkizz .!.:

Slm kızlar listeyi oluşturdum her hangi bi yanlışlık varsa duzeltirim:) Liste ilk mesajda:))

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Evli olanlar anlarlar bu durumları


Evet canım biranönce verelim kiloları
Yaza fit vücutla merhaba diyelim :)
Resim iyi fikirmiş Ama benim çekmeme gerek yok ztn hep kiloluydum

Genişletmek için tıkla...

herderdedeva .!.:

Ellerine sağlık çok güzel olmuş, haydi bakalııım gelsin eksileeeer :)



Zaten resim çekilmemin sebebi şu;
Her ay düzenli olarak çekileceğim, ay ay kendimdeki değişimleri görmek için.
En sonunda da 35 kg farkı gözler önüne sermek için..
Bi nevi gurur tablosu çizeceğimmm

Genişletmek için tıkla...

Unkurabiyesi1 .!.:

Bugün kü menüm
Sabah: 1 greyfurt 2 yumurta
Öğlen:tavuklu salata ayran
Akşam: mantar yemeği, az bulgur pilavı

Genişletmek için tıkla...

Unkurabiyesi1 .!.:

Bugün kü menüm
Sabah: 1 greyfurt 2 yumurta
Öğlen:tavuklu salata ayran
Akşam: mantar yemeği, az bulgur pilavı

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Kızlar sizlerde çikolata fln çok yermiydiniz
Ben cook yerdim yarın reglim gelicek cnm ilk defa tatlı istemedi

Genişletmek için tıkla...

Unkurabiyesi1 .!.:

Bugün kü menüm
Sabah: 1 greyfurt 2 yumurta
Öğlen:tavuklu salata ayran
Akşam: mantar yemeği, az bulgur pilavı

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Kızlar sizlerde çikolata fln çok yermiydiniz
Ben cook yerdim yarın reglim gelicek cnm ilk defa tatlı istemedi

Genişletmek için tıkla...

herderdedeva .!.:

Menün güzel arkadaşım afiyet olsunn


Valla çikolata yemek Allah ne verdiyse ölümüne yiyorum regli zamanı, belki de sağlıklı yaşam psikolojine tam girseysen vücudun istemiyor olabilir. Bende bir zamanlar öyle bi dönem geçirdim

Genişletmek için tıkla...

esrarenkizz .!.:

Çikolata bn çok severim
Hurma ve tarçınlı süt çikolata ve tatlı isteğini kesiyo cnm

Genişletmek için tıkla...

esrarenkizz .!.:

Sabah haşlanmış yumurta peynir bol yeşillik
Öğlen peynirli salata ve yoğurt
Aksam ayran çorbası salata ve haşlanmış baget

Yarın kesin 600gr vermiş olursun cnm



10.000 adım attım ins yatmadan 5000 daha atarım

Genişletmek için tıkla...

cankizzzz .!.:

Olabilir regl zamanı aslında hep bozardım bukez bozmadım kendime şaşırdım:)

Genişletmek için tıkla...

esrarenkizz .!.:

Selam bayanlar yarından itibaren diyete ve spora başlıyorum suan kilo mu bilmiyorum ama bnmle başlamam isteyen 100 ve 105 kilo arası olan bayanları bekliyorum hem birbirimizi motive ederiz hemde kilo veririz

esrarenkizz
Başlangıç ;105
Güncel ;104.500
Hedef ;65


cankizzzz
Başlangıç; 100
Güncel; 97.700
Hedef ;70

herderdedeva
Başlangıç; 110
Güncel; 108.700
Hedef; 75

U Unkurabiyesi1
Başlangıç; 105
Güncel; 102.800
Hedef; 80

@beniboşver

*Her pazartesi güncel kilolar yenilenecektir.

Genişletmek için tıkla...

herderdedeva .!.:

Bozmak yooook devam ediyoruuuuzzz

Genişletmek için tıkla...