Pekalaa sen 21 yasındasın değilmi en küçükleriniz benim galiba 19 yaşındayımtamam tam hedeflerimizi yazıyım, benimde şimdilik 70
serapda yazsın çizelgeyi oluşturup eklerim
evet 21 im :)
ya kızlar 5 te 5 diye bir diyet var 5 günde beş kilo verildiği söyleniyor acaba motivasyon amaçlı yapsam mı ne yapsam yada az yiyip devam mı etsem karar veremediim
Pekalal öyle yapacağımben sağlıklı bulmuyorum3 günden fazlasını çünkü 3 gün sonunda bile çok aç olabiliyosun,
daha fazla almanı istemem böyle devam et vermen gereken çok değil zaten
Kizlarrrr ben asli 16 yasinda ve 85 kilolaesayim boy 169. Tarcinli bal içmek iyi geliyor mu hedef 60
hoşgeldin aslı ben tarçınlı bal değilde tarçınlı süt içtim gece yatmadan önce bir bardak süte 1 çay kaşığı tarçın koyup karıştırdım o şekilde sabahlarıda limonlu su içtim en önemlisi yemeği kısmak tabi 1 hafta gibi bi sürede 2 kilo verdim ama sporda var tabi bunun yanındaKizlarrrr ben asli 16 yasinda ve 85 kilolaesayim boy 169. Tarcinli bal içmek iyi geliyor mu hedef 60
Kizlar aburcubur yemesem ara ogunlu yesem az yesem ama saglikli tabi. Aksamlaro tarcinli sut sabah limonlu su icsem zayıflar miyim sizce
arkadaslar aksam yayla corbasi bi tabak yarim dilim etimek tatlisi yaninda bol bol su ve bir iki dilim tursu yedim cok mu sizce hic ekmek yok tabiki benim ilk hedefim cift sayilara bi dusmek
bilemedim kiKizlar ozelsen numaranizi atsaniz whatsapp grubu kursak bura zor
arkadaslar aksam yayla corbasi bi tabak yarim dilim etimek tatlisi yaninda bol bol su ve bir iki dilim tursu yedim cok mu sizce hic ekmek yok tabiki benim ilk hedefim cift sayilara bi dusmek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?