- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Teşekkür ederim canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Sağol canım evet spor çok önemli. Bir de artık leslie falan yetmiyor daha kasları çalıştıracak spor yapmak lazım... Arada kaçamak olmasa daha çok gidecekti.Anka kaptan gecmis olsun ayrica tebrikler guzel kilo verm8ssin sporun onemi işte
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Sağol canım dişime protez yapılacaktı akşama kadar hastanedeydim
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
marselinda
sabah 8:00
süt+yulaf bir kase
1 elma
çiğ badem
öğlen 12:00
lahmacun ve salata
çorba
Çay
akşam 18:30
Zeytin yağlı fasulye
1 soda ve kahve
Su:2,5 litre
Spor birazdan yapıcam . Az dinleniym
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Afiyet olsun cnm. . Çok güzel. . Bu arada favorilere ekle. . Perşembe akşamı toplu menü paylaşımı yapalım. .
sabah 8:00
süt+yulaf bir kase
1 elma
çiğ badem
öğlen 12:00
lahmacun ve salata
çorba
Çay
akşam 18:30
Zeytin yağlı fasulye
1 soda ve kahve
Su:2,5 litre
Spor birazdan yapıcam . Az dinleniym
Yarın benim için yeni bir süreç başlıyor yeme düzenimde. Kendime gerçekten söz verdim. Tertemiz bir beslenme protein ağırlıklı yapmaya çalışacağım. Israrlara surat asmalara yemedim diye darılmacalara da hiç aldırmayacağım yeter. Yiyerek kendime kötülük yapmayacağım. 53.0 ı görüp orada da sabitleyeceğim. Söz!
- 21 Mart 2016
- 2.426
- 5.878
- 108
Yaparsın sen miusun
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Sana inanıyorum. .
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
ne sinaviymis kiz o kadar kilo aldiran? merak ettimBen sınavlara çalışırken 10 kilo aldım canım ya onları vermeye çalışıyorum hala sende simit gidince inşallah gidicek kilolarda
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
kaptancim freeletics'e gelsene cok guzel
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
aslansin, yaparsin tabi ki. verdigin kilolarin yaninda ne ki. Cok sinir oluyorum ye ye diye israr edenlere. Ozellikle de israr edenler sismansa. Icimden kotu kotu seyler geciyo. Cekmeyin beni araniza diyesim geliyo
