Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

zeynepbbb · 20 Ekim 2017

***12. Takım 540. Etap***

Anka (58,4

florence_N (74.5/73.3/1.2/%1.61)

simeranya7 (97,7/97,3

asya_01 (69.1

hergaf (111/110
Z zeynepbbb (61,1/60,8/%0,49)
C cerulean (60,3/59,6/1,16%)

jane eyre_ (59,2/58,8/0,4/% 0,67)

gulenyuzumsunsen (83/82.3/-700/0,84)

H hugocuk (80,7/78

Gulumse24

Gulumse24 · 20 Ekim 2017

hugocuk .!.:
Canım sen hamilesin diyetisyene git. Hamileyken zayıflamayı taviye etmiyor doktorlar. Zayıflarken yağlar yanarken ketojen açığa çıkıyo o da bebeğe zararlıı. En iyisini diyetisyen doktor bilir sen diyetisyene git heray bebeğin gelişimine göre ayarlar listeni

Diyetisyene gitmiycem kuzum evde ekmegi pilavı makarnayı yemeden diyetime devam edicem spor yapmam sebze meyve agırlık lı sorun olmaz sanırım zati ilk 3ay benden beslenmiyomuş kilo almamam lazım

Anka · 20 Ekim 2017

hugocuk .!.:
Evet canım bu çocukların üzüntüleri öldürecek beni. Üzüldükçe hızla gidiyo kilolarım

sayende yüzdemiz çok iyi canım

cerulean · 20 Ekim 2017

hugocuk .!.:
Evet canım bu çocukların üzüntüleri öldürecek beni. Üzüldükçe hızla gidiyo kilolarım

Anka kaptan Hugo listeye girse her hafta birinci oluruz vallahi

Anka · 20 Ekim 2017

***12. Takım 540,Etap***

anka_misali (58,4 /57,6/ 0,8/ %1,37)
florence_N (74,5 /73,3 /1,2 /%1,61)
simeranya7 (97,7 /97,3 /0,4 /%0,41)
asya_01 (69) sabit
hergaf (111 /110 /1 /%0,90)
zeynepbbb (61,1 /60,8 /0,3 /%0,49)
cerulean (60,3 /59,6 /0,7 /%1,16)
jane eyre_ (59,2 /58,8 /0,4 /%0,68)
gulenyuzumsunsen (83 /82,3 /0,7 /%0,84)
hugocuk (80,7 /78 /2,7 /%3,35) yeni üye ; B. tarihi: 30 Eylül / B.kilosu: 83 /Hedef: 60
gulumse (89,2 /88,5 /0,7 /%0,78) 14. takımdan transfer oldu

12. Takım Ortalaması: 1,053

Anka · 20 Ekim 2017

cerulean .!.:
Anka kaptan Hugo listeye girse her hafta birinci oluruz vallahi

hugoya atmayın topu da az da siz uğraşın... bu hafta %1 hedefini tutturdun tebrik ederim inşallah her hafta böyle gider...

Anka · 20 Ekim 2017

listemizi paylaştım kızlar... az sonra spor puanlarını yazıcam

Anka · 20 Ekim 2017

H hugocuk canım gulumseye yazdığın mesajı okuyup diğerini alıntılamışım.
Çocuklara rabbim şifa versin. İyileşirler inşallah bi an önce.

Gulumse24 · 20 Ekim 2017

Hadi bakalım inş bu hafta ilk 3bize görünüyor gibi

Anka · 20 Ekim 2017

Gulumse25 .!.:
Hadi bakalım inş bu hafta ilk 3bize görünüyor gibi

İnşallah

hugocuk · 20 Ekim 2017

Kuşların odasının perdesini yıkadım. Bilgisayar masası kitaplık filan cifledim güzelce. Duvarların bi kısmını sildim. Fırçayla denedim temiz olmadı elle giriştim. Hergün biraz biraz yaparım fırsat oldukça. Dip köşe duvar silcem tertemiz olana dek.
Büyüğü okula bıraktım ufacık uyudu bende 70 dakika koşu
Bu hafta karnitinsiz haftam. Pek canım istemiyo zorla işte. Çocuklarda üzüyo. Hem hastalar hemde iki oğlan sürekli yaramazlık yapıp eve zarar veriyorlar

cerulean · 20 Ekim 2017

anka_misali .!.:
listemizi paylaştım kızlar... az sonra spor puanlarını yazıcam

Kaptan dün 30 dakika yürüyüş yapmıştım . Dünkü spor listesini göremedim ben

cerulean · 20 Ekim 2017

hugocuk .!.:
Pişirirkenmi hardal sosu ilave ediyosun canım

Canım hardal sosunu yanında seviyorum. Sirkeyle ve baharatla da terbiyelenince güzel oluyor tavuk göğsü. Fırın poşetinde dene sebzeyi canım. Tek kelimeyle harika oluyor

cerulean · 20 Ekim 2017

Gulumse25 .!.:
Hadi bakalım inş bu hafta ilk 3bize görünüyor gibi

İnşallah canım ya. Hak ediyoruz bunu

cerulean · 20 Ekim 2017

anka_misali .!.:
hugoya atmayın topu da az da siz uğraşın... bu hafta %1 hedefini tutturdun tebrik ederim inşallah her hafta böyle gider...

Uğraşıyoruz vallahi kaptan. geçen hafta kendimi çok sıktım. Bir sonuç alamadım . Bu hafta daha rahat davranmama rağmen gitti baya. İnşallah daha da hızlandırmanın yollarını bulurum. Aralık'ta arkadaşımın düğünü var vallahi heykel gibi olmalıyım. 55 in altına düşeceğim

cerulean · 20 Ekim 2017

jane eyre_ .!.:
***12. Takım 540. Etap***

Anka (58,4
florence_N (74.5/73.3/1.2/%1.61)
@kelekkarpuz (69,4/
simeranya7 (97,7/97,3
asya_01 (69.1
hergaf (111/
Z zeynepbbb (61,1/
C cerulean (60,3/
jane eyre_ (59,2/58,8/0,4/% 0,67)
gulenyuzumsunsen (83/82.3/-700/0,84)

H hugocuk (80,7/
Gulumse24 (89.2/

Ortim tebrikler. 58 lere inilmiş regl e rağmen hem de

jane eyre_ · 20 Ekim 2017

cerulean .!.:
Ortim tebrikler. 58 lere inilmiş regl e rağmen hem de

Ah canım benim çok teşekkür ederim, sorma pazartesi sabahı artıları görünce çok sinirim bozulmuştu, demek ki çoğu ödemmiş , geçen haftaya göre aman aman çok gitmemiş ama bu kadarını bile beklemiyordum.Ben de seni tebrik ediyorum %1'in üzerine çıktın., süpersin. 60'lardan kurtulduk hayırlısıyla, devamı da gelecek inşallah

jane eyre_ · 20 Ekim 2017

Maşallah hem

hugocuk .!.:
Kuşların odasının perdesini yıkadım. Bilgisayar masası kitaplık filan cifledim güzelce. Duvarların bi kısmını sildim. Fırçayla denedim temiz olmadı elle giriştim. Hergün biraz biraz yaparım fırsat oldukça. Dip köşe duvar silcem tertemiz olana dek.
Büyüğü okula bıraktım ufacık uyudu bende 70 dakika koşu
Bu hafta karnitinsiz haftam. Pek canım istemiyo zorla işte. Çocuklarda üzüyo. Hem hastalar hemde iki oğlan sürekli yaramazlık yapıp eve zarar veriyorlar

Maşallah hem temizlik, hem de spor

jane eyre_ · 20 Ekim 2017

cerulean .!.:
Kaptan dün 30 dakika yürüyüş yapmıştım . Dünkü spor listesini göremedim ben

19 ekim perşembe spor listesi
1.gulenyuzumsunsen

Leslie =60 dk
500 İp atlama=100 puan
100 squat=20 puan
50 bridge=10 puan
Donkey kick
50 sol bacak=10 puan
50 sağ bacak=10 puan
side leg lift
50 sol bacak=10 puan
50 sağ bacak=10 puan
Toplam=230 puan

2. Flo 60 dk yürüyüş 60puan

3:jane _eyre
60 dk zumba :90 puan (bittim ama sürünüyorum resmen )
100 mekik :20 puan
50 squat;10 puan
50 bridge:10 puan
Toplam:130 puan

4.zeynepbbb
70dk yürüyüş = 70 puan

5.Cerulean
30 dk yürüyüş: Toplam 30puan

cerulean · 20 Ekim 2017

jane eyre_ .!.:
19 ekim perşembe spor listesi
1.gulenyuzumsunsen

Leslie =60 dk
500 İp atlama=100 puan
100 squat=20 puan
50 bridge=10 puan
Donkey kick
50 sol bacak=10 puan
50 sağ bacak=10 puan
side leg lift
50 sol bacak=10 puan
50 sağ bacak=10 puan
Toplam=230 puan

2. Flo 60 dk yürüyüş 60puan

3:jane _eyre
60 dk zumba :90 puan (bittim ama sürünüyorum resmen )
100 mekik :20 puan
50 squat;10 puan
50 bridge:10 puan
Toplam:130 puan

4.zeynepbbb
70dk yürüyüş = 70 puan

5.Cerulean
30 dk yürüyüş: Toplam 30puan

Sağol canım

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

BK:79 GK:60.6 HK:55 B:1.62 Bşlngç trhi: 25.05.2017

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency