Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Maşallah yaa ben sabahtan beri boş boş yatıyorum. Canım hiç bişey istemiyor. Ev darmadağın. Modum çok düşük bu gün
Aaa kaptanım
Elini yüzünü kollarını enseni soğuk suyla yıka
başla bi ucundan hadi
Şeytan miskinlik veriyor bazen ama harekette bereket vardır değil mi ama
 
Aaa kaptanım
Elini yüzünü kollarını enseni soğuk suyla yıka
başla bi ucundan hadi
Şeytan miskinlik veriyor bazen ama harekette bereket vardır değil mi ama
Oyle tabii. Ama yorganı kafama kadar çekip yatasım var. Çocuklar yatırmıyor zaten. Depresyona gireceğim ona bile giremiyorum çocuklardan
 
2 yıl da bir de 5 yılını dolduran memur gerekçe göstermeksizin 1 yıl ücretsiz izin alabiliyor. Onu alacağım. 2 yılın ocakta bitiyor.
 
Biliyorum canım ama böylede sizi zor durumda bırakacam hastane işi bir çıktımı haftalarca düzenli yazamıyorum aksatıyorum bemim yerime daha düzenli biri gelsin yer işgal etmeyeyim ama paylaşımlara devam sporumu diyetimi kaç kilo verdiğimi düzenli yazcam inşallah
 
Olsun olsun 1 sene daha çalışma burda kal muhabbet ederik zayıflarık
 
Sen bilirsin canım zaten şu an 10 kişilik yerimiz var innuk ve Alya39 girerese 8 kişilik kalıyor. Yine de çıkmak istersen saygı duyarım
zaten zorla kattım gibi oldu zorla devam ettiremem.
 
Benim menüm de belli oldu kızlar .
Bakalım beğenecekmisiniz

Sabah 06:30 da
Yarım litre limonlu su

07:00 da 3 kuru kayısı

Kahvaltı 09:00
1 haşlanmış yumurta
5 Zeytin peynir
Marul maydanoz tere

Öğle 14:00
1 tabak sarımsaklı Yoğurtlu haşlanmış ıspanak

15:30 Sade Türk Kahvesi

Akşam 17:30
Tavuklu salata
1 bardak ayran
 
Tavuklu salatanın tarifini alabilir miyim. Bu arda ben hala elimi işe surmedim
Sen bugün gerçekten iyi değilsin desene kaptanım
Ama olmaz ki böyle seni böyle görmek istemiyoruz hiç.

Tarife gelince
Benim uydurduğum bişi;
Marul maydanoz yeşil soğan
Yarım havuç rendesi
Küçük küçük doğranmış domates
1 haşlanmış butu ayıklayıp içine koyuyorum
Limon tuz az bişi zeytin yağ koyup karıştırıyorum .bayaa tok tutuyor
 
Hımm anladım canım çok sağol.
 
Napıyorsunuz kızlar. Bu gün çok moralim bozuldu ya. Benim doğum günümdü bugün ve annemden başka kimse hatırlamadı.. Allahtan abone olduğum yerler var da oralardan mesajlar geldi haa bi de hepsi burada bana özel indirim yapmış. Bi hepsi burada kadar olamadılar
Valla hediye falan çok önemli değil de insan bi mesaj bir telefon bekliyor. 1 kişiden bile gelmedi ya
 

Yeni yaşın hayırlı olsun kaptan..Tevellüt kaçtı, kaç modeldin sen bakiim

Valla hiç üzülme benimde çoğu zaman hatırlanmamıştır noluyo büyümüyoz mu sanki!..
 
Aaa iyiki doğdun kaptanıııım
İyiki varsın ankacıııım
İyiki doğdun iyiki doğdun
Mutlu yıllar sanaaaaa

Hayırlı sağlıklı sıhhatli ömürlerin olsun
Çocuklarınla ailenle inşallah
 

Kaptan Doğum günün kutlu olsun.
Demek sende 09 kasım doğumlusun. Bugün benimde oğluşumun doğum günü sabah o da bana sitem etti. Unuttun sanırım bugün benim doğum günüm diye..Bir anne olarak unutmuş olmak da kötü yaa.

İyi ki doğdunuz.. İyi ki varsınız
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…