Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Sen de mi unuttun. Çok ayıp gerçekten benim annem kutladı sağolsun...
 
169 boyunda 7 gebelik geçirdim 5 sezeryan 1 doğum sonrası vefat eden 1 de 4 aylık bebek düşürdüm. 5 tane çocuğum var en büyük 13. En küçük 16 aylık. Hassas tartıda 78.240 normal evdeki tartıda 80 kilo yum nasil oluyor bende anlamadim. Güzellik ve kuaför üzerin e çalışırken çocuklar yüzünden ara verdim. Bu güne kadar hiç diyet yapmadım doğum sonrası hep 68 kilo olurdum ye gayet iyiydim ama artık 80 oldum diyetle 70 kilo olmak istiyor ve diliyorum.
 
Off çocukları okuldan aldım buzluktaki bim pizzasından istediler yanına patatis kızartmasıyla yaptım yiyorlar ucundann baktım açlıktanmıdır çok koştum ondanmıdır çok lezzetli geldi tadı
Anne bu böyle gömülür diyor
Bense birazdan yiyeceğim kıymalı bamyayla yoğurdumu düşünüyodum. Birazda karnıbahar haşlıyorum yoğurda koycam tok tutsun akşama göğüs çalışcam açlıktan tansiyonum düşmesin
 
Daha dün katıldım aranıza listede olmasamda menü paylaşabilirim değil mi?

Sabah 7:00
1 dl kepek ekmeği
1 haş. Yumurta
3 zeytin
10 tane fındık
1 dl peynir

Ara 10:30
1 adet kuru incir
1 bd bitki çayı

Öğlen 14:00
3 tane kıymalı pide
Ayran

Akşam 19:15
1 tabak haşlanmış karnabahar yoğurtlayıp yedim

Spor henüz yapmadım
 
Menü zamanıııı

Sabah aç karna maydanoz limon kürü

8:15 kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği ile tost
1.5 haşlanmış yumurta
Domates, salatalık

13:00
Yarım muz
1 mandalina

18:00
1.5 dilim tam buğday ekmeği
6 kaşık az etli patlıcan yemeği
1 kase iceberg salata
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…