Amin ins canim isteyen herkese versin Rabbim tamam bugün sen yazmaya başlıyorum o zaman akşamlarıCanım benim öncelikle hayırlı zamanda allahım verir inşallah meleğini .
Hormon ilaçları zaten insanı alt üst etmeye yetiyor ama dikkat edersen verirsin inşallah.
Çok karışık birşey Yok
Akşam olunca gün boyu ne yediğini içtiğini saatleriyle yazıp ,
Arkadaşlarla sohbet edip menülerine yorum yapman yeterli
okudum evet biraz karısık gibi geldi ama inşAllah basarırım :)
Kilom : 68.5
boyum :163
yaşım : 27
hedef kilom :55
kilo alma serüvenim bebek isteğimle başladı 3 kez aşılama tedavisi gördüm şuan 3. için sonuc bekliyorumolmazsa tüp bebege başvurucam bundan önce kilo vermek istiyorum aldıgım hormon ilaçları ve sürekli yararı olsun birseyler yiyip içmem sonucunda kilo aldım çalısıyorum masa bası pek hareket etmiyorum İnşAllah sizlerle başarıcağıma inanıyorum
Merhaba canim hoşgeldin aramizaMerhaba bende takıma katılmak istiyorum
Başlayabilirsin tabi canımAmin ins canim isteyen herkese versin Rabbim tamam bugün sen yazmaya başlıyorum o zaman akşamları
Valla sohbet arttıkça daha Zevkli oluyor buralarOooo maşallahoku oku bitiremedim yeni arkadaşlarımızda varmış hosgelmisler sefalar getirmişler
hoşbulduk canım :) senin yas kacHoş geldin..
Kilolarımızda hedeflerimizde yakınmış. Ama sen yaş dolayısıyla avantajlısın tabi...
Hoşbulduk canımMerhaba canim hoşgeldin aramiza
Evet ya çok guzel olmusValla sohbet arttıkça daha Zevkli oluyor buralar
teşekkür ederimBaşlayabilirsin tabi canım
Afiyet olsun. Maşallah 7 kilo vermişsin. Darısı basimiza07:00 ceviz suyu
Kahvaltı 08:00
Haşlanmış yumurta
6 tane zeytin
Keçi peyniri
1 inçe dilim çavdar ekmeği
Maydanoz Marul Dereotu
1 mandalina
Öğle 13:00
1 tabak Karnabahar yemeği
4 kaşık ıspanaklı yoğurt
1 bardak su
1 dilim çavdar ekmeği
Akşam 16:30
4 kaşık ıspanak kavurma
1 kase yoğurt
Salata
Ara 21:00
3 tane kuru kayısı
listen güzelmiş bende bir günümü böyle yapayım :)07:00 ceviz suyu
Kahvaltı 08:00
Haşlanmış yumurta
6 tane zeytin
Keçi peyniri
1 inçe dilim çavdar ekmeği
Maydanoz Marul Dereotu
1 mandalina
Öğle 13:00
1 tabak Karnabahar yemeği
4 kaşık ıspanaklı yoğurt
1 bardak su
1 dilim çavdar ekmeği
Akşam 16:30
4 kaşık ıspanak kavurma
1 kase yoğurt
Salata
Ara 21:00
3 tane kuru kayısı
Benim menüme yorum yaparak başla haditeşekkür ederim
Aynı anda mesaj paylaştık bende senden yorum istemiştimlisten güzelmiş bende bir günümü böyle yapayım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?