- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Sen bebişte bekliyorsun
Et yoğurt sebze menünden eksik olmamalı canım.
Ceviz badem gibi kuruyemişlerde ye .
Folikasit açısından destek olsun .
Bol bol dA kuru köfte ye kan yapsın canım
Sen bebişte bekliyorsunlisten güzelmiş bende bir günümü böyle yapayım :)
güzel menün canım begendim sabah kahvaltısı aynı gibi ben öğlen iş yerinde yiyorum ne vrsa aksam menüsü begendim ispanak yapacagım en kısa zamandaBenim menüme yorum yaparak başla hadi
Alıştırma olsun
sence az mı olmuş
Çok mu olmuş
Ne olmasa güzel olurmuş
Senin menülerine benziyormu
Kız daha genceciksin niye kimse duymasın diyon34 buçuk
pek yas farkımız yokmus tatlım34 buçuk
ay Allah söyletti sanırım henüz bebiş yok bekliyorum sonucu ceviz yiyorum hmm tamam kuru köfte yapayım :)Sen bebişte bekliyorsun
Et yoğurt sebze menünden eksik olmamalı canım.
Ceviz badem gibi kuruyemişlerde ye .
Folikasit açısından destek olsun .
Bol bol dA kuru köfte ye kan yapsın canım
10 numara 5 yıldızMenümü yazayım
7
limonlu su
8
2 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
4 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 bardak süt
10
Kahve
12
1 kase çorba
1 kase yoğurt
2 tane köfte
14
Kayısı çayı
17
1 kase pekmezli yoğurt
2 kasık pırasa
1 tabak salatalık
Açlık otu
Su 3 litre
45 dk leslie
50 mekik
30 dk yürüyüş
Yok ama olur inşallah sen şimdiden vücudu hazırla da gelince minicik haliyle sende ne varsa süpürüp alacağı için depo dolu olsunay Allah söyletti sanırım henüz bebiş yok bekliyorum sonucu ceviz yiyorum hmm tamam kuru köfte yapayım :)
hoşgeldin canım aramıza.Merhaba bende takıma katılmak istiyorum
InşAllahYok ama olur inşallah sen şimdiden vücudu hazırla da gelince minicik haliyle sende ne varsa süpürüp alacağı için depo dolu olsun
Hosbuldum canımhoşgeldin canım aramıza.
Evet yaAynı anda mesaj paylaştık bende senden yorum istemiştim
Oleyyyyy10 numara 5 yıldız
Sana 2 hafta oldumu geleli
Sporun menülerin mesaj düzenin gayet güzel
Listeye girmene az kaldı Böyle gidersen
İnşallah en kısa zamanda bebisini kucağına alırsın . Burda güzel bir diyet arkadasligi var herkes birbirini motive ediyor.okudum evet biraz karısık gibi geldi ama inşAllah basarırım :)
Kilom : 68.5
boyum :163
yaşım : 27
hedef kilom :55
kilo alma serüvenim bebek isteğimle başladı 3 kez aşılama tedavisi gördüm şuan 3. için sonuc bekliyorumolmazsa tüp bebege başvurucam bundan önce kilo vermek istiyorum aldıgım hormon ilaçları ve sürekli yararı olsun birseyler yiyip içmem sonucunda kilo aldım çalısıyorum masa bası pek hareket etmiyorum İnşAllah sizlerle başarıcağıma inanıyorum
Menün güzel canım beğendim kendime fikir ediniyorum süzerim menüleriyleMenümü yazayım
7
limonlu su
8
2 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
4 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 bardak süt
10
Kahve
12
1 kase çorba
1 kase yoğurt
2 tane köfte
14
Kayısı çayı
17
1 kase pekmezli yoğurt
2 kasık pırasa
1 tabak salatalık
Açlık otu
Su 3 litre
45 dk leslie
50 mekik
30 dk yürüyüş
200 ip
Amin ins Canim bütün gruplara baktim bu grup daha sıcak geldiİnşallah en kısa zamanda bebisini kucağına alırsın . Burda güzel bir diyet arkadasligi var herkes birbirini motive ediyor.
aksamları hafif yiyorsun canımAkşam yemeğimi daha yemedim ama menüm belli benim de yazayım hemen;
Sabah 08.00 tam buğday ekmeğine domates, peynir ve salatalıklı sandviç
Ara:1 adet pestil, bir avuç fındık.
Öğle 12.30 : 5 adet ızgara köfte, 4 yk erişte ve salata
Ara 15.30: bir adet yeşil elma ve 5 adet badem
Akşam (en geç 19.00'da kapatırım) : 1 kase ezogelin çorbası ve bir kase yoğurt
İşte buuuuAkşam yemeğimi daha yemedim ama menüm belli benim de yazayım hemen;
Sabah 08.00 tam buğday ekmeğine domates, peynir ve salatalıklı sandviç
Ara:1 adet pestil, bir avuç fındık.
Öğle 12.30 : 5 adet ızgara köfte, 4 yk erişte ve salata
Ara 15.30: bir adet yeşil elma ve 5 adet badem
Akşam (en geç 19.00'da kapatırım) : 1 kase ezogelin çorbası ve bir kase yoğurt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?