Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

2 Aralık spor / Su listesi

1.lemonade

90 dk yürüyüş / 90 puan
300 bölgesel / 60 puan
Toplam 150 puan

2.5 lt su

2.Smy11

50 donkey kick=10 puan
50 karin hareketi=10 puan
220 kalca ve bacak hareketi=44 puan
150 iç bacak hareketi=30 puan
30 squat=6 puan
Toplam=100 puan

1.5 lt su
 
Afiyet olsun dün bugün spor yapacam demistin sanki bugün leslie de yok
 
florence_N nerdesin kuzum sesin soluğun yok hayırdır yine Egitim ögretimemi başladın senin işinde zor bacım
Ay sorma. Benim ombuyuk oğlan çoğu ödevini yapmamış, öğretmenin deftere tazdirdiklarini da yarım yamalak yazmış. Bütün ödev eksiklerini yazdırdım bugün. 6 saat sürdü. Üzerine gorumcemin oğlu geldi 3 saat kadar da ona matematik çalıştırdım. Karım, börek yapmış, yemekle ugrasmadim. Bana da mercimek salatası yapıp getirmiş, roka hiç sevmem ama mercimekli çok yakışmış.. yeni gittiler, ufaklığı uyutuyorum.
 
Dünkü menüm

Sabah 11
1 tk tereyağı
2 dilim ekmek
1 tk ayva reçeli
Domates
Haşlanmış yumurta
2 çeviri

Öğlen 2 mandalina

Akşam 18:00
1 tabak pırasa (pirincsiz)
1 kase yoğurt
1.5 avuç içi pide
2 cokoprens
 
Bence boş olsa daha iyi olir
Boştu şimdiye kadar . Sadece bıçaklar vardı onları da.çekmeceye koyamıyorum çocuklar alıyor. Yağlıklar da dolaptaydı bebek dökmüş sabah. Onları da yukarı çıkardım mecbur.
O mercanları alırken çok beğendim ama koyacak yer bulamadım. Dolapta kapalı dursunlar istemiyorum. Bakalım olmazsa başka yer bulacağım akşamdan beri onlara bakıyorum
 
Bana ver kurtul kaptanım
 
Kızlar çok yoruldum. Yaptığımız alışverişleri yerleştirdim. Simdi dizi vakti sonra da yatarım. İyi geceler
 
2 Aralık spor / Su listesi

1.lemonade

90 dk yürüyüş / 90 puan
300 bölgesel / 60 puan
Toplam 150 puan

2.5 lt su

2.Smy11

50 donkey kick=10 puan
50 karin hareketi=10 puan
220 kalca ve bacak hareketi=44 puan
150 iç bacak hareketi=30 puan
30 squat=6 puan
Toplam=100 puan

1.5 lt su


3.sia mia

1000ip 200 puan
10 dk bisiklet 20 puan
2.5 lt su

Toplam 220 puan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…