Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Menü 26 aralık

Limonlu su
1 kayısı

Sabah 09.30
2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 yumurta
1 çk haşhaş ezmesi
2 fincan çay

Ara 12.00
2 ceviz
2 erik

Öğlen 14.00
5 yk mantar sote
2 yk makarna
Yoğurt

Ara 16.30
Activia
3 kuru hurma

Aksam 19.45
5 yk kereviz
1 dilim ekmek
Yogurt
Yeşillik
 
Aktivia ile yoğurt mayaladın mı hiç
 
26/12/17 spor listesi
1-gamzemdwf
55dk bisiklet 110
30 spuat 30
200 twister 40
150 bölgesel 30
110mekik 110
30dk yürüyüş 30
Toplam 350
2 lt su

2.gülümse25
500ip atlama=200
300bacak=60
45dk yürüyüş=45
10mekik =10
20sguat=20
Toplam 335
2litre su

3.Niloyabebe
1000 IP 200 puan
80 mekik 80 puan
1000 twister 200 puan
45 dk Leslie 67.5 puan
60 dk yuruyus 60 puan

Toplam 607.5 puan

4.lemonade17
600 bölgesel 120 puan
300 ip 60 puan

Toplam 180 puan


5.glstn99
50 mekik 50 ouan
200 spuat 200 puan
200 twister 40 puan

Toplam 290
2 lt su
 
Slm kizlar ancak girebildim is cikisi yorghnlukla cocuklari sinemaya goturdum dogal olarak sporum az bugun gelince hemen ancak bunlari yapabildim ve gastayim tum kemiklerim agriyo agri kedici alip yaptim ancak bazar ettim kendime
 
Hayirli aksamlar herkese cok cok yogunum elime telefon almiyorum aldigim zaman da 10-15 sayfa yazmis oluyorsnz okuyorum spor 3 gunde bir yapabiliyorum ev_is yogunlugundan masallah sizlere cok guzel sporlar yapiyorsunz yazmaya utaniyorum inaninki
Kız bendendemi kötüsün öyle düşünme benim hiç yapmadıgın günler oldu kuzum
 
Kız bendendemi kötüsün öyle düşünme benim hiç yapmadıgın günler oldu kuzum
Valla 2-3 gundur spor listelerini gordukce yazmaya utaniyorum yapamiyorum ben spor ne yapcaz bu durumu bilmiyorum.Butun gun ayaktayim dun oyle bir tartilayim dedim ac karnina tartidaki rakam beni cok mutlu etti 65.6 bilmiyorum verdim mii cok actim o gun ondan miii bakalim hayirlisi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…