Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Canım giyim olarak değil. Dambıl plates lastiği plates topu basketbol topu futbol topu falan olan köşe vardır. O köşede. Giyim bölümü değil.
Tmm kaptanım ancak büyük Migrosta bula bilirim Oraya da hiç gitmedim buradaki Migroslar sadece market onlar yok hiç görmedim Çünki
 
Kaptanım ben bi 45dk kadar yürüyüş yapsam mı işim bitti boş oturmim hemde agır yaşamlarda merak ettiğim bölümlere gelmiştim onları bitirim agır yaşamlar şimdi ne yapıyor?
 
Sabah kahvaltım saat 11.30
7tane zeytin bi tane incir

Saat 13.30
2dilim etimek
3yane zeytin
1haşlanmış yumurta
1kşık krem peynir
1çy kaşıgı bal
1bardak şekersiz çay

Ara ögün saat 16.00
Yarım armut

Öglen ve akşam saat 18.00
1kase çorba
1tane haşlama tavuk but
1kase lahana salatası yogurtlu
1dilim etimek

2.5litre su
 
Valla kim ne derse desin dedim kaldırdım hastaneye.eşim de ayrı dert şu zaman da yaptığı iş değil ya.dün öyle ağladım ki Allah a havale ettim onu.ne halt edecem ben ya anneme ayrı kahroluyorum eşim ayrı bir taraftan.anası dolduruyor oda üstüme geliyor
 
Canım ben evlat olarak üzerime düşeni yapıyorum dediğin gibi artık bekliyorum sadece zaman negösterecek
 
27.12.2017 çarşamba

Sabah 11.30
3 yk yumurta salatası
1 etimek
2 çb çay
5 küçük parça keçi peyniri
5-6çatal ev yoğurdu
3 çatal tereyağı ile ayva reçeli

Akşam 18.30
12 küçük balık
Bir kase salata

Ara 20.00
2 fincan çay
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…