- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Afiyet olsun canim
27.12.2017 çarşamba
Sabah 11.30
3 yk yumurta salatası
1 etimek
2 çb çay
5 küçük parça keçi peyniri
5-6çatal ev yoğurdu
3 çatal tereyağı ile ayva reçeli
Akşam 18.30
12 küçük balık
Bir kase salata
Ara 20.00
2 fincan çay
Eşin annene baktığın içinmi sana sırtını çevirdi kusura bakmasın da deki annem öldükten sonra ben zatin evlat olarak hiç birşey yapamam bırak saglıgında evlatlık görevimi yapayım kayınvalidene gelince şaşıyorum zatin insan evladının evinin huzursuz olmasını istermi ya ne biçim insanlar var anne demeye dilim varmıyor destek olacağına köstek oluyo gün gelir hesap döner ama merak etmesin düşmez kalkmaz bir Allahtır eşine zatin diyecek sözüm yok anneyle eşin arasında denge kurması lazım ve seni annesine ezdirmemesi gerekir işte bunu her erkek yapamıyo malesef canını sıkma kuzum boşver eden ettiğinden elbet birgün utanırValla kim ne derse desin dedim kaldırdım hastaneye.eşim de ayrı dert şu zaman da yaptığı iş değil ya.dün öyle ağladım ki Allah a havale ettim onu.ne halt edecem ben ya anneme ayrı kahroluyorum eşim ayrı bir taraftan.anası dolduruyor oda üstüme geliyor
canım ben yanlış hesaplamışımda puanımı düzelttim sende düzeltmeden önce almışsın düzeltirmisin rica etsem27 aralık spor su listesi
1.smy11
18 dk hiit kardiyo=72
90 mekik=90
100 donkey kick=20
50 bridge=10
100 twister=20
300 bölgesel=60
Toplam=272 puan
1.5 lt su
2.bulutungokyuzu
10dk hit 40 puan
20dk yürüyüş 20 puan
70 yarım mekik 35 puan
15dk eliptik 45 puan
1100 ip atlama 220 puan
690 bölgesel 138
toplam 498 puan
1.5lt su
3.gamzemdwf
45dk yürüyüş=45
45dk bisiklet= 90
300 twister= 60
40squat = 40
50 mekik= 50
225 bölgesel =45
Toplm 330
2lt
Evet gülüm aynen annesinin doldurusuna geliyor.biraz once tartıştık yine adam benim eski şıkır şıkır halimi istiyor ee bende istiyorum ama annem yoğun bakımda nasıl makyaj yapim fon cektirim.kilo aldığımı falan ima ediyor ne b..k yicem bende bilmiyorum anneme karşı evlatlık görevimi yapim kocama giyinip suslenimmi evi mi temizleyip yemek yapim ogluma anne mi olayım.kendimi kaca parcalayim.kafamı duvarlara vuracam artıkEşin annene baktığın içinmi sana sırtını çevirdi kusura bakmasın da deki annem öldükten sonra ben zatin evlat olarak hiç birşey yapamam bırak saglıgında evlatlık görevimi yapayım kayınvalidene gelince şaşıyorum zatin insan evladının evinin huzursuz olmasını istermi ya ne biçim insanlar var anne demeye dilim varmıyor destek olacağına köstek oluyo gün gelir hesap döner ama merak etmesin düşmez kalkmaz bir Allahtır eşine zatin diyecek sözüm yok anneyle eşin arasında denge kurması lazım ve seni annesine ezdirmemesi gerekir işte bunu her erkek yapamıyo malesef canını sıkma kuzum boşver eden ettiğinden elbet birgün utanır
Geçmiş olsun canim rabbim şifa versin inşallah.
27 aralık spor su listesi
1.smy11
18 dk hiit kardiyo=72
90 mekik=90
100 donkey kick=20
50 bridge=10
100 twister=20
300 bölgesel=60
Toplam=272 puan
1.5 lt su
2.bulutungokyuzu
10dk hit 40 puan
20dk yürüyüş 20 puan
70 yarım mekik 35 puan
15dk eliptik 45 puan
1100 ip atlama 220 puan
690 bölgesel 138
toplam 498 puan
1.5lt su
3.gamzemdwf
45dk yürüyüş=45
45dk bisiklet= 90
300 twister= 60
40squat = 40
50 mekik= 50
225 bölgesel =45
Toplm 330
2lt
4-hcrb
35 dakika eliptik:105
Maşallah puanlara27 aralık spor su listesi
1.smy11
18 dk hiit kardiyo=72
90 mekik=90
100 donkey kick=20
50 bridge=10
100 twister=20
300 bölgesel=60
Toplam=272 puan
1.5 lt su
2.bulutungokyuzu
10dk hit 40 puan
20dk yürüyüş 20 puan
70 yarım mekik 35 puan
15dk eliptik 45 puan
1100 ip atlama 220 puan
690 bölgesel 138
toplam 498 puan
1.5lt su
3.gamzemdwf
45dk yürüyüş=45
45dk bisiklet= 90
300 twister= 60
40squat = 40
50 mekik= 50
225 bölgesel =45
Toplm 330
2lt
En son bende kalmadı nasıl düzelticizcanım ben yanlış hesaplamışımda puanımı düzelttim sende düzeltmeden önce almışsın düzeltirmisin rica etsem
hallettimEn son bende kalmadı nasıl düzelticiz
Bence tuzsuz daha iyi olur diye dusunuyorum ben arka arkaya yedim valla bi daha oyle yaparim cnmTuzlu tuzsuz farketmiyo siyah yeşil oda farketmiyo zeytin ben tuzlu yedim 7tane zeytinin çekirdeğini çıkar incirler beraber yenecek aynı anda ben bi ara düşündüm robota versem diye sonra Vaz geçtim taze olsun hemde ölçüsü karışmasın dedim yapmadım zeytinle inciri aynı anda yedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?