- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ben yarın tartı günü diye herşeyden mahrum kalim sen rus salatası ye pirinç pilav ye Vayyyy dünya
Ben yarın tartı günü diye herşeyden mahrum kalim sen rus salatası ye pirinç pilav ye Vayyyy dünya28.12.2017 perşembe
Ara 10.30
Form çayı
Sabah 11.00
1küçük parça kaşar peyniri
4küçük parça keçi peyniri
1.5etimek
2 yk yoğurt
4 yk baharatlı haşlanmış tavuk
Akşam 19.00
3 yk barbunya
3 yk prinç pilavı
2yk rus salatası ( mayonezli yoğurdunu ayırdım yoğurt koydum makarnasındanda yemedim çok seviyorum bari böyle yapayım dedim )
Yok kız gitme zamanla alışırsın benim esprilerime şakacıktan didimmm
Valla abla aç kaldıkça hissediyorum metabolizmam çalışmıyor bende yedim simdi spor yaparım kalmaz bu gün 2.5litrede su içtim. Form çayı içtim tuvaletede çıktım keyfim iyiBen yarın tartı günü diye herşeyden mahrum kalim sen rus salatası ye pirinç pilav ye Vayyyy dünya
Afiyet olsun kuzucuk spor varsa sorun yoh bende bugün yemekte yoh sporda spor yoksa yemek te yohValla abla aç kaldıkça hissediyorum metabolizmam çalışmıyor bende yedim simdi spor yaparım kalmaz bu gün 2.5litrede su içtim. Form çayı içtim tuvaletede çıktım keyfim iyi
AYnen senin misafirlerin varAfiyet olsun kuzucuk spor varsa sorun yoh bende bugün yemekte yoh sporda spor yoksa yemek te yoh
Ortak bir dil bulmamız lazım doğruBu akşam çocuklar yattıktan sonra eşine hissettiklerini anlat,zor zamanlar geçirdiğinizi, birbirinize destek olmanın önemi anlatıp,( politik ve sakin olmanı öneririm ), her şeye yetişemediğini, sende şıkır şıkır olmak istediğini, en azından ev işlerindeki yükünü azaltmanın ilişkinize iyi geleceğini söyle, haftada 1 veya 2 gün yardımcı bayan alsak ne iyi olur demi aşkım de :) maliyeti hesaplayınca en azından bir süre ses çıkaramaz.
Seninle ayni anda yazmisiz28 aralık spor su listesi
1.smy11
1200 ip=240 puan
60 squat=60 puan
80 mekik=80 puan
200 bölgesel=40 puan
Toplam=420 puan
2 lt su
2. Flo
45 dk tempolu yürüyüş: 45 puan
60 squat: 60 puan
Toplam: 105 puan
Su 2 lt
Flo kaynadı arada28 aralık spor su listesi
1.smy11
1200 ip=240 puan
60 squat=60 puan
80 mekik=80 puan
200 bölgesel=40 puan
Toplam=420 puan
2 lt su
2.Niloyabebe
1000 up 200 puan
400 bölgesel 80 puan
45 dk leslie 67.5 puan
1000 twister 200 puan
Toplam 547.5 puan
3.lemonade17
500 ip 100 puan
600 bölgesel 120 puan
100 mekik 100 puan
30 squat 30 puan
Toplam 350
Beraber düzenledik spor listesi en son 4 kisi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?