Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Offf sonunda akşam oldu. Haftasonu mesaim erken başladı bu hafta. Çocukların dersi, gorumcemin oğlu derken bu saat oldu. Emzirmediğim için ufaklık da uyumamak için sürekli mama, su diyip ugrastiriyor beni.. Yarın küçük görümcem yatıya geliyor, cumartesi pazar ders kampı yapacağız. Akşamüstü bebek hayirlamaya gideceğiz. Pazartesi çocukları gezdirecegiz, sinema istiyorlar.. Salı çarşamba perşembe yazılısı var bir de, arada onlara çalışacağız... Oy anam oyy.
 
Öyle hedefe ulaşmadan mezun olunuyor mu? Hic bilmiyordum. Sporumu yaptım yemegimi yedim simdi game of thrones zamanı. 6 sezon 6. Bölüme geldim. Bu dizi bitince ne yapicam bilmiyorum. İyi sardı beni.
Hic sorma yeni sezonu iple dekiyorum hastasiyim bende
 
29 Aralık spor listesi

1.lemonade
500 ip 100 puan
500 bölgesel 100 puan
50 squat 50 puan

Toplam 250 puan

2.smy11
600 ip=120 puan
60 squat=60 puan
50 jumping jack=10 puan
80 mekik=80 puan
100 twister=20 puan
100 bölgesel=20 puan
Toplam=310 puan

3. Hamzakifzulal
300 ip 60 puan
150jumping jack 30 puan
110 squat 110 puan
100 mekik 100 puan
500 twister 100 puan
Toplam 400 puan
Su iki lt

4.Elmira
30 dk yürüyüş 30 puan

5.gamzemdwf
60dk yürüyüş 60 puan
30 dk bisiklet 60
Toplam 120 puan
2 lt

6.glstn99
50 mekik 50 puan
150 squat 150 puan
200 bolgesel 40 puan
200 twister 40 puan
Toplam 280 puan
2 lt su
 
29 aralik menum
Sabah bir incir 7 zeytin turk kahvesi

Oglen karabugday haslamasi uzerine yogurt yagsiz tuzsuz
Turk kahvesi iki fincan bitki cayi
Iki medine hurmasi

Aksam cok ince ve kucuk lavasa tavuk tantuni
Yesil bane dereotu bur dilim turp
Iki kucuk biber tursusu
Bir bardak ayran
1o tane findik badem
Filtre kahve
Sinirsiz cay
 
Bugun aksam yemeginde misafirim vardi yaspasta vardi onlar yedi ben yemedim zaten cok sevmem sporuda ancak bu kadar yapabildim misafir gidince daha yapardim ama kucuk oglum ateslendi surup icirdim onun basinda bekliyorum atesi dussun diye basindan ayrilamam artik gece
 
Spor listesinde ismim yok
 
Geçmiş olsun canim
 
29 Aralık spor listesi

1.lemonade
500 ip 100 puan
500 bölgesel 100 puan
50 squat 50 puan

Toplam 250 puan

2.smy11
600 ip=120 puan
60 squat=60 puan
50 jumping jack=10 puan
80 mekik=80 puan
100 twister=20 puan
100 bölgesel=20 puan
Toplam=310 puan

3. Hamzakifzulal
300 ip 60 puan
150jumping jack 30 puan
110 squat 110 puan
100 mekik 100 puan
500 twister 100 puan
Toplam 400 puan
Su iki lt

4.Elmira
30 dk yürüyüş 30 puan

5.gamzemdwf
60dk yürüyüş 60 puan
30 dk bisiklet 60
Toplam 120 puan
2 lt

6.glstn99
50 mekik 50 puan
150 squat 150 puan
200 bolgesel 40 puan
200 twister 40 puan
Toplam 280 puan
2 lt su

7.Niloyabebe
500 twister 100 puan
15 dk leslie 22.5
Toplam 122.5 pu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…