- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Öyle deme kuzum biz bi takımız gr bile çok önemli
Öyle deme kuzum biz bi takımız gr bile çok önemliÇok bi katkim olmuş sayılmasa da çok sevindim
Telefona indiriyon sanırsam bende indirmiştim Çünki hergün başka bi spor çalışılıyor sana gösteriyorlar nasıl yapmak gerektiğini canım30 fit programi tvde mi
N**** (Siyahi) em bi sevdigim12 ocak cuma menüm
Kahvalti 12.00 peynir çeşitleri iki yemek kaşığı kadar (köy,beyaz,tulum) bir kac catal patates kızartması ama tadımlık denilecek kadar az
14.00 yarim armut
19.00 3 tane içli köfte, yarım armut 3 N**** (Siyahi) bisküvi
Flonun %de deki rakamları bende sayamadım kaçtıflo senin yuzden kaçtı canım ya
Sen de haftaya listeye gir salla listeleri :roflol:Çok bi katkim olmuş sayılmasa da çok sevindim
İnş AllahSen de haftaya listeye gir salla listeleri :roflol:
Böyle menülerle sallaması da zor olur ama neyse12 ocak cuma menüm
Kahvalti 12.00 peynir çeşitleri iki yemek kaşığı kadar (köy,beyaz,tulum) bir kac catal patates kızartması ama tadımlık denilecek kadar az
14.00 yarim armut
19.00 3 tane içli köfte, yarım armut 3 N**** (Siyahi) bisküvi
+ Çıkınca hesaplamayı bilmediğim için yazmamistim.flo senin yuzden kaçtı canım ya
Super super tebrik ederimevettttt 2. olduk
veeeeeeGulumse24 1. oldu ve yanlış bakmadıysam Niloyabebe de 3. oldu
tebrik ederim kızlarrrrrr bütün takımııııı
Aaa oylemi ay ne guzel olurdu haftaya hep bizden cıkarinsallahBende seni tebrik ederim kuzum kıl payı ikincilik gitti senin 3.tamımdaki kız olmasaydı sen ikinciGamzemdwf 3oluyodu 12takım gol atıyo Du ama olmadı ikimiz çıktı buda bi zafer
Hayir Google playde indirdim orta plan2 de ki bacak ve kaba et antrenman larini yapıyorum o bolgelerde sıkıntım olduğu için gözle görülür fark var30 fit programi tvde mi
Evet hedefim oo fırtına gibi gelicemSen de haftaya listeye gir salla listeleri :roflol:
Hadi İnsallahEvet hedefim oo fırtına gibi gelicem
aaaa listeye girmiştim super**12.TAKIM 552.Etap***
gulenyuzumsunsen (72/71/1/%1.39)
İnnuk(61.6/61.7/-0.1/-%0.01) izine ayrıldı
Niloyabebe (76,4/74/2,4/%3,14)
Elmira2017 (60.7) bildirimde bulunmadı
Gulumse25(85/81.1/3.9/%4.59)
hamzakifzulal (69,5) sabit
Lemonade17(68.2/67.8/0.4/%0.59)
bulutungokyuzu (75.1/74.8/0.3/%0.40)
hCrb (78,2/77.4/0.8/%1.02)
glstn99(63.4/62/1.4/%2.21)
Ecembal (64.9/64.5/0.4/%0.62)
Gamzemdwf(81,2/79/2,2/%2,71)yeni üye; B: tarihi: B. kilo:87,9 Hedef:70
soffty(57,6/67,5/-9,9/-0,05) 214. etapta izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 338 e bölündü
12. Takım Ortalaması: 1,265
Yeni gelen üyeler
@feyzax 63,5/63.0/0.5)%.0.79)
@kozalakperisi 64.9/64.3/0.6/%0.92)
İzindeki güzellerimiz
asya_01(
Florence_N(72.2
soffty Seni de tebrik ederim canım.[/QUOTE
çok sağol canim
bu hafta listeye dahil olsaydım kesin birinciydikEvet 7.takımın %desi bizden yüksek çıktı
Yok kuzum onun ılgılı bı yazı paylaşıcamm müsait oluncabirinciyiz dimi kaptanım bundan sonra kilo vermek isteyenler interval cardio ya
Hayır geçen haftada yenı tartı ıle tartıldım 2 kilo düştüm öle devam edıp yazdımGamzemdwf sen geçen hafta eski tartınla mı tartıldın yeni tartınla mı canım... 2 kilo fazla tartıyordu yeni tartı.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?