Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

çok teşekkürler, bizde kayıp yok çok şükür, zaten ev boştu ama kapı pencerede hasar var, 3 komşumuz soyulmuş, kayıptan ziyade mahremiyete el uzatılması travmatik bir durum.
 
2 Şubat menü
Kahvaltı
1/2 simit
1 kk peynir

Öğlen
2 mercimek köftesi
Salata

Ara
10 badem

Akşam
1 kase mantı

2.5 lt su
 
Sabah kahvaltım saat 7.30
1küp peynir
1çk vişne reçeli
2tane etimek
2kaşık köy peyniri
2tane zeytin

Öglen yemegi saat 12.30
2bardak şekersiz çay
1yumurta büyüklükte poaça
2çatal ev yapımı ayva reçeli
Ev bakmaya gittim kaynanamda yedim

Akşam yemegi saat 17.00
1kase mantar çorbası
1kepçe kıymalı bezelye
2kaşık makarna
2kaşık yogurt

1litre su
1.5litre dukan birası
 
1 şubat menü
sabah
1çay b yarım yağlı süte 3 yk nesfit
öğlen
kori soslu mantarlı tavuk makarna salata (dışarıda yedim ölçü veremiyorum biraz fazla kaçtığı için akşam yemek yemedim acikmadim da)
akşam
çay sekersiz[/QUOTE]

2 şubat menü
sabah
2 haşlanmış yumurta
domates peynir
7 zeytin
öğlen
1 kepçe ekşili yuvalama
4 yk z piyasa
akşam
karışık ızgara (dışarıda yedik) 1 dilim ekmek salata ayran
2 bardak cay (sekersiz)[/QUOTE]
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…