Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

N

nazlissss

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2018

6

13

3

42

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.661

Iyi aksamlar kizlar ben de araniza katilmak istiyorum

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.662

nazlissss .!.:

Iyi aksamlar kizlar ben de araniza katilmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Tabii ki canım hoşgeldin
1. sayfada kurallarımız var onları okuyarak ve kendini tanıtarak başlayabilirsin

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.663

B bibliyofil_k nerelerdesin göremiyorum seni karataycı arkadaşım

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.664

Kızlarrrrrr nerdesinizzzzzz hadi bakalım gelsin menülerrrrr

 

N

nazlissss

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2018

6

13

3

42

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.665

Merhaba adim Nazlı ev hanımıyım 34 yaşındayım 4 çocuk annesiyim 90 kiloyum geçen sene tiroit ameliyatı oldum tiroitlrim alindi ondan sonra birden kilo almaya basladim 1 yılda 20 kilo aldım ayrıca reaktif hipoglisemim var.gercekten zayiflamak istiyorum

 

N

nazlissss

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2018

6

13

3

42

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.666

Ilk defa boyle bir guruba yaziyorum teknolojiyle aram pek iyi değil yardimci olursanız sevinirim tam olarak ne yapmam gerekiyor bilmiyorum

 

soffty

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

4.882

6.692

683

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.667

offf off offif
kızlar spor yapamadım daha ve hic enerjim yok kızla bütün gün ağlama nöbetleri yemek yedirme çabaları derken enerjim bitiyor hele ki yemek yedirme resmen takla atıyorum

 

soffty

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

4.882

6.692

683

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.668

nazlissss .!.:

Merhaba adim Nazlı ev hanımıyım 34 yaşındayım 4 çocuk annesiyim 90 kiloyum geçen sene tiroit ameliyatı oldum tiroitlrim alindi ondan sonra birden kilo almaya basladim 1 yılda 20 kilo aldım ayrıca reaktif hipoglisemim var.gercekten zayiflamak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

canım hoşgeldin işin biraz zor gibi gözüküyor rabbim kolay getirsin diyetisyen desteği aliyormusun

 

N

nazlissss

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2018

6

13

3

42

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.669

soffty .!.:

canım hoşgeldin işin biraz zor gibi gözüküyor rabbim kolay getirsin diyetisyen desteği aliyormusun

Genişletmek için tıkla...

Çok tesekkur ederim endokronoloji ye gitmiştim ama diyetisyene gitmiyorum

 

soffty

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

4.882

6.692

683

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.670

N nazlissss çocukların kaç yasindalar bende 37 yaşındayım 3 kız annesinin en büyüğüm 15 yaşında 2 numaram 11 küçüğüm cennet meyvem 11 aylik

 

B

bibliyofil_k

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2017

3.788

6.189

158

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.671

anka_misali .!.:

B bibliyofil_k nerelerdesin göremiyorum seni karataycı arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

Ankaaaa merhaba canim
Sorma yatili misafirim vardi dunden beri yeni gittiler. Uzandim kendimi hemen buraya attim

Dünkü menum sabah standart karatay kahvaltisi haslanmis yumurta peynir zeytin bol yesillik 1 avuc cig kuruyemis

Öğle Levrek bol roka salatasi

Aksam : mantar sote ve 1 kase yogurt

 

B

bibliyofil_k

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2017

3.788

6.189

158

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.672

Her gün yuruyuse ve 2 2.5 lt suya devam :) haftaya regl zamani sis hissediyorum

 

B

bibliyofil_k

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2017

3.788

6.189

158

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.673

10 subat menum

Kahvalti az sucuklu yumurta
Peynir zeytin yesillik
1 avuc cig kuruyemis

Öğle : 1 kase yayla corbası salata

Aksam kuru patlican yemegi
Salata
Ve cok az pirinç pilavi ( bu normalde yasak ama inanin cok lezzetli yapmışım dayanamadim 3 kasik kadar yedim()

Haftasonu zor geciyo evde olunca biseyler yapiyorum ve yememek icin zor duruyorum.

Haftaici is yerinde daha kolay uyuyorum diyete.

 

bulutungokyuzu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2017

2.949

4.394

133

28

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.674

Kaptanım geçen hafta spor listesi nasıldı

 

bulutungokyuzu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2017

2.949

4.394

133

28

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.675

Ben spor yapamadım eve gidincede yapabilirim insallah. Yarında kurs var. Şuan misafirlikteyim

 

B

bibliyofil_k

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2017

3.788

6.189

158

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.676

Bugün misafir oldugu icin yuruyus yapamadım yarın telafi edecegim insallah.

 

soffty

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

4.882

6.692

683

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.677

bizim adam yanımda trilice yiyor offff offfff

 

bulutungokyuzu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Ocak 2017

2.949

4.394

133

28

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.678

compeng .!.:

10 subat menum

Kahvalti az sucuklu yumurta
Peynir zeytin yesillik
1 avuc cig kuruyemis

Öğle : 1 kase yayla corbası salata

Aksam kuru patlican yemegi
Salata
Ve cok az pirinç pilavi ( bu normalde yasak ama inanin cok lezzetli yapmışım dayanamadim 3 kasik kadar yedim()

Haftasonu zor geciyo evde olunca biseyler yapiyorum ve yememek icin zor duruyorum.

Haftaici is yerinde daha kolay uyuyorum diyete.

Genişletmek için tıkla...

Keşke bir tadına baksaydın sadece

 

soffty

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

4.882

6.692

683

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.679

10 şubat menü
domates salatalık
peynir 5 6 tane zeytin
3 dilim tb ekmegi
1 tk çilek reçeli
3 yk yumurtali mantar
öğlen
3 yk makarna salatası
ara
1 portakal
akşam
1 çupra patates salata

 

lemonade17

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2016

1.179

2.194

63

34

• 10 Şubat 2018

• Konu Sahibi seaBahAR
• #65.680

10 Şubat menü
4 YK yoğurt + tarçın
5 küçük hurma + 3 YK yular
Limonlu yeşil çay

Ara
5galeta + çay

Öğlen
Balık + salata

Ara
Sade türk kahvesi

Akşam
Çavdar ekmeğine peynirli sandviç
Çay

Ara
1 avuç çekirdek
10-15 adet karışık kuruyemiş