Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

07:30 2 cevizle 2 bardak su
Kahvaltı 07:45
1 haşlanmış yumurta ve
Marul maydanoz tere domates le salata

Öğle 11:30
3 mantar ve 1 yumurtayla omlet
2 bardak ayran +1 dilim tb ekmeği

15:30
3 dilim pırasalı börek
1 çatal Elmalı turta 1 tane çiğ köfte
3 bardak çay

21:00 Türk kahvesi
 
Acıkırsın akşam Menün çok hafif
 
Bir Pirasalı börek vakası daha dün bana çok güldün basina geldi bak
 
2 mart cuma menüsu

08.00
1 haşlanmis yumurta
Yarim elma
1/2 kk peynir
1 hurma

12.00
2 yk brokoli
1 galeta
1 yk yogurt

13.00
1 portakal

14.30
1 porsiyon tavuklu eristeli pirinc pilavı

18.00
Yarim kase tavuk çorbasi
1 porsiyon mantarli et sote
1 galeta
1 dilim kepekli ekmek

21.00
1 elma
1.5 LT SU
 
7. Takım coşmuş maşallah inş bizde ilk 3.gireriz bugün buralar pek sessiz mrv2855 yok kimsenin sesi çıkmıyor yokluğu nasılda belli
Nirdesin haççe
 
02.03.2018 cuma menüm:

07.30 yarım limonlu 1 bardak su

08.00 2 parça hindi füme ile hazırlanmış tost+ 1 su bardağı proteinli süt

11.00 1 ceviz+5 fıstık ( çiğ)

13.30 4 yk ile haşlanmış et+ marul biber kırmızı biber+sirkeli salata

15.00 1 fincan türk kahvesi şekersiz

18.00 3 yk ile haşlanmış et+ marul biber kırmızı biber+sirkeli salata

19.00 acıkılırsa 1/2 kase yoğurt yenecek

su: 3 lt

Spor : yok
 
Acıkırsın akşam Menün çok hafif
Yok canım tokum acıkmam sanırım
Bir Pirasalı börek vakası daha dün bana çok güldün basina geldi bak
Aynen de öyle oldu valla . Misafirliğe gittim tabak önüme geldi ki ne göreyim pırasalı börek .
Yedim tabi ama bugün Cuma .
Kaçak Bişiler yersek bugün yememiz daha iyi hele de listedeyken çünkü takımı etkiliyor sana da onun için demiştim canım

Onun börek karatay böregi şekerim unsuz yufka sız
Yok kız gülümse misafirliğe gitmiştim kaptan bildi.akşam bişi yemem dengelerim diye çok beğenmiştim yedim valla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…