- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
canım menunu begendim ama sabah muz yerine kuru kayisi 2 3 tane 1bardakta şu içerden hem aç olayına fayda var hemde kahvaltıya kadar seni idare eder
canım menunu begendim ama sabah muz yerine kuru kayisi 2 3 tane 1bardakta şu içerden hem aç olayına fayda var hemde kahvaltıya kadar seni idare eder8 mart menü
Kahvaltıdan önce saat 12.00
1 muz
3 fındık
Kahvaltı öğle beraber saat 13.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates
Ara saat 15.10
1 küçük kase chialı yalancı puding
Akşam saat 17.45
2 tane sebzeli enginar
1 kase yoğurt
Su 2lt
Kız çok yeni arkadaş varya ondan dediymdim. Bulutunu yerlerHayirdir canim ne oldu ki? Bulutcum
İkramdı gittiğim yerde ye ye misafirimiz getirdi dedi kahveye bir küp şeker attım bende :))Hersey cok guzel de lokumun yanina keske bir cebiz findik yeseydin canim.
bide muz yiyerek gune + 80 kaloriyle başlıyorsuncanım menunu begendim ama sabah muz yerine kuru kayisi 2 tane 1bardakta şu içerden hem wc olayına fayda var hemde kahvaltıya kadar seni idare eder
Canım listeye girmeni kaptan bilirde.Arkadaşlar ben bu hafta listeye dahilmiyim
Canım menün çok güzelKahvaltı 09:00
5 yk yumurtalı kavrulmuş ıspanak
2 dilim tb ekmeği
10:30 1 portakal
Öğle 12:30
3 yk patlıcan musakka
2 yk yoğurt 1 bardak ayran
El ayası kadar yufka ekmek
15:00
2 kase karnabahar kısırı
2 çatal triliçe
3 bardak çay
18:00 1 kase yoğurt
Yazayim canim.haniyim bennnn
haniyimmmmm
bide muz yiyerek gune + 80 kaloriyle başlıyorsun
Kek pasta orasını unuttuğum için kek pasta yazdım canım. Doğrudur tabi senin altına yazdım ama bu sadece senin için değil hepimiz için geçerli. Emeğini bilmiyorum illaki çabalıyorsundur yoksa burda olmazsın şuan için konuştum. İnsallah eksi olmasada sabit olsun. Ki daha öncesinde pek takip etmedim seni o yüzden eksi gel de şaşırayım ben vay be diyeyimde kusura bakma diyeyim yazdıklarım için
Tam hani kahvaltı diyordum ki öğlen protein bol olmuş. Perşembeye yakışır bir menü. Doyduysan süper.8 mart menü
Kahvaltıdan önce saat 12.00
1 muz
3 fındık
Kahvaltı öğle beraber saat 13.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates
Ara saat 15.10
1 küçük kase chialı yalancı puding
Akşam saat 17.45
2 tane sebzeli enginar
1 kase yoğurt
Su 2lt
Dur yahu nereye gidiyorsun konu anlamadım ben.Herkes bir emek veriyor sonuçta. Ki bende ilk kez yapmaya başladım.
Anka ile önceden tanışıyoruz o yüzden bu takıma geldim ama sakıncası varsa gidebilirim tabikide.
Hmmm. Seni de beğendim. Trilece gözüme batmadi.Kahvaltı 09:00
5 yk yumurtalı kavrulmuş ıspanak
2 dilim tb ekmeği
10:30 1 portakal
Öğle 12:30
3 yk patlıcan musakka
2 yk yoğurt 1 bardak ayran
El ayası kadar yufka ekmek
15:00
2 kase karnabahar kısırı
2 çatal triliçe
3 bardak çay
18:00 1 kase yoğurt
Aç karna ve cıscıbıldak.karamelli_turta kilo bildirimi yarin sabah canım. Ac karna tartilip yzarsın listeye. Sabah bulutcum ya da kaptanim liste koyar oraya yaziyoz.
Saya saya yemişsin. Akşama kadar nasıl düşün yaw. Perşembe için güzel. Patates büyük değilse sorun yok bence.8 MART PERSEMBE MENÜ
08.00
1 BARDAK TARCINLI SÜT
10 BADEM
11.45
2 KARE SÜTLU CIKOLATA
13.00
3 KK TUZSUZ KOY PEYNIRI
5 BADEM
5 FINDIK
18.00
1/2 MERCIMEK CORBASI
2 TAVUK BUT FIRINDA(DERİSİZ)
1 SOGAN KOZLENMIŞ/2 CERI DOMATES
1 PATATES FIRINDA
1 KASIK YOGURT
1.5 LT SU
o zaman yarım ye muzu hurmada yiyebilrsinHmmm tamam bi dahakine öyle yapayım.
Kayısı sevmiyorum ya..3 gündür kuru incir yedim aralarda bugunde düşündüm incirmi muzmu diye gözümün önünde muz olunca ondan yedim.
Teşekkür ederim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?