Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

tomrs · 8 Mart 2018

Bugun kahvaltiya gittim komsuya tabi zor tutuum. Sonrasinda da ogle sonu aniden gelen misafir ve yemek.

Sabah

Melemen 3 yk kadar, 4 dilime yakn ekmek,sahanda yumurta bir adet, kiprit kutusu peynir, 10 a yakin yesil zeytin

Ogle

4 yk bulgur pilqvi, 8 yk yakin tavuklu yesil fasulye, bir bardak ayran
Ara cay ve yannda bir adet tuzlu kurabiye( tereyagli)

Aksam

Bir kase yogurt, birtane haslnms yumurta,
İki litre su, buarada emzikliyim arada uc dort tane yerfistigi yedim.

Gulumse24 · 8 Mart 2018

DeryaOnDiet .!.:
Simdi gordum canim. Peki neden adet duzenin bozulmus ki? Birsey dedi mi doktor?

Yok demedi hormonlar normal ama neden yok ortada bende bilmiyom doktor bilmiyore ben ne bilim demii

Gulumse24 · 8 Mart 2018

tomrs .!.:
Bugun kahvaltiya gittim komsuya tabi zor tutuum. Sonrasinda da ogle sonu aniden gelen misafir ve yemek.

Sabah

Melemen 3 yk kadar, 4 dilime yakn ekmek,sahanda yumurta bir adet, kiprit kutusu peynir, 10 a yakin yesil zeytin

Ogle

4 yk bulgur pilqvi, 8 yk yakin tavuklu yesil fasulye, bir bardak ayran
Ara cay ve yannda bir adet tuzlu kurabiye( tereyagli)

Aksam

Bir kase yogurt, birtane haslnms yumurta,
İki litre su, buarada emzikliyim arada uc dort tane yerfistigi yedim.

Afiyet olsun kızçem hoş geldin bu arada

bulutungokyuzu · 8 Mart 2018

Ben genelde yorum yapmıyorum menülerede bireysel olarakta çünkü en küçüğünüzüm illaki benden daha çok bilginiz vardır diye. Ve sert mizaçlıyım lafıma kırılırsınız veya saygısızlık sayılır diye. Bu son olsun madem benim için bu şekilde yorum yapmam hatam olduysa özür dilerim

DeryaOnDiet · 8 Mart 2018

elifff_9595 .!.:
8 mart menü

Kahvaltıdan önce saat 12.00

1 muz
3 fındık

Kahvaltı öğle beraber saat 13.00

2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates

Ara saat 15.10

1 küçük kase chialı yalancı puding

Akşam saat 17.45

2 tane sebzeli enginar
1 kase yoğurt

Su 2lt

Tam persembe gunune yakisir bir memu olmus. Afiyet olsn canim

Ghostpasha · 8 Mart 2018

Gulumse25 .!.:
Kız sende kendini gömüp durma plates topu yok popolu üye bizimde popomuz var manken olsak burda ne işimiz var hasta etme adamı ulennnnnn

Kizım taktik bu taktiksiz homili homili yerken ben aradan sıyrılıp hepinizi geçecemyediklerimi de fazla fazla yaziyom zaten kiskanmayın diye. Eridim bittim aslında

bulutungokyuzu · 8 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
İnsallahAyyy çok ozendim ben desen yaparsın bulutum hadi bakem. Ben şu an plates topu gibiyim zaten

Öyle deme ne kadınlar var spor salonunda diyorumki sen nerene yapıyorsun bu pilatesi. Hani amaçları eğlenmek kilo umurlarında değil

Ghostpasha · 8 Mart 2018

bulutungokyuzu .!.:
Ben genelde yorum yapmıyorum menülerede bireysel olarakta çünkü en küçüğünüzüm illaki benden daha çok bilginiz vardır diye. Ve sert mizaçlıyım lafıma kırılırsınız veya saygısızlık sayılır diye. Bu son olsun madem benim için bu şekilde yorum yapmam hatam olduysa özür dilerim

Benim menulere her istediginizi soyleyin bacilarim kardaşlarim. Tum yorumlara açıgim. Sizden korkum olmasa yiyecem çünkü

Gulumse24 · 8 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
ne kadar yazarsak o kadar popi oluyomuşuz kaptanım didi ben de yazmaya hız verdim

Kız inanki aklıma geldi de fesatlık etme kız gülümse dedim sana hiç yakışmıyor ben dururken
Yok sana proluk

DeryaOnDiet · 8 Mart 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Kahvaltı 09:00

5 yk yumurtalı kavrulmuş ıspanak
2 dilim tb ekmeği

10:30 1 portakal

Öğle 12:30
3 yk patlıcan musakka
2 yk yoğurt 1 bardak ayran
El ayası kadar yufka ekmek

15:00
2 kase karnabahar kısırı
2 çatal triliçe
3 bardak çay

18:00 1 kase yoğurt

Ay su trilice cok tatli kuzum ya gerci neyse 2 catal yemisdin pek bi kalori almis sayilmazsin ve gun icinde yemen de iyi olmus.

bulutungokyuzu · 8 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
top alinca icinden pompasi da çikiyo diye biliyom ben bulutum. Bi arkadaş aldiydi cikti icinden. Kardesim de aldiydi ondan da çiktiydi. Bi koşede kalmış olmasın bi bak hele

Ben ucuza getireyim dedim çaktırma bi bakayım pompası neye benziyo şüphelendirdin

Ghostpasha · 8 Mart 2018

bulutungokyuzu .!.:
Ben genelde yorum yapmıyorum menülerede bireysel olarakta çünkü en küçüğünüzüm illaki benden daha çok bilginiz vardır diye. Ve sert mizaçlıyım lafıma kırılırsınız veya saygısızlık sayılır diye. Bu son olsun madem benim için bu şekilde yorum yapmam hatam olduysa özür dilerim

Sen o kadar kiloyu verdigine göre bu konuda bilgilisin demektir bence. Ben senin yorumlarını onemsiyorum. Hepinizinkini de

bulutungokyuzu · 8 Mart 2018

Gulumse25 .!.:
Kız sende kendini gömüp durma plates topu yok popolu üye bizimde popomuz var manken olsak burda ne işimiz var hasta etme adamı ulennnnnn

Ağzımdan aldın lafı hahah

tomrs · 8 Mart 2018

Gulumse25 .!.:
Afiyet olsun kızçem hoş geldin bu arada

Tesekkur ederim, ekmegi biraz fazla yedim kurabiye yide yemesem iyiydi ama. Emzikli olunca canm cekti. Dayanamadim

bulutungokyuzu · 8 Mart 2018

Ya siz çok tatlısınız bana gaz mı veriyorsunuz ne yerler sizi

Ghostpasha · 8 Mart 2018

Gulumse25 .!.:
Kız inanki aklıma geldi de fesatlık etme kız gülümse dedim sana hiç yakışmıyor ben dururken
Yok sana proluk

Ne sandin kızımgözüm yükseklerde benim

DeryaOnDiet · 8 Mart 2018

soffty .!.:
bide muz yiyerek gune + 80 kaloriyle başlıyorsun

Ay muzu ben de cok severim ya ama kalorili biliyorum o yuzden mumkunse yarim yiyorum kendimi durduramazsam1 tane

bulutungokyuzu · 8 Mart 2018

Edebiye 006 .!.:
Sen o kadar kiloyu verdigine göre bu konuda bilgilisin demektir bence. Ben senin yorumlarını onemsiyorum. Hepinizinkini de

Yaa canımsın

bulutungokyuzu · 8 Mart 2018

mrv2855 nerdesin kız sen işinmi vardı bu gün sonra deme bak çok konuşmuşsunuz diye

Ghostpasha · 8 Mart 2018

bulutungokyuzu .!.:
Yaa canımsın

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Hopaşinanay

Popüler Üye

Hopaşinanay

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Popüler Üye

Hopaşinanay

Popüler Üye

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Popüler Üye

Hopaşinanay

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Hopaşinanay

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency