Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

21 mart menü

Sahur 5.00

1 avuç ceviz 4 badem
5-6 diyet elma top
6-7 yemek kaşığı taze fasulye


İftar saat 19.30

1 kase çorba
1 tabak fırınlanmış kabak (az yağlı)

Su 2lt
 
İvet kızlar kosturmali bir günün ardından...menum

Sabah 10.00
2 yum omlet peynir zeytin çeyrek ekmek şekersiz çay salatalik domates

Saat 14.00
1 armut şekersiz sütlü kahve

Saat 19.0
Tavuk ızgara salata koz biber

Su 2 lt ancak.içmeyi unuttum
Spor yokk
 
Benim canım acayiiiip dondurma istiyoor son zamanlardaa napcam
 
21 SUBAT menü
Sabah 10civarı

Kaşarlı mantar 5 adet.sucuklu yumurta bir adet.bir adet haslanmis yumurta.10 civar Yesil zeytin.kibrit kutusu peynir

Öğlen 2 civar

Bir avuç kabuklu fıstık.4 adet kuru incir. 10 adet siyah kuru üzüm

Ara
yumurtalı ıspanak.bir kase corba
Akşam 6 bucuk
Bir bucuk porsiyon pirasa yemegi
İki litre su
Bir bardak süt icecegim
 
Aslında annem güzel yapıyor ama benim hoşuma gitmiyor. İmam bayıldıyı daha çok seviyorum ama anneme onu yaptırttırmıyorum kızartılıyor ya o
Canim ben kizartmadan yapiyorum. Benim esim hic sevmez kizartma. Firina patlicanlari hazirlayip koyuyorum yagli kagidin ustune.yumusayana pisine kadar duruyor. Sonra firindan alip onlari borcama koyuyorum. Tavada kiymali icini hazirlayip patlicanlarin ustune ekliyorum ve tekrar kisasureli firina veriyorum. Cok lezzetli veazkalorili oluyor
 
21 mart menü
sahur
5 hurma
5 badem
2 has yumurta
2 dilim peynir domates salatalık
1 zeytin 5 küp kaşar
2 dilim ekmek
iftar
1 kepçe domatesli şehriye çorbası
4 yk pirasa yemeği
2 yk p pilavi 5 yk kavurma
salata yogurt
 
21 mart menü
sahur
5 hurma
5 badem
2 has yumurta
2 dilim peynir domates salatalık
1 zeytin 5 küp kaşar
2 dilim ekmek
iftar
1 kepçe domatesli şehriye çorbası
4 yk pirasa yemeği
2 yk p pilavi 5 yk kavurma
salata yogurt
Menunher zamanki gibicok guzel canim. Allah kabul etsn
 
Afiyet olsun canim. Guzel olmus
 
21 mart menu
Sabah 07.30

Bir haslanmis yumurta
1 dilim peynir
5 siyah zeytin
1 adet kucuk muz
1 bardak süt

Öğle 12.15
2 yk kadar et tantuni
3 yk bulgur pilavi.
1 bardak ayran

Akşam 19.00
2 yk bulgur pilavı
1 kucuk parca haşlama kirmizi et
2 kasik yogurt
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…