Saol canim..evet odem biliyorum..hala ayaklarim sis..Nasıl oldun canım geçmiş olsun . Bu da ödemden olmuştur sanırım . Sen iyi olda gerisi önemli değil
Tekrar çok geçmiş olsun canımSaol canim..evet odem biliyorum..hala ayaklarim sis..
Ustuste ameliyat olunca tam atlatamadim..belim agriyor..birde gobegim..
Cok asiri degil ama huzursuz ediyo..
Firsat buldukca yuruyorum..hani hareketliyimde kisitlamadim..
Bel agrisindan bi halim yani..
Sezeryan dogumun kalici etkileri bunlar galiba
Saol canim..evet odem biliyorum..hala ayaklarim sis..
Ustuste ameliyat olunca tam atlatamadim..belim agriyor..birde gobegim..
Cok asiri degil ama huzursuz ediyo..
Firsat buldukca yuruyorum..hani hareketliyimde kisitlamadim..
Bel agrisindan bi halim yani..
Sezeryan dogumun kalici etkileri bunlar galiba
Ooo çok iyi. Benim derslerden dolayı hawa şartlarından yürüyüşlerim aksadı. Yetişemiyorum heryere. Ama Nisan da hepsinin acısını çıkarıcamBende Tekirdağdayım. Uzak sayılmayız, benimde çalışma saatlerim biraz karışık ama güzel kilo verdim 20 gün oldu başlayalı 4 kgdan fazla verdim :) hedefim benimde 54
ooo22 Mart Perşembe menum
10:30 kahvaltı
1 adet yağda yumurta
3 dilim ekmek
1 Fincan şekersiz çay
4 adet zeytin
ara:
Yeşil cay ve yarım elma
öğlen 15:00
Salata
1 kase çorba
ara:
Şekersiz türk kahvesi
3 tane Tulumba tatlısı
akşam
1 kase çorba
8-9 kaşık bezelye yemeği
Salata
3 lt su
***12. Takım 562. Etap***
Gulumse25(75.2/)mezun
bulutungokyuzu(66,7
soffty(59.5
mrv2855(73.1/
compeng ( 68.3/
elifff_9595 (70.6/
Edebiye 006 (79.4
12. Takım ortalaması:
Listede olmayan arkadaşlar isminizi listenin altına ekler misiniz.[/
Sanrım haftaya listeye giricem***12. Takım 562. Etap***
Gulumse25(75.2/)mezun
bulutungokyuzu(66,7
soffty(59.5
mrv2855(73.1/
compeng ( 68.3/
elifff_9595 (70.6/
Edebiye 006 (79.4
12. Takım ortalaması:
Listede olmayan arkadaşlar isminizi listenin altına ekler misiniz.
Yürüyüşle we porsiyonu küçülterek kendini cezandırabilirsinSelam kızlar yemek pişiyor onu bekliyoz. Bugün bir cıss yedim çok pişmanım. Yine komşular yuzunden diyet bozdum
Öyle yapacam artikinYürüyüşle we porsiyonu küçülterek kendini cezandırabilirsin
Ben yokumKIZLAR LİSTENİZİN SON HALİ BU DEĞİL Mİ?
***12. Takım 562. Etap***
Gulumse25(75.2/75/0.2/%27)mezun
bulutungokyuzu(66,7/66,5/0,2/%0,30)
soffty(59.5/58.2/1.3/2.18)
mrv2855(73.1/75.2/
compeng ( 68.3/67.2/1.1/%1.61)
elifff_9595 (70.6/69.7/0.9/%1.27)
Edebiye 006 (79.4/79/0.4/%0.50)
Karamelli_turta (57,2/56,8/%0,70)
deyno (71.8/69.8/%2.80)
Yeni üyeler:
Elifaslan1986 (bk: 83/
shameless35 (bk: 67/
ICanDoThis (bk: 73,1/gnc: 72.7)
ozlemm89.( bk: 65 /gnc: 65.9)
sibell16 (bk: 68,7/gnc: 68,59
Hamzakifzulal(72/
Gulenyuzumsunsen(69.9/
deryaondiet(68.9/68.5/0.4)
Florence_N(75/
12. Takım ortalaması
Valla kaptanimiz buralarda değil sanirim. Asıl üyelerin hepsi bildirim yaptı sanırım kaptan mui. son hali bu diyebiliriz yaniKIZLAR LİSTENİZİN SON HALİ BU DEĞİL Mİ?
***12. Takım 562. Etap***
Gulumse25(75.2/75/0.2/%27)mezun
bulutungokyuzu(66,7/66,5/0,2/%0,30)
soffty(59.5/58.2/1.3/2.18)
mrv2855(73.1/75.2/
compeng ( 68.3/67.2/1.1/%1.61)
elifff_9595 (70.6/69.7/0.9/%1.27)
Edebiye 006 (79.4/79/0.4/%0.50)
Karamelli_turta (57,2/56,8/%0,70)
deyno (71.8/69.8/%2.80)
Yeni üyeler:
Elifaslan1986 (bk: 83/
shameless35 (bk: 67/
ICanDoThis (bk: 73,1/gnc: 72.7)
ozlemm89.( bk: 65 /gnc: 65.9)
sibell16 (bk: 68,7/gnc: 68,59
Hamzakifzulal(72/
Gulenyuzumsunsen(69.9/
deryaondiet(68.9/68.5/0.4)
Florence_N(75/
12. Takım ortalaması
Canım kendini ekleyebilirsin listenin alt kısmına. Kaptanimiz ismi olmayanlar eklesin demişti yeni üyeler kısmınaBen yokum
tamamdır paylaştım canımValla kaptanimiz buralarda değil sanirim. Asıl üyelerin hepsi bildirim yaptı sanırım kaptan mui. son hali bu diyebiliriz yani
canım alta eklemeyi kendin yapabilirsinBen yokum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?