Günaydınnnn
GünaydınnnnGunaydin kizlar
Yaa peki memnun kalırsan bana da haber verir misin ben de yapayımmmAkşam yemeği yerine tüketilir mi bilemiyorum ama ben bu akşam bi küre baslayacagim.yogurt zencefil zerdeçal ve tarcın...bakalım deneyenler işe yaradığını söylüyorlar
Ayhh bira mı, ne ki o merak ettim ilk kez duyuyorum ben de yaparım belkiDukan birası iç kuzum kabızlıga bire bir hemde çok güzel ödem ve şişlik atıyo
Tadı güzel oluyo mu ki onun maydanoza karşı ciddi bi ön yargım var suyunun tadından ötürüben şöyle yapıyorum;
10-15 dal maydanoz, varsa ıspanak- roka, biraz limon suyu, 1 adet kivi, (bazen 1 parça brokoli)
yarım bardak su, hepsini çiğden blender la bızzzt lıyorum. afiyetle içiyorum. hem gayet tok tutucu hem yağ yakıcı hem çok lezeetli hem besleyici
Çok teşekkür ederiim.. Evet bizi takımı tamamen bırakıp gitmez biliyorum. İnsallah oda dinlesin kafasını.Günaydın kızlar..bulutungokyuzu canım buradan da yazayım hayırlı olsun yeniden. @anka_misali de yok artık.. gelir ama inşallah.. kaptan olmasa da dinlenince gelecektir buraya sizin yanınıza..
Herhangi bir yardıma ihtiyaç olursa bir kapı yandayım biliyorsunuz
Ve ben de diyetin başında aydam1 ayda 2kilo verdim düşünsene ben hiç iradeli olamamışım. Belki dikkat etsem daha fazla gidecekti. Şimdide olmuyor da iştebulutungokyuzu hayırlı olsun mu deseeemm yoksa bol kolaylıklar mı dilesemm ama ikisini de diyorum
Geçen çarşamba geldim ben bu gruba kilo bildirimim 73,1 idi, şimdi 72,0 kızlar cumaya kadar 71,5 altına düşsem süper olacak. Bi de insan gibi diyet yapsam demek ki hızlı kilo verbiliyorum ama nerede o iradeee
O dert bendede var öyleymiş yok etkiliyormuşGünaydııın herkeseee:)))
Günüme sporla başlıyorum :)
bulutungokyuzu haklısın canım..topladım kendimi. Uyku düzenim cok bozuk onuda düzene otutturmam lazım oda etkiliyormuş cok kiloyu.
Çok üzüldüm gerçi senin suçun değil. Benim varya elime tutuşturulan şeyleri yolda molda çöpe atasım geliyorama nimet diye atamıyorumgünaydın kızlar akşam benim minik uyumak bilmedi bi bebek 1bucukta uyurmu ondanda emin degilim en son baktigim saaatti ay sinirlerim bozuldu kizin yarim paket cubuk krakerini yemisim şu içmeye mutfağa gittim gözüm tezgahin üstündeki sohbette elime tutuşturulan ikramlıklara gitti i tane lahana sarma bi lokma borek bi kucuk tulumba yedim üstüne.. tatlı yedim ya vücut sinyal gönderdi dahada istiyorum diye 3 ayda 4 çatal haşhaşlı revan yedim sonra midem bulandi kendime geldim soffty ne yapıyon sen!!bu yüzden sahurda sadece 1 kase çorba az bisey salata 3 catal yoğurt yedim ekmek yok ha 4 küçük hurma ama kendime ve kızıma çok sinir oldum erken yatsam bu saldırmalarım olmayacaktı her aksam biraz şekerleme yapıyor sonra bekleki hanfendinin uykusu gelsin haaa bu arada memeler açık gitcek gelcek iki üç fırt çekecek ayda üzerimde tepine tepine emicek surekli emdigi icinde bu saldırma hissi oluyor çoğunu frenliyorum ama akşamki olmadi
off offf
O zaman şöyle mi oluyor ki diyete başlarken durumun farkındalığı daha az oluyor, bir de şey daha çok yol var yaa nasıl geçecek bu diye inancımız da daha düşük oluyor. Belki bu sebeplerden ötürüdür.Ve ben de diyetin başında aydam1 ayda 2kilo verdim düşünsene ben hiç iradeli olamamışım. Belki dikkat etsem daha fazla gidecekti. Şimdide olmuyor da işte
kesinlikle denemelisin, kivi hepsinin tadını alıyor. kivi yoksa ananas yada muz da koyabilirsin.Yaa peki memnun kalırsan bana da haber verir misin ben de yapayımmm
Ayhh bira mı, ne ki o merak ettim ilk kez duyuyorum ben de yaparım belki
Tadı güzel oluyo mu ki onun maydanoza karşı ciddi bi ön yargım var suyunun tadından ötürü
Muz ile kesin denicemmmm teşekkür ederimmkesinlikle denemelisin, kivi hepsinin tadını alıyor. kivi yoksa ananas yada muz da koyabilirsin.
Tam anlamıyla bu gerçekten olayı çok güzel anlattın. Ağustosta karar verdim başladım spora diyete aralıkta buraya katıldım. Burası olmasaydı farkındalığım belki hala olmicaktıO zaman şöyle mi oluyor ki diyete başlarken durumun farkındalığı daha az oluyor, bir de şey daha çok yol var yaa nasıl geçecek bu diye inancımız da daha düşük oluyor. Belki bu sebeplerden ötürüdür.
Kuzum 1litre suyu kaynatıp sürahiye dolduruyorum içine 3tane sallama yeşil çay atıyorum varsa 1yemek kaşıgı yeşil çay farketmez o iyce demleniyo ve soguyo sallama kullanırsan süzme ne gerek yok ama normal yeşil çay atarsan süzdürmen gerek sonra yarım limon sıkıp kabuğunuda içine atıyorum ve 1şişe sade maden suyu katıp karıştırıp ister gün boyu ister bi seferde tükete bilirsin ben çok faydasını gördüm bugün tekrar başlıycam evde malzemem bitti sürekli wc gitmene sebep oluyo buda çok güzel ödem atmana sebep oluyo şimdiden afiyet şifa olsun inşYaa peki memnun kalırsan bana da haber verir misin ben de yapayımmm
Ayhh bira mı, ne ki o merak ettim ilk kez duyuyorum ben de yaparım belki
Tadı güzel oluyo mu ki onun maydanoza karşı ciddi bi ön yargım var suyunun tadından ötürü
Günaydıınn insallah öyle olurda kaptanımız geldiğinde mutlu oluur.Gunaydin kizlaarr. Hadi ankanin yoklugunda dahada hirslanin. Listede hep birinci olun anka geldiginde supriz olsunbi sorun olursa bi tik uzaktayim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?