Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

tomrs · 28 Mart 2018

DeryaOnDiet .!.:
Cok gecmis olsun canim. Insallah bebisin de kisa surede oksurukten kurtulur. Bazen benim kizimda daoluyor cok rahatsiz edici uykulari bile bolunuyor oksuruk yuzunden

Çok sağol canm

bibliyofil_k · 28 Mart 2018

soffty .!.:
aýyyyyyyyyy ne görüyorum ben hamilesin

Tam sevinem3dim kuzum degerim dusuk cikti biraz 28

Ghostpasha · 28 Mart 2018

28 mart carsamba menum
08.00
1 haslanmis yumurta
1 dilim kepeli ekmek

13.00
1 galeta
Yarım muz
2 ceviz
1 tutam maydonoz

15.00
1 bardak süt

18.15
1 kase mercimek corbasi
2 tavuk but/1 orta boy patates/2 çeri dom./1sogan firinda
1 kaşik yeşil fasulye

deyno · 28 Mart 2018

sabah kahvaltı yapamadım
öğlen
ızgara gögüs
yarım sb şalgam
2-3 çatal salata

ara
1 yk kuru yaban mersini
1 kuru erik
2 parça ceviz

akşam
1 parça tb lavaş (70 cal.)
patlıcanlı kıymalı kendi uydurdugum yemek
3 yk yoğurt

DeryaOnDiet · 28 Mart 2018

compeng .!.:
yok söylemedim test yaptığımdan bile haberi yok. eğer yoksa üzülmesin diye söylemek istemedim. çıkarsa da eve gidince söyleyeceğim canım.

Surpriz yaparsin Sonucun cikti mi canim?

DeryaOnDiet · 28 Mart 2018

asya_01 .!.:
ben boştayım bugün ne temizlik yaptım ne sporevde çok sıkıldım aslında.ne güzel çalışın benim paşa büyüsede bende çalışsam artık diyorum

Kiz bizim cocuklar ayni yasta galiba. Benimki 20 aylik sanki yaslari cok yakindi diye kalmis aklimda. Gerci Turkiyede kac yasindan itibaren aliyorlar krese emin degilim

DeryaOnDiet · 28 Mart 2018

28 Mart Menum

Sabah: 3 kucuk tam tahilli ekmek (kurabuiye kadardi tanesi), 1 yk sekersiz visne receli, 3 yk kadarricotta peyniri

Ara: 1 fincan sutlu kahve, 1 porsiyon ahududulu muhallebi

Oglen: 1 kase mantar corbasi, 2 dilim ekmek, 3 ince dilim firinda hindi eti, salata

Aksam: 200 gr kadar haslanmis tavuk, 1 tane haslanmis patates, kirmizi pancar salatasi

Ara: 17:30 – 1 elma

Su: 2lt

bibliyofil_k · 28 Mart 2018

DeryaOnDiet .!.:
Surpriz yaparsin Sonucun cikti mi canim?

Evet canim pozitif:)

elifff_9595 · 28 Mart 2018

B bibliyofil_k neler görüyorum bennnn hadi hayırlı olsun inşallah cok sevindimm :)))))
Valla dizi izler gibi okudum sayfaları cok heycan yapmışsın sende

elifff_9595 · 28 Mart 2018

DeryaOnDiet ben sana cevap yazamadım yoğunluktan kusuruma bakma..
Bende iyiyim çok şükür son günlerde misafir kalabalığı vardı ondan bende pek buralarda değildim bide dün bozdum yedim önüme geleni moralim cok bozuldu pişmanlık yaşadım.
Bugün yine devam tam gaz. Umarım cumayı etkilemez

bibliyofil_k · 28 Mart 2018

elifff_9595 .!.:
B bibliyofil_k neler görüyorum bennnn hadi hayırlı olsun inşallah cok sevindimm :)))))
Valla dizi izler gibi okudum sayfaları cok heycan yapmışsın sende

Yaa sorma hala heyecanliyim cuma degerin arttığıni gormeden de inanmicam:))

ICanDoThis · 28 Mart 2018

karamelli_turta .!.:
Menünü çok beğendim ben ,ekmek bir dilim de olabilir belki

Gulumse25 .!.:
Afiyet olsun menüm güzel hafif olmuş akşama çorbada içe bilirsin yogurtla acıkırsın

Evet meyveyi çıkardım çorba ekledim, acıkırım gibi geldi bana da

Makbiile · 28 Mart 2018

Kızlar merhaba bugün yağmurda bayağı ıslandım üşüdüm.eve gelince de çocukların yanına görümcemi cagirdim ve saatlerce uyudume o kadar uyuyunca da sersem gibiyim şu an

asya_01 · 28 Mart 2018

DeryaOnDiet .!.:
Kiz bizim cocuklar ayni yasta galiba. Benimki 20 aylik sanki yaslari cok yakindi diye kalmis aklimda. Gerci Turkiyede kac yasindan itibaren aliyorlar krese emin degilim

15 aylik paşam.3 yaş alıyor bir kaç yeri araştırdım

Makbiile · 28 Mart 2018

Bugünkü menüm
Sabah 8.30
Domates salatalık
7 tane yeşil zeytin
Tuzsuz peynir

Öglen:
Ton balıklı bol salata

Ardından Türk kahvesi

Uyandığında geç olmuştu bi şey yemedim.yatmadan yogurt yemeyi düşünüyorum
Şu 1.5 lt içtim
Okula yürüyerek gidip geldim 3km
Bir de okulda 7600 küsur adım attim(nöbetciligin avantaji

soffty · 28 Mart 2018

kizlar oruç bana yaramadı nefsime engel olamıyorum çok halsız kaliyorum

bulutungokyuzu ben izin kullanmak istiyorum aslinda istedigimdende emin degilim ama cuma yi bi goreyim izin kullanmak için bildirim yapiliyormu

florence_N · 28 Mart 2018

B bibliyofil_k Hayırlı olsun canım. Geç yumurtlama olmuş demek ki. Kucağına da alırsın inşallah.

Gulumse24 · 28 Mart 2018

deyno .!.:
sabah kahvaltı yapamadım
öğlen
ızgara gögüs
yarım sb şalgam
2-3 çatal salata

ara
1 yk kuru yaban mersini
1 kuru erik
2 parça ceviz

akşam
1 parça tb lavaş (70 cal.)
patlıcanlı kıymalı kendi uydurdugum yemek
3 yk yoğurt

Kendi uydurduğum yemek

Kız kıymayla patlıcan bi araya gelirse yemede yanında yat adı önemli degil

Afiyet olsun

bibliyofil_k · 28 Mart 2018

florence_N .!.:
B bibliyofil_k Hayırlı olsun canım. Geç yumurtlama olmuş demek ki. Kucağına da alırsın inşallah.

Insallah canim bir degerin yukseldigini goreyim de insallah.

Gulumse24 · 28 Mart 2018

Makbiile .!.:
Bugünkü menüm
Sabah 8.30
Domates salatalık
7 tane yeşil zeytin
Tuzsuz peynir

Öglen:
Ton balıklı bol salata

Ardından Türk kahvesi

Uyandığında geç olmuştu bi şey yemedim.yatmadan yogurt yemeyi düşünüyorum
Şu 1.5 lt içtim
Okula yürüyerek gidip geldim 3km
Bir de okulda 7600 küsur adım attim(nöbetciligin avantaji

Zencefil zerdeçal tarçın at yogurduna ye daha tok tutar ve yag yakar canım

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

69..... gncl ....62,80......haftalik hede 62 🎯55

Popüler Üye

Hopaşinanay

Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Popüler Üye

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Üye

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Mrrro üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency