Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Mavi95 .!.:

Geçmiş olsn cnm

Genişletmek için tıkla...

asliayet .!.:

Ikı gundur yazamadım kardesıme gıttım baska ıle.
Menu
Sabah 9 da
Yarım haslanmıs yumurta
1 dılım beyaz peynır
Bı tatlı kasıgı bal
1 yemek kasıgı kaymak

Ara
Lımonlu yesıl cay 2 fıncan

Ogle 13
1 corba kasesı kabak yemegı

Aksam 2 dılım pızza ıncecıktı kendım yaptım
Ya ben nıye hamurısıne dayanamıyorummm
Kendıne ayrı yemek hazırlayana helal olsun dıyorum

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Hastalıklar kaçamaklar .. menüler biraz karışık bugün takımda .. pizza dışında güzel aslında , eğer listedeysen olmamış canım takımı direk etkiliyoruz çünkü..

Senin nezdinde kendime ve bütün Kızlara söylüyorum ;bu bilinçle bakılırsa takımlar arasında birinci olmak , takımın yüzdesini düşürmek , arkadaşların motivasyonunu etkilemek gibi şeyleri düşünerek elimizi cıslardan çekmeliyiz ..

canımız çok çektiyse Cuma günü ikindiden önce biraz yiyebiliriz kaptana sorarak..
her yediğimiz cıslar bizi en az bir hafta geri atıyor yapmayın en kısa zamanda İncecik olalım

Genişletmek için tıkla...

Su perisi86 .!.:

Bugün yediklerim
Sabah 8:30 peynirli yumurta 3zeytin bi çeri domates iki dilim tb ekmeği yeşil çay

Öğlen 13:15
Yarım kase corba bi kibrit kutusu kadar peynir
5findik (Çok sacma oldu farkındayım)

15:00 kayısı çayı

17:00 3ceviz

19:00 menemen iki dilim tb ekmeği

20:45 4_ 5 fıstık tansiyon için

Eki Görüntüle 2554143

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Haklısın aslında takımın da motivasyonu düşüyor. Birilerinin yediklerini görünce biraz benim de yiyesim geliyor. Neyseki bu hafta kaçamak yapmadım. Sadece bugün bir simit yedim o da çok hastayım hiç bir şey hazırlayamadım diye. Ama dediğin gibi daha dikkatli olmalıyız.

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

İyi akşamlar kızlar daha eve yeni girdim hemen foruma kostum. @Anka cım geçmiş olsun inş uzun sürmez ağrın.
Sabah 10.00
2 dilim tam tahıl ekmek ile tost
5 zeytin
Domates

Akşam17.00
Yine pırasa yemeği yedim öyle bir yapmısımki bitmek bilmiyordu :)
Salata ve yoğurt yedim yanında

2 saat hafif tempoda yürüdüm bugun . Yanımda tüm aile üyeleri hamburgeri gömdü çocuğa yedirirken elime bulaşan mayonezi bile yalamadım kızlar. Büyük bir irade sergiledim kendimi tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

İyi akşamlar kızlar daha eve yeni girdim hemen foruma kostum. @Anka cım geçmiş olsun inş uzun sürmez ağrın.
Sabah 10.00
2 dilim tam tahıl ekmek ile tost
5 zeytin
Domates

Akşam17.00
Yine pırasa yemeği yedim öyle bir yapmısımki bitmek bilmiyordu :)
Salata ve yoğurt yedim yanında

2 saat hafif tempoda yürüdüm bugun . Yanımda tüm aile üyeleri hamburgeri gömdü çocuğa yedirirken elime bulaşan mayonezi bile yalamadım kızlar. Büyük bir irade sergiledim kendimi tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

zeyas .!.:

İyi akşamlar kızlar daha eve yeni girdim hemen foruma kostum. @Anka cım geçmiş olsun inş uzun sürmez ağrın.
Sabah 10.00
2 dilim tam tahıl ekmek ile tost
5 zeytin
Domates

Akşam17.00
Yine pırasa yemeği yedim öyle bir yapmısımki bitmek bilmiyordu :)
Salata ve yoğurt yedim yanında

2 saat hafif tempoda yürüdüm bugun . Yanımda tüm aile üyeleri hamburgeri gömdü çocuğa yedirirken elime bulaşan mayonezi bile yalamadım kızlar. Büyük bir irade sergiledim kendimi tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

aslihancngz .!.:

Günaydın kızlar
Dün bir arkadaşla sohbet ediyorduk. Kendisi 50 kg. Dedim nasıl besleniyorsun. Yarım tabak ve tek çeşit yiyormuş akşam yemeğinde. Diyor ki belki yarım tabaktan bile az yiyorum. Resmen skandal insan sürekli azıcık yiyerek nasıl yaşar yaaa

Genişletmek için tıkla...