Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Ahh miu senin kadar spor yapabilsem keşke.. annemlere gidim orda spor salonu ve havuz var.. annem ekstra yedirmesse spora gidip zayıflama hedifim var :))
 
Ahh miu senin kadar spor yapabilsem keşke.. annemlere gidim orda spor salonu ve havuz var.. annem ekstra yedirmesse spora gidip zayıflama hedifim var :))
Canım benim gibi olsan yapardın eminim. Çoluk çocuk ev derken sizin zamanınız mı kalıyor. Ama annene gidince o bakar sen spora gidersin harika olur. Yüzmek süper kalori yaktırıcı
 
Tatrtıda eksiyim şükür bu hafta.. bozulacak diye çok korkuyorum ...
 
Benim menüm değişti. Eşim gelmeyecekmiş barbunya vardı onu yiyeceğim. Boşa gitmesin yazık. Uşenmezsem yanına salata yaparım. Yoğurt olmazsa olmaz zaten.
Afiyet olsun bu da güzel öğün
80 squat yaptım. İftardan sonra başka hareketler de yapasım var bakalım.
Vay vaay vaaay halsizim dedin ama böyle halsizliğe can kurban :)
 
Anka @MiuLego

Sahur 1.30da..
2 az yağda yumurta
Bikaç çeşit peynir
Domates
Salatalık
1 dilim tt ekmek
1 şekersiz çay

İftar 20de..
1 kase arpa Şehriye çorbası
1 tabak mercimek yemeği aç gözlülükle koydum yarısını anca yedim. (Bütün tencereye 1 avuç erişte attım. Bana toplasan 2 tutam gelmemiştir)
Küçük bir tabağın yarısı yeşil fasulye (komşu gönderdi)
1 kase yoğurt
Sayamadım 3 4 bardak su..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…