Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Jalapeno cuma kilon kaçtı canım liste çok geride kalmış bulamadım.
62.3 tüm . Bu hafta listeye girebiliyormuyum?
Afiyet olsun gayet güzel ve hafif olmuş :)

Benim menüm

Sahur çeyrek tost çay su

İftar
2 kepçe çeşmi nigar çorbası ( amann bildiğimiz terbiyeli mercimek işte)
7 kaşık barbunya
1 kase yoğurt
10 kiraz
1 gevrek
Afiyet olsun çeyrekte olsa sahurda yemişsin sonunda :) iftarda gevrek olmasa iyimiş ama nazar bıncuğu oda :)
 
Afiyet olsun, Allah kabul etsin. Beğendim kankacigim.
 
62.3 tüm . Bu hafta listeye girebiliyormuyum?

Afiyet olsun gayet güzel ve hafif olmuş :)


Afiyet olsun çeyrekte olsa sahurda yemişsin sonunda :) iftarda gevrek olmasa iyimiş ama nazar bıncuğu oda :)
Sen tatile gitmicek misin? Konuştuk ya ne listesi tatilde diyet yok tartı işini nasıl yapcan orda? eeee nasıl olcak o zaman??? Zaten eşin gelince daha buraya da hiç gelmezsin kesin
 
Menüm
Sabah
Kellogs bir kase . İçine incir parçalayıp ekledim ve 2 kaysı kurusu
Öğle
1 lahmacun 1 ayran bolca maydanoz
Akşam
Türlü
Ayran
Kavun bir dilim
Bir avuç kabak çekirdeği
Su : 3 litre 4 e tamamlıcam
Spor leslie
 
Mide mide değil su bardağı, bu ne böyle gıdım gıdım yemişsin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…