Ah canımAllah seni çıksın sana da alırım
sen çıktığında beni haberdar et ben alırım kız
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
sen çıktığında beni haberdar et ben alırım kız
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Tmm canımAh canım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Yanında taşımaya gerek yok evde kullanırım dersen camlar var migrosta tekzende falan. Buz koymak için yapmışlar ama ben detox malzemelerini koyuyordumAh canım
kırıldı benim.buzluklu surahi diye yazarsan çıkar.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hayırdır canım
Yoook yanıma taşıyabilmem önemli zaten. O yüzden tupper çok mantıklıYanında taşımaya gerek yok evde kullanırım dersen camlar var migrosta tekzende falan. Buz koymak için yapmışlar ama ben detox malzemelerini koyuyordum
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hımm evet. Gelsin bakalım kullanışlı mı ben bi test edeyim
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Wallsit 2 dakika he. Süper ya. Ben yapmıyorum artık. Dayanamıyorum.
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
@MiuLego cnm bu arada pide dediğim hani bu köftelerin yanına gelen tırnak pide. . Tam bi lokma yedim alışkanlıkla.. sonra ayy yemiyim boşuna gerek yok dedim bıraktım. .patates te 4 dilim yemişimdir.. mantıyı oğlum aldı bi kaşık tadına baktım.. aslında biraz saatin erken olmasına da güvendim.. yarın da Rabbim nasip ederse detoks çorbası yapıcam. . Salı da yolcuyum inş.. pek yazamayabilirim..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Ya sonlara doğru titreme oluyo biraz hızlı sayıyorum sonra hata olmasıb diue 10 saniye fazladan sayıyorum
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Dayandığın yere kadar dayan. . Bacaklar güçleniyo..
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Az az güzel olmuş bence afiyet olsun canım.Anka @MiuLego
kahvaltı 10da..
2 yumurta az yağda
3 zeytin
Kk peynir
Közlenmiş patlıcan
Domates
Salatalık
1 lokma tt ekmek
Şekersiz çay
Ara
Şekersiz türk kahvesi
Akşam 16.30
5-6 Sultanahmet köfte
Bikaç dilim patates kızartması(kalanı eşime verdim)
1 kaşık mantı
1 kaşık semizotu Yoğurtlu
1 lokma pide ekmeği
Daha spor yapamadım daha yeni eve geldik.. Bundan sonra çay kahve içerim. Çok acıkırsam 20yi geçmeden azcık meyve. .
Su şimdiden 2 lt olmuştur daha içerim..
Detoksu bozar diye yemedim canım yaCanımm vişne çok iyi bir meyve.glisemik insdeksi düşük.ekşi ekşi süper olur
bugün ağacın dallarına bakamadım tansiyon düşük olunca daha kötü oldu.. Ama bozmadım süperim di mi :))HA RI KA
Tereyağı zararlı değil kuzum olsa da sıkıntı değil bence afiyet sifa olsunSlm kızlar
Menüm
Sabah+öğle 12:00
Kk peynir
Közde 1 domates ve yeşil biber
5-6 yeşil zeytin
3 dilim sucuk
1 rafadan yumurta
Maydanoz
Çay.
1 kuru incir
Akşam 18:00
İskemder (tereyağsız tabikine)
Salata
1 orta şekerli kahve
Spor 7000 adım tempolu yürüyüş
Su: 3 litre
1 bardak süt
Harika bir menü daha afiyet olsun
Ay çok güzelmiş tam benlik ben detoks suyumu şek şek de yapıyorum:) çıkınca bende alayim
Kısır da iyi durdurmuşsun kendini ben geçen gün durduramamıştım:) afiyet olsun.
Geçmiş olsun canım neyi var
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
İnş yarın güzel bi eksi görürsün. .
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
